pas

Wygląda to raczej na błąd pomiarowy. Nie mogło spaść aż tak dużo. Niestety zdjęcia nie są dobrej jakości, w spodniach, więc ciężko tu porównywać. Jeżeli pas spada a to ok. Jak zmieniły się inne obwody ciała?

Super, fajna opcja Nightingal!:-) Padme, gratulacje, nalezy sie. Porzadne podejscie, ciezka praca i fajne efekty sa:-) Talia i pas duzo na plus, miesa wpadlo na uda i rece, tak trzymaj!

Siemanko Jestem od 11 tyg na redukcji. Spało z wagi w tym czasie ok 4-5kg. Dodam że startowałem waga 85 wzrost 182 pas 86 Obecnie Waga 80 Wzrost 182 pas 81 Przez dłuzszy czas bez cardio, tylko modyfikacje dietą. Dieta raczej zbilansowana przez dłuższy czas. Na codzien mam małą aktywność, praca za biurkiem itp W ostatnim etapie [...]

Marian, o tak, relaks wyśmienity, choć jak wiemy samo słońce tez potrafi zmęczyć;-) Polecam Ci Banię, na gruponie masz wiele biletów w śmiesznych cenach- bierz Basię i grzejcie dupy:-D Siady pokutuje do dziś i mam wrażenie, że ból nigdy nie ustąpi%-) Lasican, a dziękuję, widoki mega- w tym roku jeszcze parę miejscówek w planach więc zapodam [...]

[...] x 10 (Pas Z Obciążeniem) HIIT: 8 Minut Jadłospis: /SFD/2017/6/21/0544ddbb182444eb8f0f5393f50604b3.jpg Trening fajny, miły i przyjemny. Dużo siły. Uważam, że świetnie mi przypasuje. Dodatkowo dzisiaj był basenik godzinka relaksu i czuję się dużo lepiej. Jutro rano trening SW. Mam nadzieje, że go wykonam gdyż będzie gonić mnie czas. Waga 79,5kg [...]

[...] Phil Davis nie szuka wymówek za porażkę z Ryanem Baderem, ale zapowiada, że tym razem go ukarze Mistrz wagi półciężkiej Bellatora Phil Davis ma zamiar zatrzymać mistrzowski pas w nadchodzącej walce z Ryanem Baderem na gali Bellator 180. Pojedynek ten będzie starciem rewanżowym między tymi dwoma zawodnikami za walkę z 24 stycznia 2015r. na gali [...]

[...] 17.VI waga startowa 113 kg vs 108,5 kg klatka: 121 cm vs 117 cm brzuch 114 cm vs 110 cm pas 104 cm vs 100 cm fotki wrzucę w weekend jak dotrę do kompa w domu DIETA IF + żywienie intuicyjne oparte na IFFYM TRENING niestety z [...]

[...] tylko w ELEVEN SPORTS W najbliższą sobotę Oskar Piechota wystąpi w najważniejszym pojedynku wieczoru podczas gali Cage Warriors 85 w angielskim Bournemouth. Walkę Polaka o pas mistrza świata będzie można zobaczyć na żywo i na wyłączność w kanale Eleven Sports i w serwisie elevensports.pl. Transmisja rozpocznie się o godz. 22:00. Oskar „Imadło” [...]

na przełomie lutego/marca gdy grałem mniej w tenisa robiłem mase na 3200, teraz gdy gram więcej waga i wymiary staneły, ale gdy podbiłem do tylu co teraz to wymiary idą do przodu a pas stoi ;]

Trybson mówi, że ma swoich kibiców, a Najman ma pas, który se sam zrobił. Jaja. Najlepsza euforia Mirasa. Zmieniony przez - pilek w dniu 2017-06-23 18:44:22

[...] i Mattem Mitrione oraz w wadze półciężkiej między Chaelem Sonnenem i Wanderleiem Silva. Oprócz tego na gali zobaczymy trzy pojedynki o tytuły mistrzowskie. W walce o pas wagi półciężkiej zmierzą się mistrz Phil Davis i Ryan Bader, w walce o pas wagi lekkiej zawalczą mistrz Michael Chandler i Brent Primus, a o tytuł wagi półśredniej będą [...]

