pas

Pas :86cm / -6cm - ładnie, ładnie

[...] dzis zrobilem trening klatki oraz brzuch i cardio. Jak to wszystko wyglada mozecie ocenic na filmiku oczywiscie nie wiem jakim cudem, ale nie zlapalem na filmiku nog wiec dokladam zdjecie ps. Dawid z wymiarami nie jest najgorzej waga 87kg pas 90cm http://www.youtube.com/watch?v=7CgLVYjAbCA Zmieniony przez - DominatorG w dniu 2011-09-19 18:31:18

[...] Podałem nowe dane po to by mieć odniesienie bo zmieniam teraz jadzenie. Bardziej będe zwracał uwagę na to co żre ;d bo niby redukuje ale tłusz mi został na brzuchu niby w pasie 86cm ale opona obwisla jak siedze. Podam mniej więcej rozpiskę co jadłem podczas od 23.03.2011 do wczoraj. Oraz dzisiejszą korekte. Więc zaczynamy Oto dotychczasowo, [...]

juz to kiedyś czytałem i teraz znowu:p nie mam jak przymierzyć:) dlatego weezme rozmiar z 86-106 zeby zostawic miejsce na wdech ogólnie pas może być? nikt nie wnosi sprzeciwu to go biore;) dzieki jeszcze raz Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-09-19 20:43:58

http://www.sfd.pl/PRZYSIAD_W_TR%C3%93JBOJU_-_Prawie_WSZYSTKO_o_._._.-t124143.html Czytasz akapit "Głęboki wdech (manewr Valsalvy - z ang. Valsalva manouver) " Lepiej, żebyś wypróbował taki pas na sobie w sklepie.

http://www.dso.pl/power-system-pas-skora-powerlifting-do-trojboju-p-3384.html

[...] poscie : Nie będę codziennie zdawał relacji ,ponieważ nie mam na to czasu . Raz w tygodniu albo dwa będę pisał szczegółowe relacje z całego tygodnia ,obecną wagę oraz obwód pasa. Natomiast całkowite obwody czyli biceps ,klatka itp będę podawał raz w miesiącu ,ponieważ nie widzę sensu aby mierzyć biceps itp co tydzień , pas ok trzeba kontrolowac [...]

Sorry, że nie edytuję ale pytanie dotyczy innego zagadnienia więc nie chciałem łączyć moich wypowiedzi. Interesuje mnie prawna kwestia dotycząca konieczności posiadania na siłowni instruktora ze skończonym kursem. Google dość mgliście na ten temat mówią, na innych forach więcej jest odpowiedzi w stylu "wypada żeby był" albo "warto [...]

no ok. a ma ktoś jakąś strone z pasami do trojboju? bo ta po ang, to nic nie rozumiem, mam jedną powerbelts.pl ale nie moge się skontaktowac z nimi.. więc czekam na pomoc;) ja znalazlem taki http://www.sklep.maniacgym.pl/pas-do-trojboju-p-208.html może być? Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-09-19 15:21:48

OBWODY: jak co tydzień obwody, znowu poleciało tam gdzie miało i z tego się cieszę :) od lewej: początek redukcji/zeszły tydzień/aktualnie waga: 99 / 88.5 / 87.6 pas(pępek): 101 / 89 / 85 pas(najszerszy): 105 / 90 / 88 klata: 112 / 101 / 100 bic: 41 / 39 / 38.5 udo: 63 / 59.5 / 58 łydka: 41 / 40.5 / 39.5 biodra: 106 / 99.5 / 98 Zmieniony [...]

wymiary narazie - 5kg( 88-do 83) -pas (95 na 90) biceps (41,5 na 41) takze na razie miecho na razie sie trzyma a spada fat

zbyt duza rozpietośc miejsc i wymiary beda nieprawidłowe mierz tak jak sie mierzy pas w najwezszym miejscu, oraz na wysokiści pepka (to jest punkt odniesienia0 wałeczek zmienia miejsce ) oraz biodra jako wymiar w najszerszym miejscu gdziekolwiek on nie jest Ty dopiero raz byłas na silowni wiec czemu sie martwisz na zapas, nic nie dodawaj idzie ci [...]

Pas do TS będzie najlepszy, iż większy część brzucha potrzyma, niż zwykły pas, który tak naprawdę potrafi się wrzynać w brzuch.

Ale od kiedy pas chroni nas przed kontuzją ? Wystarczy, że będziesz trzymał technikę, plecy proste, to pas jest niepotrzebny. Jedynie przez pas zwiększasz podciśnienie w jamie brzusznej, co może przyczynić się do przepukliny, lecz przysiady są łatwiejsze z pasem. Ja tam Pas ubieram przy ostatnim ciężarze, bo nie mam ochoty nabawić się ponownie [...]

Przeczytaj uważnie jeszcze raz temat i powiedz mi gdzie masz napisane żeby nosić pas przy każdym ćwiczeniu ??????????????? Bez urazy ??????????????????????????????????????????????? Do przysiadów czy do martwego nawet nie podchodzę bez pasa , no chyba że to jest rozgrzewka to mi się zdarza zapomnieć założyć i jak narazie przez te pare lat nigdy nie [...]

@ja111111 Pas, jaki i różnego rodzaju inne wspomagacze, wystarczy stosować dla maksów, albo naprawdę ciężkich podejść. Ubieranie pasa do każdego ćwiczenia mija się z celem, bo tylko blokuje rozwój mięśni lędźwi i brzucha.

Mottor 16 mnie uprzedził- pas trójbowowy tylko i wyłącznie. Plus doczytaj jak się go używa.

Moim zdaniem te pasy z linków j/w są kiepskie. Polecam zainteresować się pasami do uprawiania trojboju siłowego, szczegolnie jeśli pas ma być głównie do przysiadów. Zaletą takiego pasa, to przedewszystkim jednakowa szerokość na plecach i brzuchu. http://www.inzernet.com/detail_belt.asp?PRODUCT_ID=FOREVERBELT_BUCKLE13 - można w Polsce znaleść [...]

http://allegro.pl/pas-kulturystyczny-spokey-subo-15-cm-skora-roz-s-i1818751766.html ten chyba jednak wezme:D jakieś sprzeciwy?

http://allegro.pl/hit-nowy-pas-kulturystyczny-szeroki-rozm-xl-nike-i1824352847.html coś takiego tylko bardziej fachowy