pas

stifler na redukcji pas i morda zostaje, wszytsko inne leci

wez idz koorva lepiej zmierz teraz pas i powiedz ile polecialo

Pierwsze 2 tygodnie za mną. Klata wyraźnie na plus, widać trening z priorytetem sprawdza się. Uda też trochę ruszyły, pas cały czas kontroluję. Siła do przodu, czuję że cypek się rozkręca. Jem różnie, ale staram się czysto, choć czasem jakiś cheat wpadnie. Trzymam się głównie podziału na 2 dni high carb, 3 dni moderate i 2 low carb. Wczoraj był [...]

Mimo, że przestałem robić wpisy to cisnę dalej z masą. Nadal 2 dni HC, 3 dni MC i 2 dni LC. Idzie powoli, ale systematycznie. Tak jak zakładałem. Waga dzisiaj z rana 82 kg. Klata, plecy i nogi poszły do przodu dosyć widocznie. Pas nadal poniżej 80 z rana :-) Niedługo mam zamiar dołożyć anabolik do testa, najprawdopodobniej pójdzie to dymethazine, [...]

wiecie może o co chodzi ? schudłem 3kg, a pas (cm) ani drgnął. Tak samo jak tłuszcz z pośladków, ud i klatki nie ruszył Dieta redukcyjna :/ hm

No to pistolety odlozone! Mezczyzni maja sie w tych sprawach rzecyzwiscie lepiej. Amazon, wiem, ze nie chcesz sie wypowiadac, na temat tego pasa, bo tak dokladnie nie wiesz - jak i ja- jakie ma on dzialanie. Ale co z tym wiotczeniem!!! Nie zalamujcie mnie! Badani... no wlasnie w zwiazku z tym, ze siedze i siedze, mysle, jak mi ta skora [...]

Hmmm...dieta antyhormonalna...po prostu kilku osobom pomogła i tyle, oczywiście jak każda dieta nie musi działać na każdego. Co do efektów praktycznych używania pasów... tyle co widziałem na delikwentkach stosujących je na siłowni... są dobre na dorzeźbienie detali (głównie dolnych ), ale pod warunkiem, że używa się ich bezpośrednio po aerobach, [...]

[...] tyle aktywnego hormonu we krwi . moją wiedzę o hormonach codziennie rośnie bo już kilka razy musiałem naprowadzać lekarza na trop mam 77 kg wagi 182cm pas 85-86 cm bf z 12-15% , panowie mam do niej dzwonić w poniedziałek i teraz nie wiem czy mam z nia gadac o zmianie z 10 dni 200 mg na 100 mg co 5 dni [...]

I jeszcze jeden i jeszcze raz, najpierw wejście w nogi potem wejście w pas Wymagający Rafał jesteś

[...] Lady, pewnie na jakieś balety idziesz, że tak wyliczasz, co? Ja do piątku muszę Hobbita oddać. Zajefajna książka swoją droga Snowee, przeczytaj sobie to Roy Harris o białych pasach: Białe Pasy To jest pas, w którym musicie zapłacić za swoje nawyki. To okres, w którym większość czasu spędzicie na swoich plecach i najprawdopodobniej często klepiąc [...]

Strasznie.. Same piłkarzyki w klasie i jeden zabojca z aikido O dziewczynach nie wspomne Trzeba bylo zdac..ale walic to mam niebieski pas i cały jest mój <3 Trza sie na trena zbierac wkoncu z tymi plecami ahh bede zdychał Zmieniony przez - Manieqq w dniu 2010-09-01 15:40:17

Siemacie, nie będzie mnie kilka dni, więc bądźcie grzeczni Nocna zmoro po pierwsze - po co prać pas? Po drugie - nie da się tak wyprać, żeby się wydłużył. Jak nie chcesz, zeby sie skurczył jeszcze bardziej, to pierz w 30'C. pozdro

Nightmare - jeśli chcesz wydłużyć pas,to musisz go najpierw zmoczyć, a potem powiesić gdzieś wysoko i z drugiej strony obciążyć ciężarkiem. Nie będzie to co prawda astronomiczne wydłużenie,ale parę centymetrów może uda się zyskać.

taa Rafał:P ale pierwsze zawody to jakos tak:P ja nawet nie wiem co tam potrzebuje:P zaswiadczenie od lekarza:P szczeka suspensor:P cos jeszcze:P? ty masz niebieski pas tak?

Chocby tak : biezesz plecak i pakujesz do niego byle co , zakladasz na plecy i jazda. Na treningu robilem tak ( na silowni ) : biore pas ( taki od Judo ) i przekladam go przez otwor sztanielka (np. 5 kg) i wiaze na sobie .

[...] nie lubię (brrrr!!!), a i sprzęt na zimową nieco inny i droższy niż na letnią, więc ju noł... :) co do podciągania z obciążeniem, to na siłowni zawsze jest (powinien być!) pas kulturystyczny, więc zakładasz se taki, doczepiasz do niego kawałek jakiejś linki lub łańcuszka z zaczepem i do tego kółko (5 lub 10) i machasz... :))) jak nie ma takiego [...]

[...] poniewaz bardzo dobrze zrobil to kolega, dodam tylko ze na preselekcji wykonalem 25 delfinkow, 19 razy przebieglem pod linka, 48 brzuszkow, 48 pompek, 75 przeskokow z pasem balastowym, co dalo 215 pkt. W drugi dzien oprocz porannych, bardzo wyczerpujacych biegow bylo mnostwo testow. Zaczelismy razem z Misiorkiem i Well'em od testow [...]

Witam wszystkich mam pytanko Czy był Ktoś z was kiedyś na zimowej selekcji Chodzi mi o to jak bardzo rózni się ona od letniej Pozatym że śniegu po pas i mrozu po kolana Wiem że jest dużo konkurencji wysokościowych Będę wdzięczny za info

[...] higiena nikt sie specjalnie nie przejmuje, no chyba ze mowa o higienie stop, bo na tym punkcie wszyscy sa przeczuleni. Poza tym jednym razem kiedy praktycznie weszlismy po pas do wody i wyszlismy, nie bylo mozliwosci zeby sie umyc. Nikt tez nie myl zebow, bo nie bylo na to czasu. A kapcia w mordzie tez nie bylo, z prostego powodu - kapec robi [...]

[...] stanowi wiekszej przeszkody. Wszystko masz "w bani" i odpowiednim przygotowaniu fizycznym. Powiedzialbym, ze to raczej dobra zabawa. Wracasz pod blok utytlany po pas w blocie ubrany w spodnie i koszule DPM z plecakiem na plerach, dorzuc jeszcze kominiarke a babcie pod klatka dostaja zawalu i mysla ze to 3 wojna swiatowa . Nie zebym [...]