pas

[...] w końcu nigdy nie za wiele. Paski treningowe do martwego ciągu będą idealnym prezentem dla prawdziwych siłaczy. Jeżeli bliska Ci osoba wykonuje ciężkie treningi siłowe to paski na pewno jej się przydadzą. Pozwalają one na zwiększenie obciążeń w czasie ćwiczeń, gdy dłonie i przedramiona nie dają rady. Rękawiczki to jedne z tych akcesoriów [...]

Nie powiem, na pewno się w jakimś stopniu podlałem, na pewno urosła siła i ciągle rośnie, obwody na plus (niestety wszędzie, pas też koło 92, talia 88, klata 118, bicek 40) . Ogólnie jeszcze bym chciał dorzucić 3-5kg do końca lutego bo fajnie siła idzie i nie chcę tego przerywać. A problem w tym, że waga mi stanęła na 90kg i waha się +/- 1kg od 4 [...]

Skoro pas spadł tylko 1cm to ewidentnie coś było nie tak z dietą. Ułóż ja, wrzuc do sprawdzenia i trzymaj się założeń. Kontroluj obwody ciała.

Waga 73,7 kg - 74,1kg - 74,3 Łydka 38cm - 38cm - 37cm Udo 59cm - 59cm - 58cm Pas 84cm - 84cm - 83cm Klatka 95cm - 96,5cm - 93cm Biceps 33cm - 34cm - 33cm Co tu dużo mówić.. Jestem wkur***ny maksymalnie. :-? :-? Przecież to, ze poprzednie pomiary byly złe wykonane jest niemożliwe. Każda partia w dół, a waga w górę !? Dieta trzymana na 80%. [...]

Paatik to jest tętno z pasa Suunto :-) Wskazania Suunto z nadgarstka były na tyle kosmiczne, że zainwestowałam w pas }:-( Nie czułam na początku tego wysokiego tętna, biegłam sobie zupełnie na luzie, ale podbieg zrobił swoje, zawsze pod górkę tętno mi rosnie. W sumie nie pamiętam jakie mam ustawione maksymalne. Stefy tętna mam tak, jak na [...]

"Wskazania Suunto z nadgarstka były na tyle kosmiczne, że zainwestowałam w pas". To wyszło na to, ze Szajba rację miał:) czyli czy ten zegarek, czy inny - pas must be. Dopiero teraz zobaczyłam strefy - dzięki! Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-12-03 11:33:46

[...] w miarę wiarygodne. Owszem, czasem pokazywał głupoty, ale można było zrobić trening w oparciu o te nadgarstkowe pomiary. Natomiast Suunto pokazywał zupełnie inne, znacznie wyższe tętno niż Polar i niestety głupoty przez cały czas trwania treningu. Także jak dla mnie w tym modelu ta opcja pomiaru zupełnie się nie sprawdza, stąd inwestycja w pas.

[...] mojej nogi i wtedy będziesz wisiał mi 10 kawałków. On mnie nawet nie obali. Chcę, aby ludzie widzieli, co jest czym. Chcecie zobaczyć te ręce. On chce mnie zdominować w zapasach, a nawet nie może tego zrobić. Wyzywam cię na walkę bez zapasów. Ty dotykasz mojej nogi to płacisz 10 kawałków. Jeśli ja dotknę twojej nogi, dam ci 20 kawałków. Więc [...]

/SFD/2018/12/3/cdf9967a18cc4ae6af92800de4bd9c35.jpg /SFD/2018/12/3/d20b7d7c3879490fb52e6abb763a8980.jpg Waga w dól i pas, więc wracamy do normalności :-) Nowy Plan Poniedziałek 1. Wl 3 x 3 + regres / 86.5kg / 76,5kg 2. Hantle poziom 3 x 6 / 35kg 3. Podciąganie nachwyt 3 x 3 + regres / 5kg / ciężar ciała 4. Wiosło nachwyt sztanga 3 x 6 / [...]

[...] Dodge/Zuffa LLC/Zuffa LLC Robert Whittaker i Kelvin Gastelum oraz Israel Adesanya i Israel Adesanya twarzą w twarz przed UFC 234 Dziś w Australii, przed pojedynkiem o pas wagi średniej, mistrz UFC Robert Whittaker i pretendent do tytułu Kelvin Gastelum stanęli do konfrontacji twarzą w twarz. Obydwaj zawodnicy spotkają się w Oktagonie w [...]

