pas

[...] intensywność. W przeciwnym razie zdemobilzujesz sie nakłądając sobie codzienne treningi. I musisz miec przynajmniej 1 dzień w yugodniu bez treningu. Warto zakładać pas uciskowy, bo jak go nawet nosze to jestem cały spocony a co dopiero przy ćwiczeniach. Moim zdaniem lepiej bez pasa. Co do diety: ile tej marchewki wcinasz? Zastap ją [...]

[...] i badania potrzebne do wydania wniosku "zdolny do udzialu w zawodach 3boju silowego". Mam nadzieje, ze wszystko bedzie w porzadku, jak nie, to pozostaje mi wyciskanie Sprawdziany maxow w piatek, troche boje sie podchodzic do MC i siadow, ale zobaczymy jak to wyjdzie. Bedzie tez to pierwsza okazja, aby sprawdzic pas do 3boju.

Nie no żart Dam rade w czwartek Wezme ze soba pas neoprenowy dzis i do czwartku bede wn im chodził Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-08-11 06:27:53

[...] Lady, pewnie na jakieś balety idziesz, że tak wyliczasz, co? Ja do piątku muszę Hobbita oddać. Zajefajna książka swoją droga Snowee, przeczytaj sobie to Roy Harris o białych pasach: Białe Pasy To jest pas, w którym musicie zapłacić za swoje nawyki. To okres, w którym większość czasu spędzicie na swoich plecach i najprawdopodobniej często klepiąc [...]

Piotrek mam nadzieję,że ten grzech do wybaczenia...a jak nie to proszę o pokutę i rozgrzeszenie TYDZIEŃ 5 trening 2 Martwy ciąg sumo: 20/6 50/5 65/3 pas: 80/2 90/2 95/2x2 bonus 100/1 Dociąganie: 105/2x2 (1,1) Rumun 40/6 65/6x3 biceps dowolnie -uginanie gryfem jednorącz 6kg x8 8,5kg x6 -uginanie hantle 10kg 2x8 na łapę -bic "21" 16kg [...]

[...] w walce o tytuł obalony, nie uda mu się obrona przed nim, ale wyciągnie jakies magiczne submission i zostanie mistrzem A w stójce Lesnar ani Cain raczej szans z nim nie mają. Kibicuje Juniorowi, chciałbym żeby chłop zdobył pas i pozamiatał w HW. Obiektywnie patrząc, faworytem jest Lesnar. Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-08-12 22:01:12

Koniec tygodnia VIII. Waga:85,9 +1,2 poprzedni tydzień +4,4 początek Pas:84 0 poprzedni tydzień +1cm początek Dieta: B-3 T-1,4 W-5,2 Kcal 3900

Jesli Lesnar poprawi swoja stojke to wygra z Velasquezem. Moze byc tez tak, ze jak dwoch zapasiorow sie spotyka to walcza u gory =). Lesnar jest fenomenalnym atleta, ale jak czytalem opinie wielu ludzi ten tytul z Carwinem powinien stracic (sedzia powinien to przerwac). Co bylo to bylo, idziemy dalej. Cain mnie nie zachwyca na przyklad w ogole. [...]

walka lawal-cavalcante podejrzewam,że będzie miala taki sam przebie jak z mousashim(czy jakos tak,chodzi o walke o pas lawala),czyli do parteru i przetrzymać 25 min a od czasu do czasu coś uderzyć. lawal-dec następna walka,souza-kennedy tutaj czały czas stójka i decyzja. chyba że jeden zaryzykuje,i spróbuje poddać,ale wątpie oboje znają swoje [...]

Przed ćwiczeniem pomierzyłem co trzeba i oto wyniki: Klatka: 96 Pas: 84 Ramię: 33/34 Udo: 57 Pierwszy trening- klatka. Poszło źle, a na końcu właściwie wcale nie poszło. Tak to jest gdy próbuje się zgrywać kozaka i przeszarżuje. Do zmniejszenia jest liczba powtórzeń w seriach pompek na taboretach i pompek "głową w górę". Wersja [...]

glupoty opowiadasz... wiekszosc to powinna zredukowac pas, wiec i biceps sie zredukuje

zapomniałem ! WYMIARY Wzrost -> 186 Waga -> 87 Przedramię -> 34 na prostej Biceps -> Blisko 43 Barki -> 132 Klatka -> 114 Udo -> 64 Łydka -> 41 Pas -> 71 Kark -> 43 Nadgarstek -> 18 Moim celem jest czysta dobra masa mięśniowa :) i myślę, że z czasem bd ona przychodziła :D

Łapa napewno dobrze mierzona -> 43 a pas napewno 71 :) na wdechu jest mniej. Nie mam zamiaru tutaj kłamać i lecieć w kulki, ale jeżeli uważasz, ze wymiary są złe to cóż nie zmienię tego :)

Nie nie z szitow nie ale dobra podaruje sobie pas narazie :) jakos dam rade plecki juz mniej bola czyli na spokoj :) ale mam kolejne pytanie odnosne Napojow Energetycznych mozna sobie co jakis czas wypic ?

Robiłem super serie i po siadach zapomniałem zdjąć pas. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-08-16 19:15:24

to pas mordexa i zgadles od dziewczyny boi sie o moje plecki Zmieniony przez - iferprime w dniu 2010-08-17 12:29:52 Zmieniony przez - iferprime w dniu 2010-08-17 12:30:06

Przedtem pisałem z telefonu i trochę niewygodnie się piszę.Kreatynę zacząłem od wczoraj,więc mete pociągne do końca tygodnia,ale to pierwszy i ostatni raz z tym środkiem.Następny cykl będzie na testosteronie. Nie mam nadciśnienia,a raz w trakcie cyklu to miałem nawet za niskie(100/60) ,tak na codzień jest prawidłowe. Efekty : Waga +2kg ,mało ,ale [...]

^ ty sie widze ładnie doyebałeś... łapka 47, pas 87 i waga 100kg elegencko musi być

Toney ma złoty pas w BJJ, więc nic z tego nie będzie.

nic ci ten pas nie pomoze dieta aero trening i git