pas

Jaki cykl polecacie. Waga 82 kg, Wzrost 191 cm Biceps 32 cm Udo 55 cm Klatka 98 cm Pas 92 cm. Co polecacie żeby dużo masy nabyc i na dodatek sily. Proszę o cennik i ewentualne rozpisy cyklów, a także trening siłowy. (Nogi,Biceps,Triceps,Barki,Klatka, Brzuch). Pozdro

wie ktos moze czy arona wygral jakis znaczacy turniej w bjj (panams, mundial,mistrzostwo brazyli itp.) ?? ma czarny pas w bjj , tak ze wydaje mi sie ze osiagniecia mial ale jakie? moglby mi je ktos przyblizyc? pozdrawiam

Nie dam głowy, ale chyba zdobył kiedyś mistrzostwo świata purpurowych pasów. A poza, jak wspomniał Pinecone, jest legendą ADCC. Faktycznie nigdy walki nie przegrał. Wygrał dwa razy swoją kategorię (a że za pierwszym razem miał brązowy pas BJJ to chyba dostał za to właśnie czarny) i raz kat. open. Ma na rozkładzie m.in Marka Kerra, Tito Ortiza i [...]

jakie cwiczenia powinno sie wykonywac z pasem?

przysiady, wyciskanie na barki i martwy ciag, Ale pod warunkiem ze cwiczysz na duzym ciezarze. Jak zakladasz pas przy malych ciezarach tez to miesnie ci sie nie wzmocnia tak jak powinny.

ok, już patrze. a jaki pas poleciłbys osobie, która ponownie zaczyna przygodę z "żelastwem"? tzn. cwiczy silowo, ale nie jest to jego glowna aktywność. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-09-12 13:20:41

1) Dane: Data Urodzenia: 1987r. Staż: 3 lata, z małymi przerwami Przed Cyklem: Waga: 86kg Wzrost: 192cm Biceps: 36cm Klatka: 102cm Pas: cos kolo 90cm Udo: - Wyciskanie Klatka: 100kg Wyciskanie Barki: 50kg x 4pow. Przysiad: - Martwy Ciąg: - Po Cyklu: Waga: 94kg i rosnie Wzrost: 192cm Biceps: 43-44cm Klatka: 110cm Pas: ~90cm Udo: [...]

[...] :) Czy to sie jakos zgra : Thermal Pro wiadomo na spalanie tluszczu , Xpand ja to nazywam turbo kreatyną i 3 kg biłka z ostrowi (WPC 80 %). Czego oczekuje zebym spadl w pasie !!! ale kazdy mowi ze i tak juz dobrze wyglada ale mi sie nie widzi , nie wiem moze jakąs wkrętke mam ale to mniejsza z tym , zeby mi łapka urosła do 42 , 43 im wiecej [...]

[...] :) Czy to sie jakos zgra : Thermal Pro wiadomo na spalanie tluszczu , Xpand ja to nazywam turbo kreatyną i 3 kg biłka z ostrowi (WPC 80 %). Czego oczekuje zebym spadl w pasie !!! ale kazdy mowi ze i tak juz dobrze wyglada ale mi sie nie widzi , nie wiem moze jakąs wkrętke mam ale to mniejsza z tym , zeby mi łapka urosła do 42 , 43 im wiecej [...]

23 września podczas gali w GH Carnall Leisure Center w Manchester, Mihaly Kotai stanie do walki w obronie wywalczonego w czerwcu tego roku, mistrzowskiego pasa IBO. Jego przeciwnikiem będzie ponownie Argentyńczyk, 25 - letni Sebastian Andres Lujan. W walce wieczoru zmierzą się dwaj Brytyjczycy, aktualny mistrz Wielkiej Brytanii Jamie Moor i [...]

[...] specjalnie dla was skrzyknełem parę osób na walki dziś i jutro", a miało być wolne ... I się zaczeło. Pierwsze 2dni "tylko" sparingi, najniższy pas na macie... purpura. A prawdziwe treningii dopiero miały się zacząć bo od poniedziałku zasówamy w Chute Boxe!!! Sala w Curitibie nas zaskoczyła 2rzeczami: 1.Sala mała, [...]

