pas

[...] w tej samej kategorii wagowej. "To najważniejsza walka w mojej karierze, w moim życiu. Bardzo się cieszę, że mogę być pretendentką i mogę odebrać to, co należy do mnie – pas wagi słomkowej. Minęło trochę czasu. Byłam mistrzynią przez 966 dni i minęło ponad 518 dni bez posiadania pasa. To znaczy, że byłam mistrzynią nie bez powodu, i jestem [...]

No niby tak, ale jeszcze im trochę brakuje do pasa albo walki o pas.

Trzymam kciuki za Romero, niech wywalczy tytuł. Adesanya jest jeszcze młody, wciąż może zdobyć pas i długo go bronić. Romery przez TKO. Aśka chyba nie da rady Zhang. Ta siła mistrzyni mnie przekonuje i sądzę, że będzie TKO.

[...] to, mogą mówić, co chcą. Wiem, kim jestem i jak dobrym jestem sportowcem, więc nie obchodzi mnie, co mówią. Lubię robić różne rzeczy poza siłownią, jestem osobą z wieloma pasjami i hobby i ludzie nie powinni mi mówić, co mogę robić, a czego nie mogę, albo co powinnam robić, albo nie powinnam robić, nie rozumiem tego.” Pojedynek z Weili Zhang [...]

[...] i Paulo Costą. Israel Adesanya jest faworytem w tym pojedynku, ale nie wszyscy zgadzają się z opinią bukmacherów. Yoel Romero będzie prawdopodobnie wykorzystywał swoje zapasy i brudny boks, oraz zwierzęcą siłę aby uniknąć ciosów i kopnięć na głową ze strony wyższego Israela Adesanyi. Pomimo swoich słabszych stron, Romero jest przekonany, że w [...]

[...] wyizolowac jednej grupy, a izolowane w sytuacji gdy ma sie 55 kg to strata czasu i energii. zreszta za wizulane wrazenie szerokosci odpowiadaja - wspomniane plecy, barki, pas/talia, w pewnym stopniu nawet klatka. a idac dalej - chude lapki przy szerokich plecach i barkach wygladaja porazkowato, szerokie a plaskie plecy to rowniez [...]

a tam B marudzisz gh cos tam dziala bo jem w chvj a pas nie idzie w gore jak na poprzednich masowkach 95-96 na masie u mnie to rewelacja

[...] już, że odpuści sobie i zostanie na sportowej emeryturze jednak ten po dwóch latach postanowił powrócić i spróbować sił w nowej kategorii wagowej. Wrócił po kasę bo szans na pas w HW nie ma absolutnie żadnich. Od powrotu wygrał wszystkie trzy pojedynki ale wystarczy spojrzeć na nazwiska jakie widnieją w jego rekordzie od powrotu na ring: [...]

ta, to też dobry motyw, że kontraktuja nowego, od razu dostaje walkę o pas, przeyebie i nara%-) z większością "obcych" tak jest. poza polakami i farbowanymi polakami to nie mają chyba za dużo innych "na stałe"

No tak, przecież Jay Silva przyszedł zabrać pas, Kendall Grove bo jakby wygrał to wraca do UFC, jakiś tam typek no-name od Szalonego Greka bo kogoś trza było dać na pożarcie mistrzowi(a stawił baaardzo twardy opór), no śmieszne to wszystko.

Ziumol bo Weidman ma już pas UFC to nie musi ćwiczyć nuk %-)

Ziumol bo Weidman ma już pas UFC to nie musi ćwiczyć nuk %-) i nosi długie spodnie :))

[...] lubie to ćwiczenie, strasznie dobrze je czuje ;-)) 5x Martwy ciąg(klasyczny) 8/8/5/5/3 100/120/140/150/160 kg (zj**ałem sprawę z ostatnią serią, założyłem pierwszy raz pas i wypilem duzo plynu przed ostatnia seria, efekt? Prawie się zbełtałem wiec zaniechałem wiecej powtórzeń) 3x Wiosłowanie hantlą 10/8/8 35kg, 40kg, 45kg !! (bardzo dawno [...]

Normalnie trzy, jak o pas to pięć, ale po co ? Brett będzie miał fart jak do drugiej ustoi.

Mam nadzieję, że uda się zorganizować walkę o pas HW Fedor vs. Overeem w Japonii. Fedora chcę zobaczyć właśnie z Overeemem i z Lesnarem. Z Velasquezem też byłoby ciekawie, ale jestem przekonany, że Fedor nie pozwalałby się obalać tak jak Kongo czy Rothwell - to nie ten poziom po prostu. Ale walka z Overeemem... aż ciarki mam, gdy tylko o tym myślę [...]

Ale seria usunięć :) daniel1340 przeczytaj napierw dokładnie... Overeem vs Lesnar byłaby wielką walką, ponieważ byłaby o pas UFC HW... więc co za pytanie? Po drugie wszystko mi jedno czy występować tam będą modele czy nie, pod warunkiem że będa najlepsi w MMA. Overeem to mutant, odnosiło sie do tego, że zeżarł tonę koksu i wygląda jak wygląda. [...]

A ja inne obwody? Sama masa ciała i pas to trochę mało.

Obecne wymiary Masa ciała 95,4 Pas 90 Talia 88 Biodra 101 Udo 61 Klatka piersiowa 107

[...] nie pije tylko od okazji do okazji. Po wakacjach lekka kontuzja wiec bez siłowni ale z dieta. Obecnie od października trzymam wszystko na tip top a od 3 tyg dodałem te 400-500 kalorii ale kręcę aeroby. W październiku takie wymiary były: 14,10 waga 98 pas 95 talia 90 biodra 104 udo 63 107 Zmieniony przez - Siudak w dniu 2017-12-02 18:39:02

Po tygodniu na 3 tyś. kalorii waga wzrosła o 1 kg i pas o 1 cm więc zmniejszyłem kalorie do 2800 zmniejszając tłuszcz do 1g/1kg ciała i kolejny tydzień tak trzymając waga sadła do 94 kg i w obwodach po 1cm więc chyba już do końca roku zostanę na takiej kaloryczności.