pas

tez nie zawsze, jak mialem pas to nie zaciskalem - byl luzny, ale widzialem juz takich co zaciskali i przez to kaleczyli totalnie poreczowanie.

No to widać po wymiarach że ta waga to spowodowana jest tym że masz więcej mięśni ;D Ja w sumie też tak miałem jak przytyłem ok. 4 kg to pas pozostał bez zmian a np. w klacie poszło 6 cm :P

ja mam na to jeszcze inny patent:) bez pasa, bo pas wywoluje za duze cisnienie w tloczni brzusznej. no ale do pompek go nie sciskasz ja mam zawsze ze 2-3 dziurki luzu tylko zeby ciezar doczepic Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2011-02-23 16:16:37

ja mam na to jeszcze inny patent:) bez pasa, bo pas wywoluje za duze cisnienie w tloczni brzusznej. Mam pas holowniczy do tirow,sluzacy rowniez do owijania bagazy lotniczych, zwykly pasek w zasadzie cienki z materialu ale nic go nie rozerwie:) wystarczy ze oplatam go sobie naokolo bioder,przekladam przez talerze i wiaze :) zawsze sie zatrzyma na [...]

Mimo wszystko używałbym jednak pasa na większych ciężarach bo czasem może się przydać i nas ochronić. Ostatnio miałem słabszy dzień i na względnie małym dla mnie ciężarze tak ponadrywałem plecy, że przez kilka dni skarpetek nie mogłem założyć Jakby nie patrzeć pas i sprzęt znacznie wydłuża żywotności zawodnika

[...] 4 tygdzień trzymania diety i ćwiczeń( w poniedzialek bedzie pelny miesiąc) i żadna waga(choć ona pokazała mi róznice 62,2->64,9) żadne obwody( tu też znaczne zmiany a pas nawet zmalał;p ) żadna zmiana sylwetki w lustrze i rzadne niemieszczenie się w koszule nie dodało mi siły jak uznanie mojego dużo starszego brata słowami: " Jeszcze [...]

ja zakładam pas. wkładam w to łańcuch a potem obciążenie. obciążenie trzymam nogami

[...] mi sie nie chce opyerdolu spuszczać... każdy musi dorosnąc do tego, że jak sie robi więcej i więcej "bo tak będzie szybciej/lepiej", to w końcu organizm mówi "pas" mój do tej pory daje mi odczuć, że nie podoba mu sie to, co z nim zrobiłam 2 (!!!) lata temu (czyli zbicie 8kg w miesiąc), i każde moje próby schudnięcia kończyły [...]

[...] (8-5). Nie za bardzo potrafię sobie doczepić obciążenie, po 5 powtórzeń robię z ciężarkiem 25 kg ułożonym między nogami, ale więcej już nie założę. ( Nie umiem tego fizycznie utrzymać z równowagą). Ktoś polecał pas, ale przy moim obwodzie talii (96 cm) nie mam szans zapiąć tam żadnych konkretnych ciężarków. Poradźcie jak doczepić obciążenie.

[...] tak naprawdę nie pokonał, a Vitka spowija pewna aura niezawodności - w wieku już dla boksera emerytalnym wrócił na ring po dłuższej przerwie, zdobył najbardziej prestiżowy pas i zrobił rekord ciosów w HW. Prime nie Prime, nadal ma dwa metry, dobrą kondycję, jest coraz masywniejszy, nowego tłuszczu nie widać, więc i siły fizycznej ma pewnie [...]

[...] dynamiki i koordynacji. klatka: 98cm barki: 113cm udo: 60cm łydka: 43cm przedramię: 29cm biceps prawy luz/ napięty: 34/37,5cm biceps lewy luz/ napięty: 33/37cm pas: 80cm HISTORIA, czyli od czego się zaczęło: Od dziecka byłem szczupakiem, łaziłem po drzewach, grałem w nogę i byłem zapalonym sportowcem, takim dzieckiem z lekkim ADHD. [...]

MAm 2 pary spodni dzinsowych firmy pierre cardin. Spodnie kupowane w Anglii . nowe wraz z metkami cena za pare 80zl. czarne jak i granatowe rozmiar 34L dlugosc 111cm pas 44 udo 32 dl nogawkie 81 mozliwosc odbioru osobistego w Gdansku mozliwe allegro

Witam mam takie pytanie odnośnie masacry z olimpu. Czy biorąc masacre i mając diete na redukcje tkanki tłuszczowej i trening na rzeźbę czy masacra będzie zwiększać moją wagę ciała czy nie??I czy jest to dobry stac przed treningowy na redukcje.Pozdrawiam Płeć : Mężczyzna Wiek : 18lat Waga : 114kg Wzrost : 185cm Klatka: 120cm Biceps: 44cm [...]

Witam 1. WIEK: 17 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: bic 40 klata 109 pas 94 przedramie 34 łyda 44 udo - 65 waga - 100 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : niżej 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: niżej 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy [...]

Nie no takie przypadki to trochę inna sprawa,wiadomo :) Ale najlepszym przykładem jest przysiad bez/z pasem (bez reszty sprzętu)(temat pasa był gdzieś już omawiany przez WODYNA i w alternatywnej drodze,to tak na marginesie). Jak masz mocny brzuch i plecy(a każdy w TS powinien mieć) to nie "złamie" Cię w pół jak będziesz atakował swój [...]

Pas - doyebałem prostowniki, naczczo ok stówy taaa jedziesz !

Witam chciałbym wam pokazać ułożony przeze mnie 10 tygodniowy trening na masę. Od niedawna uczęszczam na siłownię chcę w ciągu tego okresu uzyskać 6/7kg masy mięśniowej. Oczywiście przestrzegając diety. Trenuję 4 razy w tygodniu pon wt pt sob. Wiem że jest to nie zbyt dobre ale tylko wtedy mam czas :) Ważę 63kg wzrost 178 Biceps 27cm Klatka 95 [...]

[...] od początku... Był sobie Joseph Lozito - niepozorny 40-letni sprzedawca biletów (no może słowo "niepozorny" przy gościu ważącym 270 funtów i wzroście 6,2 stopy niezbyt tu pasuje ) - fanatyk mma. Wiele godzin spędził oglądając mma w telewizji. Przeciętny, niczym nie wyróżniający się obywatel USA...aż do tego feralnego dnia...dnia gdy stanął [...]

O empiku nie wiedziałem, więc na dniach może się zaopatrzę jak będzie W końcu mam miarkę. Pas: 84 cm Czyli zobaczymy ile da się wyciąć do czerwca

Cześć, od marca daje TCM Olimp Mega Caps+Białko Elit Dymatize+Carboleucin+BCAA Mega Caps Olimp. Najbardziej chodzi mi o okołotreningowe rozłożenie tych odrzywek, ja sobie to wyobrażam tak: -przed treningiem 12g BCAA+5cap TCM, po treningu 6g BCAA+40gElitki+40Carbo. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył);BRAK ale: Pas 101cm, klatka 110, [...]