pas

świetnie to u Ciebie wygląda, i ten pas też konkret, przy najszerszym szczególnie to widać :-)

świetnie to u Ciebie wygląda, i ten pas też konkret, przy najszerszym szczególnie to widać :-) Pas to akurat kolejna rzecz co mnie strasznie dziwi na tej masie. Bo na każdej masie od razu w pasie był spory plus i talie od zawsze miałem szeroką. Co przekładało się na całokształt sylwetki-w skrócie wyglądałem jak gruba kulka %-) Teraz mimo dosyć [...]

ja mam paski w szafce ;) Pas wziałeś a paskow nie znalazłeś ;(

[...] bf 29.4 28.2 27.6 27 Muszę kupić nową wagę, przy pierwszym ważeniu wyszło 105.9, co jest całkowicie nie możliwe, chwilę później 103.6, a po chwili już 104.1, pas leci w dół, biceps dalej w górę, udo niestety też :/ myślę, że jeszcze w listopadzie stuknie 40 w łapie %-) w tym tygodniu sporo kalorii wpadło ze śmieciowego jedzenia, [...]

No raczej nie. Pewnie teraz jak Conor zdobędzie pas (jeśli mu się uda, Eddie też ma szansę, ale mniejsze), to będzie tak jak z pasem w piórkowej. Conor pójdzie do półśredniej, a Fergusson vs Khabib (lub ewentualnie Nate Diaz, jeśli Kabib przegra z MJ) będą walczyć o tymczasowy pas w lekkiej. I znów Conor zamiast bronić pasa pójdzie kategorię [...]

J/W sytuacja dość dziwna. Dwie walki w tym jedna przegrana i dostaje teraz walkę o pas. Serio, to żaden wyczyn. Niektórzy toczą kilka walk i wtedy dostają szansę walki o pas. Jeśli jutro wygra, to szacun za dwa pasy, ale czy zdobyte tak należycie? Pierwszy tak, ale drugi? Wątpię.

powtorze jeszcze raz, bo w dalszym ciagu przedstawiacie to IMO w zly sposob: poza piorkowa stoczy teraz trzecia walke, z czego pierwsza byla docelowo o pas LW (po prostu Diaz wskoczyl za RDA, rownie dobrze mogli odwolac pojedynek), a trzecia jest juz faktycznie o pas. takze to nie tak, ze IRLANDCZYK ROBI SOBIE DWIE WALKI Z DIAZEM, bo mu sie [...]

no z Kebabem to akurat ma sens, bo ten juz jakis czas marudzi, no i tutaj nie bylby bez szans ze wzgledu na stojke. mysle, ze to nawet moglby byc jego kolejny pojedynek w LW (jesli zdobedzie pas), bo Khabib domaga sie dosyc mocno walki o tytul, Ferguson walczy, bo lubi, a nie dla pasa, takze luz, wszyscy byliby zadowoleni. %-)

pas na miarce w miejscu ale sylwetka na minus nie wiem czy nie wroce do redukcji do konca grudnia /SFD/2016/11/12/e5a86b7662714ababb032ce0b8d6a573.jpg

Wczoraj off totalny, dzisiaj rano odrabialiśmy za wczoraj: Strength Strict Pull-Ups to a heavy triple cc (plus pusty pas) :-P Conditioning EMOM 8': Odd: 20x Box Jump 60/70cm Even: 25x Push-Up No, krótko było ale nawet konkretnie. Chciałam się izolować na podciąganiu bo wszyscy coś podwieszali ale potem dostałam dyspozycję żeby ubrać sam pasek z [...]

Conor ma już totalnie wyj**ane na wszystko, robi beke żeby maszyna się kręciła i ludzie będą ciągle gadać o nim. McGregor z Woodleyem raczej bez szans a jak już Wonderboy pas zdobędzie to Conor przecież nie weźmie z nim walki. Prędzej z Bispingiem niż Woodleyem. Jednak najrealniejsze opcje to albo obrona pasa w lw jak wygra a jak przegra to pewnie [...]

Z dniem 10 listopada zakończyłem pierwsza redukcje przez niecałe 8 tygodni waga z 85 na 79 brzuch i pas spadł całkiem spoko ale do końca nie jestem zadowolony.Teraz za namowa chłopaków z tego działu postanowiłem przejść na masę z lekkim bilansem kalorycznym na + w DT i z minusem w DNT zobaczymy jak to bedzię split 4 dniowy Przykładowa dieta : [...]

[...] jeden dzień gdzie wpadało 800g ww coś tam w poniedziałek nabiło ale od środy porażka, samopoczucie fatalne. Ja zminiłem makro na obecne to jest lepiej i waga zaczyna spadać, pas też leci. Dlatego rozważam jeszcze opcję 150g WW w DT , 100g WW w dnt i dodatkowo zrobić jeden dzień 400g wegli przy facie na poziomie 70g ale w zmianian za to jeden [...]

[...] Gala rozpocznie się o godzinie 1:00 czasu polskiego walkami na platformie UFC Fight Pass. Walka wieczoru: 155 lbs: Eddie Alvarez vs. Conor Mcgregor – walka o pas wagi lekkiej Karta główna (godzina 4:00 czasu poskiego): 170 lbs: Tyron Woodley vs. Stephen Thompson – walka o pas wagi półśredniej 115 lbs: Joanna Jędrzejczyk vs. [...]

Woodley spokojnie zatrzymuje pas

Trzeba przyznać że teraz będzie jeszcze więcej ciekawych potencjalnych zestawień w tej wadze. niech teraz wakuje ten pas i szykuje się na Khabiba :P

Niech wakuje ten pas FW* i zostaje w lekkiej. Z kim go nie zestawią to będzie ciekawie. A awatary proponuję zmienić po południu żeby jakiś bum nie wlazł na forum i się nie nadział na "spojlery" Dobranoc

Yoel teraz musi dostać walkę o pas. Nie dość, że pokonał Weidmana i Jacare to jeszcze bonusa zgarnął. Oj Bisping koniec spieprzania przed Yoelem.

Ok cisnę redukcje 3 tygodnie i wymiary są takie po pierwszym tygodniu odjąłem z węgli 200 kcal bo nic się nie ruszyło czyli tak jest po 2 tygodniach 2 tyg przed: Teraz: Waga 68,3 Waga 67 Klatka 97 Klatka 96 Biceps 35,4 Biceps 35 Pas 79 [...]

Wygląda to dobrze. Pas spada a biceps się nie zmienia. Może nawet trochę w górę. Brakuje pomiaru obwodu uda.