pas

Wow! Dawno nie było czegoś takiego. Dana musi ręce zacierać, bo mu się ładny wysyp kandydatów do walki o pas pojawił :P Mega finisze, szkoda Wanda, ale czas już chyba na niego...

u mnie po ponad miesiacu maly rekomp waga w miejscu 85kg pas z 88 na 85 pieknie marzenia dzieki JEM / NIE JEM staja sie faktem

Wyniki Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze koguciej 135 lbs.: Dominick Cruz pok. Uriję Fabera przez jednogłośną decyzję, 50-45; 49-46; 48-47 Główna karta: 185 lbs.: Chris Leben pok. Wanderleia Silvę przez KO (uderzenia w parterze), 0:27 runda 1 155 lbs.: Dennis Siver pok. Matta Wimana przez jednogłośną decyzję, 3 x 29-28 205 lbs.: [...]

smpa wyniki dzisiejszych pomiarów; waga-88,6 kg spadło 1,4kg obwody; pas i biodra 1cm mniej, ale udo tez o 1cm spadło, łapy tak samo, łydki też. chyba czas trochę dołożyć kcal jak uważasz ? o ile zwiększyć? pzdr

Błagam, dajcie pas Faberowi

Taa... a tutaj neispodziewnaie Tito wygrywa w 1 rundzie i dostaje walke o pas

[...] refleks. Kibice, doping, aplauz, Lewis, Foreman, entrance Władka.. Ja oglądałem w napięciu, emocje zdecydowanie były Ciekaw jestem czy Haye specjalnie tak walczył we wcześniejszych walkach, żeby sprawić niespodziankę w walce o pas? Bo sorka, dzisiejszy David to mógłby Nam naprawdę dać niezłe (choć równie jednostronne) widowisko z Harrisonem...

Kotaro masz racje obiektywnie ten remis krzywdziłby Władimira ale Haye nie przegrał miażdżącą przewagą. Szkoda tylko że Pasy maja bracia bo wszystkie walki o pas nie będą miały takich emocji wielkich ze względu ich sposobu boksowania a wątpię że Adamek odbierze pas Vitkowi

Heh ciekawe gdzie ci eksperci którzy mówili e dla K2 to będzie latwa walka , szacunek dla Davida. Ja bym dal remis , ale nie zdziwiłbym sie jak Haye by wcześniej pas sprzedał.

Update pierwszego postu :) Witam wszystkich użytkowników. Dziennik zaczynam pisać aby motywował mnie do pracy i żeby lepsi ode mnie pomogli w razie problemów ;] Propozycje, podpowiedzi, komentarze itp mile widziane. Bartwal-Marcin. Mieszkam w Lubinie, trenuje wspinaczkę od ponad pół roku intensywnie i pływam od jakiegoś czasu. Siłownią zacząłem [...]

Witam wszystkich użytkowników. Dziennik zaczynam pisać aby motywował mnie do pracy i żeby lepsi ode mnie pomogli w razie problemów ;] Propozycje, podpowiedzi, komentarze itp mile widziane. Bartwal-Marcin. Mieszkam w Lubinie, trenuje wspinaczkę od ponad pół roku intensywnie i pływam od jakiegoś czasu. Siłownią zacząłem interesować się 3 tyg. temu [...]

[...] muay thai i mma). Jestem otwarty i czekam na wszelkie propozycje zmian i podpowiedzi. a teraz trochę informacji: wiek: 21 lat wzrost: 176cm waga: 85kg biceps: 39 udo: 66 pas: 98... klata: 103cm łydka: 41,5cm Moim celem bedzie zrzucenie nadmiaru tłuszczu szczególnie z nóg i okolic brzucha. Dla szybszego powrotu postanowiłem zaopatrzyć sie w [...]

[...] 180 cm i 94 kg wagi - przy 80 kg wygladalem jak suchar az pytali mnie czy nie jestem chory - wyobrazam sobie jaki z Ciebie musi byc patyczak przy tym wzroscie. Jakie masz obwody ? Lydka, udo, pas, klatka, barki, biceps ? Generalnie przed Toba sporo lektury rowniez. Tyle ode mnie. Moze ktos jeszcze sie wypowie i Ci pomoze bardziej. Powodzenia

u mnie po ponad miesiacu maly rekomp waga w miejscu 85kg pas z 88 na 85

widać różnicę, mimo iż jestem na redukcji to dość ładnie zaczynają mi się zaznaczać barki i biceps. Co najważniejsze przy redukcji lecą obwody: pas, klatka, biodra, uda... We wtorek będą zamieszczone ponownie zdjęcia oraz wszystkie pomiary. Za tydzień prawdopodobnie kończę redukcję i zaczynam masować

[...] unifikacyjny, w którym niemal każdy scenariusz jest prawdopodobny. Mowa rzecz jasna o starciu Władimira Kliczko (55-3, 49 KO) z Davidem Haye (25-1, 23 KO), stawką będą pasy mistrza świata w wersji WBA, IBF, WBO, IBO. Do gali coraz mniej czasu, więc spójrzmy na rozpiskę wszystkich pojedynków. Tuż przed głównym daniem wieczoru kibice zobaczą [...]

- wiek : 20 Waga 90kg Wzrost180cm Obwód ramienia 42 Pas 90 udo 63 - staż treningowy : ok 2 lata z przerwami trojboj silowy - najbliższy cel sportowy : redukcja tkanki tłuszczowej z zachowaniem lub nawet wzrostem siły - planowana dieta zgodna z celem : low carb - planowany trening zgodny z celem : 15/10/5/3 Daniela Grabowskiego + [...]

[...] 20g BCAA + 3g L-karnityny po treningu 20g BCAA Trening opisany jest dwa posty wyżej :) Ogólnie wczoraj pierwszy dzień treningu, dziś się czuje świetnie, waga leci w dół, pas tak samo, boczki ciut też poszły :D jest dobrze :D dziś sobie pospałem do 12, więc bedę musiał w******lać szybciej by diete zmieścić, a wieczorem balet jak przy sobocie :)

[...] nie ma co marzyc, na punkty z taka roznica zasiegu rowniez sobie tego nie wyobrazam, chyba zeby se Vit reke zlamal albo piorun trafil lol i ile razy potem by Adamek obronil pas. Szanuje go bo wiem ze bardzo ciezko zapracowal by dojsc do tego etapu pomimo swoich warunkow fizycznych i mozliwosci jest naprawde twardy i z sercem do walki. Mam tylko [...]

PT 1,5h box squat-na ławce z najniższym ustawieniem,poniżej zaliczenia 60x3 100x3 120x1 140x1 odtąd opaski 150x1 160x1 opaski+pas, w zapasie max 5kg 140x1 x5serii 135x1 x7serii push press behind neck 20x3 40x3 60x3 60x3 65x3 70x3 75x3 zapas-2,5-5kg wiosłowanie końcem sztangi,jednorącz 40x3 50x3 60x3 70x3 (75kg to przypuszczalny maks) 62,5x3 62,5x3 [...]