pas

[...] Austin, który w listopadzie 2008 roku zmierzył się z Andrzejem Gołotą. - Ten pojedynek to klucz, który otwiera wszystkie zamki. Zwycięstwo zapewni mi szansę walki o pas. Pracowałem na to od pierwszego dnia, w którym założyłem na dłonie rękawice bokserskie. To była naprawdę długa droga, ale teraz jestem tutaj i nikogo nie zawiodę - [...]

[...] których nauczyłem się podczas przygotowań." - powiedział Solis. Z boxingnews.pl http://www.boxingnews.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=22527:pogromca-gooty-ma-chrapk-na-pas-klitschki&catid=1:latest-news#yvComment Nie wiem czy nieoglądanie walk to dobry pomysł... Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-12-01 20:16:36

[...] Pokonał Williamsona,oprócz tego naprawdę remisy z dobrymi ciężkimi,ale tylko dobrymi...Czyli Ibragimov(zniszczył Shannona Briggs,pokonał na punkty Holego,miał pas) czy Donalda...Mega zawodnicy to nie są-Witalij ich zniszczył(Donald),Władymir też(Austin,Ibragimov na PTS),ale są nieźli...Jak Solis zniszczy Austina,to chociaż jest [...]

A co jak Solis wygra z Austinem niejednogłośną decyzją typu 114-114, 115-114, 115-114, dostanie szansę walki o pas i znokautuje któregoś z braci do piątej rundy? Walka z Austinem może mu poprostu nie wyjść, może mieć gorszy dzień, źle się czuć, a z Kliczką mieć "dzień konia", czuć się wspaniale lub mieć po prostu farta i dobrze trafić. [...]

[...] co roku lub co pol, a spowodoja ze beda chronic nogi od przeciazen i nogi niebaeda za tak narazane pulsometr sobie mozesz kupic ale narazie to on tobie tak poczebny jak pas z bidonem,narazie poznaj swoj organizm naucz sie biegac w roznych zakresach a dopiero pozniej mysl o pulsometrze,a jak masz przesyt kasy to se kup--koszt od 50zł [...]

W sumie to solidniej musisz popracowac nad tricem brzuchem i barkami (z tymi nie jest az tak zle ). Przy takim otluszczeniu to krata powinna byc jak trzeba , pas masz waski wiec nie cwicz skosnych , najwyzej po 1-2 cwiczenia izolowane max do tego po ok 5 serii na brzuch 1-2 razy w tyg i do wakacji powiny sie pojawic zarysy miesni brzucha , bo [...]

...nie napisze że Silva jest*****owy bo go szanuje, nie napisze też że zginie w ringu bo nie życzę mu tego........napiszę tylko JEEEDZIESZ RYSIEK!!!!!!!!! PAS JEST TWÓJ ...takie jest moje zdanie na ten temat dziękuję za uwagę.

[...] Sobral vs Ortiz hmmm walki byłaby dobra marketingowo, z drugiej strony walki Tito ze strachem na wróble tez byłaby dobra ;) Może najpierw Tito by coś wygrał a potem walka o pas... ale kto wie... Małemu Nogowi mogą dać kogokolwiek bardziej znanego to po ew. wygranej zyskałby na popularności w USA. z rzeczy które chciałbym zobaczyć ale jakoś [...]

Dodam jeszcze że brzuch ćwiczę 2 razy w tygodniu. Zdjęć nóg nie posiadam ale tragedii nie ma porównywalne do reszty. Moje wymiary:) 173 cm wzrostu 72 kg wagi Klatka napięta 103 cm Biceps lewy 35 cm prawy 34.5 cm Pas 82 cm napięty brzuch 80 cm Przedramię 28 cm Udo 60 cm Łydka 39 cm Wymiary i zdjęcia robione wieczorem bez pompy itp. Zmieniony przez [...]

Dzisiaj zaczynam cykl na mono:) Waga na czczo 70.6 kg wymiary Klatka napięta 103 cm Biceps lewy 34.5 cm prawy 34.5 cm Pas 79 cm Przedramię 28 cm Udo 60 cm Łydka 39 cm Dieta jest Ok. SIŁA! I nie ma opjerdlania sie.

