Jak myślisz, jakie szanse ma niebieski pas 60 kg, z niebieskim pasem 100 kg w BJJ? 60 kg tajbokser ze 100 kg, o podobnym zaawansowaniu? No, właśnie. Tylko DUŻĄ przewagą techniczną można zniwelować braki siłowe. To czemu Manhoef pokonał Marka Hunta?
knife to może wytłumaczysz po co w bjj jest kategoria absoluto, i jakim cudem Marcelo Garcia wygrywa walki z cięższymi zawodnikami? A co do dwóch niebieskich pasów różniących się wagą to bardzo kiepskie porównanie, bo pas pasowi nie równy.
Nie. Nie przypomniało mi się zważyć po 3 miesiącach. Tylko po co miałbym to robić wcześniej? By obciąć kalorie do 2k czy kręcić aero 90 minut? Pas 88 rotfl
Dobry ale za tą cene można sklecić coś innego np http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html x2 i puszka kolagenu http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Collagen_Renover-opis26010.html, mozesz zakupić też usztywniacze na nadgarstki i pas na kręgosłup.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak,dzieki.. Narazie zamówiłem Mutant mass,bo czytałem o nim,a tez kumpel wlasciciel siłowni, posiada czarny pas karate, wiele lat trenuje , i doradzil mi co mam brac do mojego wieku, by nie zaburzyc hormonów i tego typu rzeczy.. Wyciskam 60kg mimo mojej małej wagi,ale wyciskam to z wielkim trudem bo to juz dla mnie duza waga patrzac na moj [...]
Ja nie z dopingu, ale b. zastanawia mnie to: Waga (kg) 80 Wzrost (cm) 186 Biceps (cm) 36,5 Klatka (cm) n/a Pas (cm) n/a Udo (cm) n/a Jak to możliwe przy 4 latach stażu www.sfd.pl/forum-10 i http://www.sfd.pl/suplementy/ - tam Ci pomogą Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-06-25 22:56:02
pas nie jest Ci potrzebny , jeśli coś jest nie tak ze zdrowiem to idź do lekarza czy możesz wykonywać martwy ciąg oczywiście rozumiem, że rozróżniasz ból mięśniowy od bólu "kręgosłupa"
[...] Trenuje 4 razy w tygodniu (pn,wt,czw,pt) Trenuje jedynie w domu i nie mam możliwości wniesienia innego sprzętu. Mój wzrost to 168cm Waga 61 kg Wymiary: biceps 37 klatka 108 pas 83 Moim celem było nabranie masy mięśniowej bo 1,5 roku temu ważyłem 55 kg, docelowo chciałbym ważyć 65 kg, a później się zobaczy Jeżeli chodzi o dietę to po przeliczeniu [...]
Z planem będzie ciężko. Mc możesz dac zamiennie z przysiadami + coś na barki się przyda Pas zbędny do min 300 kg Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2014-01-31 18:09:24
bo 100 to juz pewna granica od ktorej plecy bardziej sa narazone, wiesz 50 to tak na dobra sprawe sie rozgrzewac powino wiec nie sadze by ktos zakladal pas do przysiadow z pusta sztanga np ;)
Pas tylko wtedy gdy jest potrzebny. Zakładanie pasa przy cwiczeniach nie wymagajacych go odciąża sztucznie mięsnie i kręgosłup co za tym idzie osłabia je, dodatkowo poszerza talię. cwiczenia tj martwy ciąg, przysiady, wiosłowanie, wyciskanie na barki. pzdr/
pas odciaza miesnie totez mc robie bez pasa, ale cwiczenia z duzym ciezarem ktore nie sa bezposrednio skierowane na rozrost prostownikow zazwyczaj wykonuje z pasem (np wioslowania sztanga, polsztanga, itd)
z tego co pamietam to byla teoria ze poprzez odciazenie pewnych miesni i "scisniecie" innych pas powoduje optyczne poszerzanie talii nie zweryfikowalem tego nigdy (w sensie na swoim albo czyims przykladzie) ale lepiej nie ryzykowac
mam prośbe wyjasnijcie o co chodzi stym cisnieniem w tłoczni brzusznej ... co sie dzieje i jakie mogą być tego skutki ? i co się może stać gdy nie stosujemy pasa ? bo puki co rozumiem przez to To że się zwiększa objętość wewnątrz organów jak tagrze samego brzucha a pas pomaga ustabilizować i utrzymac wszystko na jednej pozycji ? tak mi to się [...]
[...] wykonywanie różnych ćwiczeń wtedy nie narazisz kręgosłupa na jakieś skrzywienia, bóle itp. 3. raczej część lędzwiową kręgosłupa jeśli się boisz o kręgosłup możesz założyć pas... ale nie obciąża tak kręgosłupa jak MC np. 4. obojętne, jak kto woli. 5. nie. a jeśli się tak barzdo boisz o kręgosłup to możesz po każdej serii (cięższej) w której [...]
Początkujący,mutant mass,proszę o rade ;)
