pas

ja pier.... jaka proporcja lapy do pasa! ile ja bym dal za takie lapy albo za taki pas:))

bardz ładnie barano, pas rzeczywiście dużo lepiej wyszedł na tych zdjeciach względem poprzednich

[...] spinam bardziej łopatki i wychodzą najszersze musze to jakoś fajnie połączyć, zeby nie tracić na szerokości jak na foto właśnie trochę słabo to wyszło w łapce zaledwie 46-47cm także bez szału pas 83cm waga poniżej 90kg wskazuje coś koło 89 także drobiutki jestem cienkie kostki ja 5 lat temu przy wadze 72kg byłem grubasek z prawie 90cm w pasie

jaktam pas i waga dawno nie zagladalem do ciebie;p?

jaktam pas i waga dawno nie zagladalem do ciebie;p? Mozna powiedziec, ze bez zmian. 84cm / 99kg i taki poziom trzyma sie od kilku tygodni. Nie bede na razie na sile walczyl z waga, jem wreszcie jak czlowiek to, na co mam ochote, przepala sie wszystko na predkosci i nie ma sensu kombinowac. Udalo mi sie wszystko pozalatwiac i jutro wsiadam w [...]

A z jakim to nazwiskiem jest pas kolo niego?

[...] sniadanie jak ze zdjecia - okolo 300 gram wegli, 30 gram tluszczu, 40-50 gram bialka. Pol godziny przed biegiem 10 gram BCAA i EAA. Na bieg mialem przygotowane 4 bidony w pasie po 150ml w kazdym - mieszanka 25 gram wegli (czyste vitargo) i 5 gram BCAA w kazdym bidonie. Pilem zawartosc jednego bidonu majac do mety okolo 300 metrow, by zdazyc [...]

to nie szeroki pas to wąskie barki hehe w pasie mało cos koło 82-80cm ale fakt szeroko wyszło

[...] absolwentem, a obecnie również wykładowcą na Politechnice Poznańskiej. Od prawie dziewięciu lat żywi się optymalnie i jest związany z ruchem optymalnych w Poznaniu. Jego pasją są biegi na długich dystansach, tzw. "ultra biegi". Urodził się w małej miejscowości, położonej wśród lasów i pól. Wraz z dwoma braćmi, chodzili pieszo, a [...]

OffSeason: -Waga: 73,3 kg, -Pas: 63,3 cm, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75b16cff5ace4aebb8eb251b1f456ed2.jpg

kolejna sprawa pas ponad setka to jesteś ulany i moze masz zwyczajnie lipo,o tym nie pomyslałeś??

[...] niż sztangi. Ale potencjał jest na solidne treningi. Ćwiczenia na ergometrze mogą konkurować z wieloma treningami FBW. === Zawstydzony Waszą krytyką :-D zainwestowałem w pas z trzema bidonami i jeszcze dokupię plecak na litr płynu, ale to bliżej biegania. http://img17.allegroimg.pl/photos/oryginal/40/27/46/56/4027465675 Pociesza mnie, że [...]

MaGor - pas z allegro? Ile kosztował? Chyba powinienem mieć bo biegam po 20km wogóle bez wody... tylko żele Vitargo 2szt

Testowalem system z 4 butelkami - dramatycznie niewygodne to bylo, na biodra to jest za duzy ciezar i jak mocno nie zaciagnac pas - i tak zjezdza i obija sie o tylek. Po 20 km zaczyna niezle wk***iac.. Mialem juz wypatrzony inny, ale szukajac linka do zbiornikow dla kogos zmienilem zdanie ;) O to nabede: [...]

[...] 14.5 X 9.625 X 3.375 in / 37 X 24.5 X 8.5 cm Torso Length: 12 in / 30 cm Empty Reservoir Dimensions: Air Mesh Full Reservoir Dimensions: N/A Materials: Custom fit hook-and-loop adjust with cargo pockets and dual Slider™ Sternum Strap Ps. Moj pas z 4 bidonami wazyl 270 gram bez wody :) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-04-22 08:10:27

Masło klarowane to faux pas na HF :) Zjedz ziemniory i trochę chwasta al dente ;)

Masło klarowane to faux pas na HF :) taaa, daj łoju zamiast masła ;-D

Masło klarowane to faux pas na HF :) Zjedz ziemniory i trochę chwasta al dente ;) A jakieś powody są? Bo to mój główny tłuszcz od stycznia. Nie mam innego. Smalec garmażeryjny mnie przymula. A co z pozytywnym wpływem na jelita?

Revers diet 11 No to dziś ostatni luźny dzień z miską i od jutra już lecimy. Rano zrobiłem pomiary (przez 3 dni dałem sobie luz z miską tzn. w miarę czysto, ale nie liczyłem) waga:68,2kg (+1kg) Pas:73cm (bez zmian) Ostre domsy na barkach i brzuchu po wczorajszym treningu, łydki też jeszcze trzymają, nawet na dwójkach zakwasy sie pojawiły. Dziś [...]

To znaczy proponujesz, żebym zwiększał o więcej niż 100? Póki co waga poleciała +1kg, a pas w miejscu po weekendzie, ale akurat nie trzymałem diety, więc pewnie woda doszła. Zważę się jutro, wydaję mi się że powinno już być ok ;-)