Ja bym brał 1, jednym ruchem luzujesz pas.

Czesc. Wiek: 26 Waga: 94kg Wzrost: 187cm Typ budowy: endo Dieta: trzymana. Cel: budowanie masy i sily. Trening: 4 razy / tydzien Wyniki silowe : Klatka 120kg MC 150kg Przysiad 120kg Obwody: Klatka 120cm Biceps 43cm Pas 92cm Przebyte cykle sterydowe: Aktualnie zaczyna sie 6 miesiac mojego pierwszego cyklu : 1-2 prop 100e2d 2-7 enan 250e5d Pytanie [...]

[...] Czy za małe dawki? Cykl ok tylko turę dał bym dłużej i wyżej dawkowana Dam w takim razie Turka 50mg i 10tyg. Mam jeszcze pytanie wchodzić już teraz? Czy próbować ten pas zbić bo od dwóch tygodni zacząłem robić areoby po 40min i tak się zastanawiam czy zaczekać z miesiąc i dopiero wejść czy już teraz tylko areoby nadal kręcić? [...]

Dam w takim razie Turka 50mg i 10tyg. Mam jeszcze pytanie wchodzić już teraz? Czy próbować ten pas zbić bo od dwóch tygodni zacząłem robić areoby po 40min i tak się zastanawiam czy zaczekać z miesiąc i dopiero wejść czy już teraz tylko areoby nadal kręcić? Dodam że areoby robię pierwszy raz w życiu. Turki spokojnie daj 60-80mg dziennie ale [...]

[...] Ortegę w drugiej obronie mistrzostwa kategorii piórkowej. Z kolei w co-main evencie gali dojdzie do starcia pomiędzy Joanną Jędrzejczyk a Valentiną Shevchenko, stawką – pas kategorii muszej. Poniżej video materiały pokazujące przygotowania wymienionej czwórki do zbliżających się walk. https://youtu.be/2N12KrO39ME https://youtu.be/rSdCC6Y14Bo

[...] ostatni usłyszałeś, jak wymienił moje nazwisko?" Kamaru Usman powiedział, co ma dla niego teraz największe znaczenie i chodzi również o imię i tożsamość, ale również walka o pas i zdobycie tytułu mistrza wagi półśredniej. "To jest walka, którą kilkakrotnie mi proponowano . Kilkakrotnie akceptowałem tę walkę. Po prostu nie chcę już dłużej tracić [...]

[...] razie chodzi sie dziwnie, gira puchnie okropnie i co u mnie dziwne utrzymuje sie lekki stan podgoraczkowy, tak do 37,5. Noce nie przespane }:-((( Waga "sie" zrobila 94 i pas 90 - mam nadzieje, ze wiekszosc woda i retencja ma w tym swoj udzial. No ale dzis sie pierwszy raz wybralem na silke. Przerwa rowno 2 tygodnie byla. Lekki trening push, [...]

[...] Smitha o unikanie walki. Smith odpowiada ciętą ripostą Dominick Reyes i Anthony Smith to dwaj perspektywiczni zawodnicy dywizji półciężkiej, którzy są bardzo blisko walki o pas. Obydwaj mieli sobie ostatnio trochę do powiedzenia w mediach społecznościowych. Ponieważ Jon Jones ma zmierzyć się w rewanżu z Alexandrem Gustafssonem na gali UFC 232 w [...]

Tsu - ja przyrząd do podwieszania ciężaru zrobiłem z kawałka łańcucha i dwóch karabińczyków - do nabycia w każdym markecie budowlanym ;-) większy karabińczyk zakładam na pas a mniejszym przypinam obciążenie, ale na dobrą sprawę dłuższym łańcuchem można się opasać i obyć też bez pasa ;-)

[...] ale największe emocje były, kiedy okazało się, że sędziowie ogłosili remis 115-111 na korzyść Wildera, 114-110 dla Fury i 113-113. Ostatecznie to Wilder zatrzymał pas. Jednak Fury za swoją walkę zabrał do domu 10 milionów dolarów! Podzielił się informacją, że nie planuje zatrzymać wszystkich pieniędzy. Pragnie pomóc biednym i zbudować [...]