pas

[...] i spalaniu tluszczu a jak T3 z Gh i samego Gh bez T3. Pytalem o to, ale gdzies zginelo w temacie. Dzieki z gory. Co do wymiarow to jak obecnie? Szczegolnie ciekawi mnie pas, reka i noga. Ciekaw jestem jak bardzo zmniejszaja sie obwody podczas redukcji do 5-6% i maksymalnego wysuszenia, czyli jak jest na poczatku redukcji z wymiarami a jak [...]

obrecz barkowa dosc szeroko byla w porownaniu do pasa,zawsze pas waski mialem. co do lysienia -panowie 32l juz mam takze to juz natura chyba bo mam kumpli mlodszych co koksu nigdy nie dotykali a glace jak u gorbaczowa ha ha. marcel swiatlo troche p***owate na ostatnich foto dlatego te trycho jakos tak wyszlo.pzdr

nic nie biore na estro nie mam z tym problemow. waga ok 80kg. bic ok 43cm. pas ok 80cm. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2012-05-19 00:17:02

Dokladnie mialem to pisac, zdjecie tylem a brzuch z przodu widac. Ale tyl i nogi mial bdb jednak:-)). Sa jakies ustalone, idealne proporcje? Mam gdzies w gazecie ale nie wiem czy dobry przelicznik. Bylo tam chyba ze pas 0,7 klaty, lapa zero trzydziesci cos klaty itd.

ale pas zjechal ladnie przedramie duze no troszke pewnie zlapkii klaty polecialo i przy okazji z brakow nogi tez schudly jak to na redkcji ale forma bdb :D 8x8 on jest na redukcji to moze mu masy brakowac co nie ???

+ pas jakis wiadomo ale przeplatac przez siebie mozna

nie aktualizowałem obecnie 94 kg biceps 45 pas 90 klatka 122

Forma plazowa to juz za mna. Pare dni bez miski, piwko slodycze i czar pryska w moim przypadku bardzo szybko. Pas 88cm, waga 98-99kg.

http://zapodaj.net/8f3579919b0a5.jpg.html Jak to widzicie panowie ostatnie 2tyg lece i koniec z redukcja na najblizszy rok. Brak kapturow, i barkow jak i rece od forntu male nad tym postaram sie popracowac przez ten rok , jak zdrowko pozwoli. waga ok 80 nie wiem bo nie sprawdzalem jakis czas. Pas 79cm udo 62 Pozdrawiam

Pas mierz metrem do okola a nie od boku do boku;-) 100 to powinno byc u Ciebie pierwszym celem przy redukcji;-)

Siemka Panowie ;) Dodaję fotkę dobrego Kolegi, nie ma tutaj konta a prosił żebym wstawił ;) No więc coś o nim w skrócie :) Wzrost 176cm Waga 98-100kg Wymiary: Bicek 46,5cm ( na zdj szczyty bardzo słabo wyszły, bo ich dobrze nie napiął, ale tak czy tak musi poprawić je bo trochę odstają, przynajmniej mi się tak wydaje :) ) Klatka: 126cm Pas: 89cm [...]

reka 41,5 pas 85 Fajnie to wyglada

micz prawie trafiles;-) lapa na sucho kolo 40 na pompie by bylo z 41,5 a pas 82 na luzie z rana.zeby dobrze masowac trzeba dobrze nawozic inaczej idzie sam tluszcz.

[...] nie wytrzymałem presji płaskiego wygladu i robie ładowanko 500gr ww foto z dziś ważyć się nawet nie chce patrze tylko w lustro z owbodów nie lece wogole jeśli chodzi biceps, klatka, pas to z rana 80cm kalkulatory bf pokazują od 7-9% ale nie wierze w to chyba ze tyle wody mam na sobie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/276a33d8ef124b5183f416d071780697.jpg

[...] na 90 dozwolonych i wyprzedzac na trzeciego...od kilku lat jezdze po Polsce pociagami,wole wolniej,a dojechac,mialem 2 powazne wypadki i kilka stluczek...i wszystko jako pasazer,lub pieszy. Teraz jest za dobry stan dróg. Ja już wolałem ten zły, przynajmniej nie było kretyńskich ograniczeń. Typowa zmiana - 40 lat zjazd na osiedle gdzie [...]

[...] organizacji MMA na świecie. Dos Santos krótki treściwie odpowiada na pytania dziennikarzy o holenderskiego kickboxera. "Wiedziałem, że Velasquez jest pretendentem do pasa, ale jeśli UFC zestawiłoby mnie z Overeemem to z przyjemnością zamknąłbym mu mordę, bo on powiedział wiele złych rzeczy na mój temat. Musiał nauczyć się tego od Chaela [...]

Heh no miałem nie kłamać. Ręka 38 klatka 114 pas 84 udo 60 łydka 42. :)

Panie i Panowie dziś jONes odda swój pas :) NOT ! :-D

[...] tez w stanie wiecej zniesc ;). Na kazdym treningu sparujemy, a to bardzo wazny element nauki sportow walki. Jesli chodzi o zawody, to wybralem sie dopiero raz, jako bialy pas i nie bylo zle: jedna walka wygrana, druga przegrana (bylo nas tylko 3 w kategorii). Jednak z drugiej strony, kiedy mam z jakiegos powodu dwu, trzytygodniowa przerwe, [...]

a pas juz masz czy chcesz kupic