pas

[...] 32 lata; 178cm; zdaje się, że mezomorfik; biceps 36 (37 w napięciu, ale nie potreningu, tylko normalnie); klatka 105 (na lekkim wdechu; po napięciu klatki i grzbietu 110); pas - 82 (na "normalnym wciągnięciu", tak jak na codzień; jak puszczę luzem po posiłku to więcej, ale staram się nie puszczać); zawrtość tłuszczu w organiźmie ok. 17% [...]

[...] opinie z forów dużo sobie po tej książce obiecywałem i póki co się nie zawiodłem. metodyka prezentowania materiału jest dość specyficzna, ale z mojego punktu widzenia (biały pas z III belkami) naprawdę ma sens. zdjęcia przejrzyste, robione w odpowiednich momentach - w połączeniu z tekstem potrafię sobie wyobrazić i zapamiętać techniki, a co [...]

[...] Jacksona,walka został zatrzymana w drugiej rundzie.. Jackson następnie dostał drugą szansę na tytuł w listopadzie 1987 r. Rywalem Juliana pod koniec lat 80. w walce o pas był Koreańczyk Baek-Chul, który został podmieciony pod dywan w 3 rundy. Baek ostatecznie wygrał tytuł WBA super średniej rok później,ale to inna historia. Jackson [...]

Tłusto i słabo. Nie ma się co oszukiwać Hubert. Weź no wklej miche bo chyba w hvja lecisz... Git jest, plegar dobry, pas też. A brzusio zrobisz jak przyjdzie czas

a pas udo i reszta ankiety?

nie widac, zeby obwody poszly do gory Heh, pas +4 cm, udo +4 cm, ramię +2 cm ale najwięcej optycznie plecy i obręcz barkowa ale tego nie zmierzę. Podlało bo leci 5000 kcal.

Zajerombista forma na niej pozostań nie paś się za bardzo ile ci zajął cykl redukcyjny?

mam taka sama i dobra jest czy pojemna? nie jest jak typowa podreczna ale wszystko wejdzie (recznik,ciuchy na zmiane,kilka shakerow,pas,etc.)

a jak uciebie z siła?? nadgarstek >>biodra >> pas >> talia >> barki wymiary podaj jak dla mnie jestes mieszaniec wszystkich typow .. Zmieniony przez - Driztek w dniu 2010-11-20 13:26:42

[...] szkole walki. W tle cały czas przygrywa specyficzna muzyka, której rytm ma dyktować tempo pojedynku. Wojownicy Muay Thai, zazwyczaj wchodzą do ringu ubrani w rytualną opaskę na głowę(„Mong Kon") oraz przepaski wokół bicepsów. Choć dziś owe przepaski są jedynie częścią tradycji, kiedyś, w trakcie bitew, nasączano je substancjami [...]

Co do fotki to twarz zamierzona, dla zwały Co do jajek, to jak mówisz że piłeś i nic, to ja też pije, nie ma co się zastanawiać. Wymiary po tygodniu 1 Klata= 105cm/+3cm Kark= 41,5cm/+1,5cm Biceps= 36cm/+1cm Przedramię= 33,5cm/+1cm Pas= 81,5cm/+0cm Udo= 61cm/+0cm Łydka= 41cm/+1cm Klatka oczywiście z lekką napinką pleców. Ogólnie dobrze wszystko [...]

[...] ze u mnie z siła to jest meksyk siła idzie mi sama wystarczy dobra miska... jezeli chodzi o mase kazdy kg to ciezki orzech... wynmiki silowe na dzis waga. 91 wzrost 188 pas 93cm ramie 42cm jezeli chodzi o siele 150 kg na klatke 100kg na barki 120kg na lamanym na triceps martwy ciag niestety ani nogi nie robie mam problemy powazne z nogami [...]

Trening 213 19.04-20.30 Piątek 19.11.2010 A Przysiad tylni 5x40 5x60 5x90 5x120 5x140 (pas) 5x157,5 5x157,5 4x157,5 B Odejścia 2x180 2x200 C Przysiad przedni 6x60 6x90 D W.KL 3x40 3x60 3x80 E Brzuch (opady boczna na wyciągu) max x 20 max x 40 max x 40 max x 40 max x 40 F Allachy max x 40 max x 40 max x 40 max x 40 Przysiad szedł lekko dwie serie [...]

z tego co wiem to Pan Marek Piotrowski miał propozycję walki o pas IBF ale jak dalej to nie pamiętam, być może ktoś z forumowiczów zna lepiej jego historię... Zmieniony przez - Okruch w dniu 2010-11-19 19:58:01

Poza tym idąc Twoim tokiem myślenia ktoś kto zapisuje się na treningi SW powinien mieć juz np czarny pas nie marudz tylko sie zapisuj albo kombinuj w domu Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2010-11-19 18:25:06

Wybaczcie delikatny offtopic, ale nie potrafie znalezc odpowiedzi. Od kogo Łukasz Bagiński otrzymał brazowy pas?

Z wycinki pas 77, klatka 117 ramie 41 waga 77-78

1.PŁEĆ : Mężczyzna 2 .WIEK: 28 3 .WAGA: 80 4.WZROST: 183 5 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: - 102 -Udo: 58 -Talia: pas 90 6 .STAZ NA SILOWNI: 10 lat z przerwami, od roku stosuje hst 7.CEL TRENINGOWY :masa/siła 8.UPRAWIANE INNE SPORTY :nie 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU full osprzęt siłownia 10 .POZIOM BF% : niski 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

18.11.2010 MC RAW: 150/3x3 MC Pas: 170/2x3 Kostium 155/ 6x1 Ciężko ciężko będzie opanować kostium 22.11.2010 Siad RAW:125/2x3 Siad Bandaż : 135/3 145/3 150/3 155/3 WL: 97,5/1 102,5/0 WL było robione ekspresowo, spieszyło mi się więc po bardzo krótkiej przerwie podszedłem pod 102,5 Zmieniony przez - wcieklywaz w dniu 2010-11-22 23:22:16

Przed nowym treningiem pomiary Pomiary wrzesien 2010 listopad 2010 Waga 58kg.............56 ramiona 96cm ............95 piersi 86cm.............86 pas 67cm.............66,5 talia 61cm.............59 biodra 87cm.............84 uda 48,5.............46,5/46 łydka 34cm.............34 TRENING tydzień 1 w ćwiczeniach podstawowych [...]