Dzień treningowy /SFD/2017/6/24/dd944f9d819f4072996486eac27415cc.jpg Dzień wolny lub aero /SFD/2017/6/24/96abc44867ab44869d6ab097580dc1ce.jpg Coś zmienić? Ostatnio po siłowym robię 30-40 cardio zastanawiam się nad interwałami 5na5 sprint i chód 1min/1min i 5min cardio po tym Dzisiaj zrobiłem pomiary Waga 82 było najmniej 76,5 Pas 77 było 75 Łapa [...]

Witam, Przytoczę wam moja historie dotyczacza problemem z budowa masy mięśniowej. A mianowicie mój typ budowy jest na tyle felerny, ze miesnie nie chcą rosnąć, tuszcz łapie bez problemu (tak wiem, wiele osob to pisze), ale u mnie jest problem, bo trzymam zbilansowana diete od dłuższego czasu, kombinowałem już jak tylko moglem i za każdym razem [...]

[...] co trzeba . Sklonny jestem prosic o rozklad makro z niskimi ww (duzo sie o tym naczytalem nie wiem czemu ale jakos efekt placebo ze wegle szkodza dziala na mnie dobrze). Wymiary moje podam jutro rano , mam mocno zbudowane nogi , dosc duzy brzuszek bo pas oscyluje zaleznie od tego ile zjem 92-96cm obwod. W ramionach 35cm( duzo spadlo).pozdrawiam.

[...] Bede dysponowal bieganiem w ciagu tygodnia i treningiem z masa wlasnego ciala. Poprosze o pomoc z dietka bo nie chce przytyc na robocie . Ktos pomoze? Licze na diety niskoweglowodanowe. Pas 92-96cm zalezy jakos dziwnie od dnia. Reszta jest fajna , dobrze ubite nogi umiesnione mam fajny gen. Ciezko mi ten pas ruszyc. Prosze o pomoc ibpozdrawiam

24.06.2017 r. LEGS 2: Przysiady RAMPA 6 6 x 20 kg / 6 x 30 kg / 4 x 40 kg / 6 x 40 kg / 12 x 20 kg 6 x 20 kg / 6 x 30 kg / 6 x 40 kg / 6 x 40 kg / 6 x 40 kg / 15 x 20 kg 8 x 20 kg / 8 x 30 kg / 8 x 40 kg / 8 x 40 kg / 12 x 20 kg 8 x 20 kg / 8 x 30 kg / 8 x 40 kg / 8 x 40 kg / 12 x 20 kg 8 x 20 kg / 8 x 30 kg / 8 x 40 kg / 6 x 40 kg 8 x 20 kg / 8 [...]

Witam, kiedys z dużą nadwagą, potem skinny fat i chyba nadal tak jest, chciałem utrzymać wagę i potem ruszyć z masą, albo już powoli dokładać, ludzie z otoczenia mówią żebym masował, troche fatu siedzi, to zależy od światła i ustawienia, masa redukcja? podstawowe pytanie ;) Waga 73 kg Wzrost 176 cm Ramie 35 cm Pas 79 cm [...]

No dawać dawać walka o pas półśredniej

Jednak pas bardzo wąski, skoro tylko 77cm. Chyba, że masz 165cm ;)

[...] to w te wakacje będzie brak formy, ale może będę bardziej znał swój organizm na przyszłość. Masę kończyłem na średnich dziennych kaloriach 2850 z wymiarami: waga: 81kg, pas 84cm Redukcja od 28.05 z kaloriami średnimi 2500, od 10.06 już 2250 a wymiary z dziś rano: waga 81,3kg, pas 84,5cm więc coś jest nie tak. Makro na dziś: DT: 230B, 270W [...]