pas

[...] i mam lekkie problemy bo nigdzie już nie chcą wchodzić PS. Zeby nie zabrzmiało że Cię wykorzystać może mógłbyś mi zrobić w wolnej chwili z tego ujęcia,tylko można by ten pas odciąć na dole bo niepotrzebnie go ubrałem http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2009/20091209184034.jpg Gruby Wuchta czyli maksy tylko na 5 powtórzeń [...]

[...] w jakiej grał w swoich najlepszych filmach. Van Damme rozpoczynał przygodę ze sportami walki w końcówce lat 70-tych i na początku 80-tych, od Karate gdzie zdobył czarny pas. Popularność zapewniły mu jednak filmy, w których zaczął grać po wyjeździe z rodzinnej Brukseli do Hollywood. Początki (rok 1983) nie były obiecujące, ale gdy w 1986 roku [...]

wsumie to piorytet i dlatego tak . Wiesz 20 Staż około 3 lata z przerwami waga ok 83 kg cel jeszcze pociągne mase bo pas ok . noi chciałbym poprawic klatke ogółem Zmieniony przez - Sooker2 w dniu 2010-01-04 15:45:47

Porażka. Dawniej czarny pas oznaczał, że ktoś jest świetnie przygotowany do walki. A co taki dzieciak może zrobić napastnikowi? Kopnąć go w kostkę?

############### Trening ############### Dzisiaj 20 min tak jak mówiłem że wytrzymam to wytrzymałem Polecam wszystkim pas neoprenowy (foto. powyżej) super działa ############### Suplementy ############### - BCAA XTRA 10gr przed i 10gr po bieganiu - Whey Protein 30gr przed snem ############### Bonus ############### Na kolacje chciałem sobie wypić [...]

Pas neoprenowy spowoduje szybsze tracenie wody i na tym koniec...

Pas wyłącza z pracy mięśnie proste grzbietu,w okolicach lędźwi.Pozdrawiam.

[...] parterze.a ile czasu poswieca sie na rzuty,trzymania,duszenia. a jesli chodzi o aikido to nie chodzi mi o to by popisuwac sie przez tiks trenuje x lat aikido czy mam czarny pas w aikido.tylko o to czy trenujac aikido regularnie przez rok no i oczywiscie przykładajac sie do zajec jestem w stanie cos umiec czy po dłuzszym czasie.bo słyszałem [...]

[...] na rzuty,trzymania,duszenia. Zależy od prowadzącego zajęcia. a jesli chodzi o aikido to nie chodzi mi o to by popisuwac sie przez tiks trenuje x lat aikido czy mam czarny pas w aikido.tylko o to czy trenujac aikido regularnie przez rok no i oczywiscie przykładajac sie do zajec jestem w stanie cos umiec czy po dłuzszym czasie. Pewnie jesteś w [...]

Pas na wiosne przy tych samych wymiarach miał 80cm i wszedzie była masa kabli. Niestety teraz podlało mnie te kilka cm, ale popracuje nad tym. Wiem że jak poszedłbym w nr 1, to przyrosty byłyby nie wielkie, ale dobra jakość i mocny wygląd to rekompensuje. Z drugiej strony lepiej cykl z boldem dać po dece by wykuć ładnie to co zostało zbudowane. [...]

[...] rob, bo tu mozna mowic o angazowaniu jakis innych miesni... Przynajmniej ja wykonuje to cwiczenie typowo silowo, z zarzutem i wolnym opuszczaniem. Zakladam tez do niego pas, co wzbudza lekki "smiech na sali", ale jak nakladasz 40kg, tonie ma sily, aby tego kregoslup nie odczul... Reszta ok, a ciezary to nie priorytet, nie...??? [...]

Proponuje zmienić sonde, ew. mogę zaklady przyjmować. Widze walka o pas polsatu trwa, a zapowiedź widziałem juz dzisiaj na eurosporcie o Wuchcie wiem wiele, bo z sfd, o Koniu mniej bo b-f nie odwiedzam, ale szykuje się ciekawie. Nie przekreślajcie szans Konia tyle ode mnie.

rywalizacja będzie w TS a wynik przeliczony w pkt WILKS'a Pas federacji SFD czyli jedyny, niepowtarzalny

jelen22: jak to jest kolego, ze zakladales juz w ciagu pol roku duuuzo tematow w tym dziale i cos ci nie idzie poza tym, ze w bicu delikatnie spada i chyba pas idzie w gore powoli jesli dobrze pamietam? nic ci juz nie doradze bo to co pisze akneraj jest wystarczajace. wez sie w koncu za siebie to dasz rade zejsc 10kg do czerwca bez problemu. [...]

a czy moge powiedzmy polaczyc robienie masy ze zrzuceniem obwodu pasa ? jezeli tak to jaka dieta ?? mam 98 pas

j/w i pilnuj michy żeby pas do 100 nie doszedł

[...] prawe (10 cm niżej od krocza) 57 cm (+1cm) łydka lewa 39 (+5mm) prawa 39,5 (+5mm) przedramię lewe 29.7 (+3mm) prawe 29.5 (+3mm) /lekko zgięte, pięść prosta, zaciśnięta pas ok. 1 cm nad pępkiem 87,5 cm (chyba trochę przybyło ;/) WAGA 73.9 (+0.5) /nie trzymałem diety idealnie w proporcjach, próbowałem jeść trochę więcej mięsa plus w niedzielę [...]

jak myslicie da rade choc troche zastapic normalny pas paskiem od spodni grubym?

a po choj ci pas powyżej 200 mozna zakładać poniżej nie ma większego sensu

jeju, geniusz! biore go :) :D ale bede miala prezent na 20ste urodziny :D no sie nie spodziewalam, ze sie go tylko montuje. dziewczyny, boskie jestescie :D no ja tez cos tak krece nosem na pas... chcialam Wam zrobic fote mojej pysznej swiezusienkiej brukselki robionej na parze, ale... zjadlam ja;/ no przykro mi... ZDALAM PRAWKO!!!:)