Zahir Raheem pokonał faworyta Erica Moralesa przewagą aż siedmiu punktów we wczorajszej walce o wakujący międzynarodowy pas federacji WBC w wadze lekkiej. Meksykanin był zdecydowanym faworytem bukmacherów, a walka z Raheemem miała być tylko przygotowaniem do rewanżu z Mannym Pacquaio w styczniu 2006. Tymczasem Raheem był szybszy, bardziej [...]

[...] filozofia...Jest to jedyny punkt,który niejako "wyjaśnia" Twoją odpowiedź...A propo's sacharozy...Nie używam jej i Tobie też dobrze radzę(wtedy Twoje 86cm w pasie zacznie topnieć jak zeszłoroczny śnieg...).Teoria to nie wszystko... Biniowi nie "pojadę",bo po pierwsze nie wypełnił profilu(jakie to bezpieczne;)),a po [...]

****a powiadomki mi padły peper poka na prv poka poka pochwal sie ja ogólnie dobiłem do wagi .................. 90 eni wiem kiedy i jak mają w tygodniu 3x MT 2 X Aeroby i 3 X ACT pas stoi w miejscu , lustro nic mi nei mówiło ludzie dookoła że sie wielki zrobiłem ****a chyba mieli racja przynajmniej waga na to wskazuje

Broniący tytułu Krzysztof "Diablo" Włodarczyk (Hammer KnockOut Promotions) będzie walczył z Argentyńczykiem Hectorem Avilą o bokserskie mistrzostwo Unii Europejskiej w wadze junior ciężkiej. Pojedynek odbędzie się 24 września w Mysłowicach. Menedżer Włodarczyka - Andrzej Wasilewski od kilku tygodni usilnie szukał rywala dla swojego podopiecznego, [...]

Zima na silce jest kozacka po -10 stopni, sople lodu na suficie, cwiczenia w 2 bluzach ale daje sie rade tylko rekawiczki szybko sie zuzywaja:/ A ja w sobote jade sobie suple kupic wiec moze po drodze sobie kupie pas jakis i rekawiczki bo by sie przydalo

[...] stylu" walki na ulice to moim zdaniem nie ma takiego-bo niktnie jest kuloodporny,ani zadko ktory pokona 3 koksow naraz,moj kumpel trenuje 9 lat teekowondo (ma czarny pas) i na ulicy dostał z raz z kamienia i tyle mu pomogł ten czatrny pas.Najwazniejsze motto w judo brzmi "USTAP ABY ZWYCIEZYC" i to polecam kazdemu!!! POZDRO for [...]

[...] z tym dosieznym niby powinien byc slabszy i to sporo a tu dupa, moze mam slaba technikez jednej nogi, bo z dwoch jakos mi sie lepiej skacze no i lepsze dunki wchodza mario dzieki za sog'a PS. pochwale sie jeszcze ze zdalem na czarny pas w karate Zmieniony przez - capus w dniu 2005-09-15 20:42:33 Zmieniony przez - capus w dniu 2005-09-15 20:47:02

Ja tam bym sie nie chciał bić z babką która ma np. czarny pas w karate, nawet jak by ważyła 50 kg(ja ważę 78). Knife byś sie zdziwił co takie babki trenujące potrafią. Już nie raz słyszałem, jak jakaś babka miała sprawę w sądzie o pobicie. Raz nawet jedna drobna kobieta dołożyła dwóm facetom na raz.

dodam ze podczas tej przerwy spadlem w dol calkowiecie nie trzymalem sie diety i cieplo bylo to szczerze mowiac wogole malo jadlem: waga z 90 na 82 pas z 93 na 83 !!!! wydaje mi sie ze sporo bic z 40,5 na 38 !!!!!!!!to mnie boli najbardziej wiec wydaje mi sie ze jak zapodam 2 staki kreatynowe i znow wroce do diety to odrobie spadki, a potem [...]