pas

[...] PUNKCIE ! 2.dupa juz mnie boli \-) (plecki ok ) 3. byl to ostatni taki wybryk {{:-( 4. zrobilem wpierw w WL 97.5 ale ..... wiec to byl 2 set ,na 3 juz bym nie mial silki plecy wygielo mi przez pas (o dziwo, zrobi;lem potem 2 single bez i plecki byly juz proste ) 5 zjazd z wynikow o 30 40% i bawimy sie od nowa 97.5 https://youtu.be/XRYf9YPjr_s

Wow tego się nie spodziewałem że od razu dadzą Larkinowi walkę o pas. War Lorenz! chyba Rory'emu, Daleyowi czy Page'owi bardziej by się taka walka należała ale kij tam. Prędzej czy później i tak każdy zawalczy z każdym. Mega ciekawa ta półśrednia w bellatorze Zmieniony przez - Puar w dniu 2017-03-24 19:19:06

[...] co tric dostał wcześniej) i tak baniak wyyebało, że mi rękawek strzelił. Może to tylko wrażenie, ale jakbym się bawił w hipertrofię to mam wrażenie, że do 50ki by doszło. ps2. pas-plasterek na którym zwykle podwieszam ciężar dzisiaj na ostatnią dziurkę a w Czerwcu był na pierwszą {{:-( Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2017-03-24 22:25:21

[...] się bierz, bo po tej Twojej przygodzie i opisie jak trenujesz to szkoda zdrowia na saa, bo nic z tego nie będzie z takim harmonogramem. Bo będzie jak rok temu wbijesz zrobisz pct i olewka. kompletna pomyłka takie coś A cel cyklu nie realny jak chcesz robić masę i jednocześnie zmniejszać pas. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-03-24 23:05:30

[...] kolejnej walce. Trener Eric Del Fierro powiedział serwisowi MMAJunkie, że Dominick Cruz chce stoczyć następną walkę z kimkolwiek kto będzie mistrzem po nadchodzącej walce o pas między mistrzem Codym Garbrandtem i T.J’em Dillashaw w finale TUF 25. Trener dodał też, że Cruz w walce z Garbrandtem na gali UFC 207 nie był w swojej optymalnej formie. [...]

Cyborgowa wakuje pas w Invicta i chce walczyć o pas w UFC.

Skoro pas poszedł to nie koniecznie idziesz w dobrą Stone

[...] 20 lutego wszedłem na VLCD, kalorie 1200-1400, kolejna fotografia jak zeszło trochę wody. Po tygodniu do diety dołączyłem jeszcze Okno żywieniowe które też mi bardzo podpasowało i aktualnie ucztuje od 15 do 22. Ostatnie dwie fotki jakie teraz zamieszczam są po 5 tygodniu przed i po ładowaniu. W planach było posiedzieć na VLCD do świąt i [...]

Takie leszcze na tych kursach haaa, żona mnie motywuję co chwilę żebym zrobił ten PAS, co zrobić ten sport stał się dla mnie 2 życiem.., ........aaa nie motywuje tylko psychicznie nęka:-) Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-03-25 22:16:09

z tym udem to jakaś pomyłka, biceps 35, pas 112 czyli tzw skinny fat jak już stosowałeś takie mocne środki DNP/T3, clen i dalej jest lipa to sobioe pomyśl że suple Ci nie pomogą bo dieta kuleje. O w/w środki jedynie pytamy w dziale doping

Skoro pas poszedł to nie koniecznie idziesz w dobrą Stone Ale z tego co widzę, to nie pas poszedł w górę tylko uda. Sprawdzaj na którą dziurkę się zapinasz bo jeśli "nagle "okaże się, że musisz dorobić dziurkę to jest to niepokojąca oznaka %-) Więc jeśli pas dalej na tej samej dziurce więc wszystko chyba ok nie trzeba kombinować. Masa idzie [...]

Dzis dzien wolny od treningu. Dieta dopieta celuje w 2200kcal 220gB 100gW 100gT Pierwszy posilek to jajecznica z szynka na oleju kokosowym. Reszte zobaczymy jak wyjdzie, wieczorem cos wrzuce na grilla i tym zamkne dzien. Aktualna waga: 83,5kg Pas: 88cm Biceps: 38cm Udo: 59cm Male zmiany od jutra tj. 2300kcal 220gB 70gT 200gW ECA od jutra w [...]

[...] Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Dustin Poirier: „Pokonam Eddiego Alvareza i będę o jedno zwycięstwo od walki o pas” Dustin Poirier opowiada o swoich przyszłych planach w organizacji UFC. Dustin Poirier (21-5) nie zamierzał pojawić się w Oktagonie UFC do połowy tego lata i wtedy dostał [...]

[...] Marlon Moraes (18-4-1) to były mistrz wagi koguciej organizacji WSOF, który skutecznie bronił tytułu w pięciu walkach i odszedł z organizacji niepokonany oddając pas. Wielu fanów oraz ekspertów MMA spodziewa się, że Moraes podpisze kontrakt z organizacją UFC. Na chwilę obecną nie wiadomo jeszcze gdzie zobaczymy Marlona w następnej [...]

Nie wiem jak na głowe może spadać, niektóre mają jeszcze zabezpieczenia że szelkami można za pas go złapać.

Dziś sprawdzałem obwody jak idą . Waga stoi w miejscu , z uda zeszło 1cm,łydka 1 cm , pas 2cm, biceps nic nie ubyło, klatka zeszło 3cm. dietę już stosuje miesiąc , zamierzam zejść z kcal na 2800 , dobre posunięcie ?

Oficjalnie : Mateusz Gamrot vs. Norman Parke o pas wagi lekkiej KSW na KSW 39. /SFD/2017/3/27/e4432e4ef9a74453b7da86f9c1bee12e.jpg

[...] z przed zabiegu i po, jak już będzie w MIARĘ wygojony, zajęło to półtorej miesiąca. Finalny efekt będzie z 3-4, gdy blizna wyblaknie i całkowicie zejdzie opuchlizna, obecnie pas to 82cm, z czego bez opuchlizny to około 79-80cm. Ale obiecałem, że wrzucę, gdyby ktoś miał problem z nadmiarem skóry i chciał wiedzieć mniej więcej jak to wygląda [...]

[...] pod pachami na wysokości mostka i robimy nim szrugsy... ćwiczenie niby banalne, ale piekielnie rozwija siłę. 2 x30pow - kołowrotek z partnerem łapiemy partnera w odwrotny pas i nim kręcimy raz do jednego barku raz do drugiego. Partner w tym czasie lewituje głową w dół i jest przerzucany. Strasznie rozwija siłę barków oraz pleców. 2 x20 pow - [...]

[...] między nim i „DC” może się w końcu udać. Roczne zawieszenie Jonesa nałożone przez USADA kończy się w lipcu tego roku i całkiem możliwe, że Jones dostanie szansę na walkę o pas. Trzeba jednak pamiętać, że walka Alexandra Gustafssona z Gloverem Teixeira wyłoni pretendenta do walki o tytuł. Więcej DC wie jak się ustawić :-D za walkę z Jonesem na [...]