Przesyłam rozpiski po przeróbce małej. Czy teraz jest ok? Stosuję ją od tygodnia, dzisiaj (po tygodniu) się pomierzyłem i oto pomiary: 17.08 (pierwszy dzień) | 24.08 (7 dnień diety) Masa: 80 76,9 Klatka: 92,5 91 [...]

[...] w stójce wiadomo Miocic musi uważać i napewno nie jest to na papierze łatwa walka dla Miocica, ale jakby stawiał kase to na Miocica. Tavares vs Whittaker i Matthews vs Vick to również bardzo dobre walki, ale wiadomo ME to kozak, nie zdziwiłbym się jakby zwycięzca tej walki zawalczył o pas. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2015-04-27 13:22:31

Pas, klatka, udo, biceps, ew, jeszcze biodra. Co 1-2 tygodnie rano na czczo.

[...] Bellator 206: Mousasi vs. MacDonald – wyniki Walka wieczoru: 185 lbs: Gegard Mousasi pokonał Rory’ego MacDonalda przez TKO (ciosy i łokcie) 3:23, runda 2 – walka o pas wagi średniej Karta główna: 265 lbs.: Quinton “Rampage” Jackson pokonał Wanderleia Silvę przez TKO (ciosy) 4:32, runda 2 170 lbs.: Douglas Lima pokonał Andreya Koreshkova [...]

[...] Ci zostaja i wiosla. Drazek kosztuje 35 zl rozporowy do futryny. A masz balkon w domu? ja ostatnio robilem na barierkach balkonowych dipsy (pompki na poreczach). Do tego pas za 30 zl, metr lancucha za jakies grosze. Plecak w Dekatlonie za 30 zl i troche kamieni. Ja wiosluje po treningu. A jeszcze sobie kupilem takie koleczko z raczkami za 15 [...]

Wałujew jest tak słaby boksersko,że to widać gołym okiem...AQLe te warunki dały mu pas... Zobacz jaka przepaść dzieli Kliczków i Wałujewa...A mimo to z Hayem była wyrównana walka ! Przecież z takimi umiejętnosciami bez wzrostu nie ugrałby nic... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-01-20 15:34:39

"Pod koniec roku ma otrzymać niespodziankę od braci Nogueira. "Chcemy mu zrobić niebawem niespodziankę, właściwie już może się uważać za czarny pas" - powiedział Rodrigo Nogueira" Rzeczywiście taka niespodziewana, niezapowiedziana niespodzianka

Od 1 stycznia redukuje. Pas zleciał ~7cm waga ~3kg Obecnie na czczo 86kg Mysle żeby do końca marca ciąć a kwiecień i maj wejść na zero kaloryczne. Od czerwca znowu wejść na lekki minus. Chcę dojść do ~8%bf i poz iej kilka miesięcy solidnej masy. Jak myślicie jaki jest teraz% bf? /SFD/2022/3/12/1320dc8e89254dd5b499dc38285fe9e5.jpg [...]

Od 1 stycznia redukuje. Pas zleciał ~7cm waga ~3kg Obecnie na czczo 86kg Mysle żeby do końca marca ciąć a kwiecień i maj wejść na zero kaloryczne. Od czerwca znowu wejść na lekki minus. Chcę dojść do ~8%bf i poz iej kilka miesięcy solidnej masy. Jak myślicie jaki jest teraz% bf? Całkiem przyzwoicie to wyglada :) robic swoje bez pospiechu a [...]

Mała aktualizacja. Czuję się dobrze dołożyłem 2 razy w tygodniu cardio po 40 minut. Zostało 12 tys kroków dziennie i te same kalorie. Nie robie nic na szybko. Chcę poznać dokładnie swój organizm. Waga na czczo 85kg Pas zjechał około 1.5cm Nogi robią się coraz smuklejsze ale taka cena redukowania:-) [...]