pas

Dane do konkursu Waga: 73,8kg http://img39.imageshack.us/img39/4525/djxk.jpg BF: 12,69% http://img90.imageshack.us/img90/9799/1o4k.jpg Pas luz 81 cm http://img153.imageshack.us/img153/3149/mxdy.jpg Pas wdech 75 cm http://img843.imageshack.us/img843/3072/amd5.jpg Bokiem http://img259.imageshack.us/img259/1162/3gj8.jpg Przodem [...]

[...] tak trudno to zauważyć? czy fani Shoguna od ufc go sledza? pokontuzjowany Szo przez 3 rundy walczył z JJ, to pokazuje że nie jest taki kozak z niego :} I taki oto gość miał pas UFC ^^ śmieszny poziom lhw był Co do tematu hmm musialbym pomyslec ale ... Cain vs JDS 1 - Cain zniszczył Lesnara, dostał w minute KO od JDS ... sezonowi fani chyba go [...]

[...] tak trudno to zauważyć? czy fani Shoguna od ufc go sledza? pokontuzjowany Szo przez 3 rundy walczył z JJ, to pokazuje że nie jest taki kozak z niego :} I taki oto gość miał pas UFC ^^ śmieszny poziom lhw był Co do tematu hmm musialbym pomyslec ale ... Cain vs JDS 1 - Cain zniszczył Lesnara, dostał w minute KO od JDS ... sezonowi fani chyba go [...]

[...] ciosy których nie widać Myliłem się nie ma jednak niepokonanych :/ Fedor dostał KO od Hendo, a myślałem, że jest nie do znokautowania... Cain dostał straszliwe KO i odzyskał pas skubaniec... GSP też po wpyerdolu od Serry zrobił z niego potem pasztet. Kto jeszcze odzyskał pas w UFC po KO?? Jeśli wg. niektórych Weidman jest LEPSZY niż Silva w [...]

Autentycznie szczerze chłopy, wierzycie ze silva jeszcze zdobędzie pas ? Oczywiście nie mam na myśli, tego ze weeidman jest poza zasięgiem, chodzi o chęci spidera. W 2014 stuknie mu 39 lat, jakoś serio nie wiem czy mu się chce.. Moje marzenie to, spider zdobywa raz jeszcze pas na wiosnę i broni go 5 razy z weidmanem III, befortem, souzą, jacare i [...]

[...] już w grudniu? To Silva jeszcze w 2013 będzie mistrzem ponownie. Hm, ale przecież Silva wyraźnie powiedział, że co prawda nie kończy kariery, ale nie będzie już walczył o pas. Wiadomo, że to różnie bywa i sportowcy zmieniają decyzje. Ba, nawet wracają z emerytury. Jednak myślę, że Silva tak szybko nie zmieni zdania. Swoją drogą lepiej dla [...]

Pas usztywnia odcinek ledziowy.Ale najwazniejsze zebys trzymal plecy prosto pas nic Ci nie da jak bd robil koci grzbiet.

Jeśli stosujesz pas cały czas hamujesz rozwój mięśni wewnętrznych brzucha (stabilizacja kręgosłupa), co może powodować kontuzję w późniejszym czasie, gdy nie będziesz go używał. Więc pas tylko do maxów lub ciężarów zbliżonych maxom

tycie 2kg w miesiąc to nie sa mieśnie ;-) Ja jestem ekto i 1,5kg w 9dni mi poszło i w pas nic nie poszło tylko mieśnie a ty gadasz ze 2kg w miesiac to nie miesnie? oczywiscie, że 2kg mięsni w miesiąc jest NIEMOZLIWE !!!! 1,5kg w 9 dni to również nie czyste mięsnie, nawet jesli pas pozostal ten sam. wasze wątpliwości rozwieje wyszukiwarka sfd ;-]

Nie zagłębiałem się za bardzo w temat założony przez Fat-Hulk'a, aczkolwiek przy jego niskim wzroście pas przy tej wadze jest optymalny, aczkolwiek mógłby być mniejszy. Nie zakładaj od razu problemów hormonalnych, bo nie masz do tego podstaw. Sam pas o tym nie świadczy.

[...] razie watpliwosci - nie wahaj sie pytac, lepiej zapytac 5 razy niz raz cos pokutac ;) a jakby mi zalezalo na takim efekcie jak widze w testach czesto waga 2-3 kg do przodu i pas 1-2 cm w dol np cos takiego : waga: 95/97.5 +2.5 kg BF: 16/14 -2% klatka (na wydechu): 118/121 +3cm Biceps: 42/42.5 +0.5cm Noga: 66/67 +1cm Pas: 90/89 -1cm Łydka: [...]

[...] Rzekłbym, że trochę poyeb. Nie lubię go jak nikogo innego w WW, trzymam kciuki za Jake'a żeby mu wpyerdolił co najmniej tak jak zrobił to Condit i się skończą marzenia o pasie dla niego. W sumie to jakim cudem Rory jest Top 3 dywizji to chyba tylko najstarsi Majowie wiedzą :)): Decyzja z LW Natem Diazem, nokaut na Pyle (Ellenberger też go [...]

[...] ucierpiały podczas redukcji, trzeba to przyjąć do wiadomości. Nie żyłowałem 3 serii, tylko dałem 2 regresy, na których o dziwo obyło się bez bólu (w sumie regresy był bez pasa...) Regres: 80 kg, tempo 602 x 6 razy , 2 serie 2. Wykroki chodzone + 2,5 kg do każdej serii 17,5 kg x 24 22 kg x 24 27,55 kg x 24 12 kg x 24 3. SERIA ŁĄCZONA: hack [...]

[...] (78,2) 11 tydzien: -1,8 kg (76,4) 12 tydzien: -0,8 kg (75,8) 13 tydzien: -1,1 kg (74,7) 14 tydzien: -0,5 kg (74,2) Spadek wagi 0,5 kg wiec niby idealnie ale znowu wymiary (pas, biodra) w miejscu. Czeka mnie ostatnie 5 dni przed tygodniowa przerwa, cos jeszcze ucinac z jedzenia czy juz zostawic? Rozklad troche inaczej bo w sobote juz wyjezdzam: [...]

[...] *Co do podciągania jeszcze na 100% nie wiemy jaki będzie to rodzaj obciążenia ale na pewno jeden z poniższych: - kamizelka obciążeniowa z obciążeniem 20kg - pas kulturystyczny + łancuch +kettlebell 20kg - pas kulturystyczny + łańcuch + talerz od sztangi 20kg Jeśli macie jakieś pytania co do tego co napisałem, śmiało zadawajcie.

pas to nie to samo co talia. w pasie mam 82 około. Pas jest poniżej pępka, natomiast talia wychodzi tak centymetr nad.

[...] w USA-tylko Brazylia,Anglia,Japonia.To jest problem dla UFC, bo oni mają bazę w Stanach, tam są najwieksze gale. Steven,nie chodzi mi o to że Vitor miałby teraz walczyć o pas z Chrisem, bo to logiczne,ze Silva ma rewanż-chodzi mi o to że dopóki Silva miał pas to Vitor powinien byc 1 w kolejce, nie np Weidman. I uważam,że słusznie sie o to [...]

"Steven,nie chodzi mi o to że Vitor miałby teraz walczyć o pas z Chrisem, bo to logiczne,ze Silva ma rewanż-chodzi mi o to że dopóki Silva miał pas to Vitor powinien byc 1 w kolejce, nie np Weidman. I uważam,że słusznie sie o to burzy..." jeśli o to ci chodzi to w 100% zgoda ;-)

Mam ten pas i imo jest spoko, ale ja to tam sobie trenuje dla siebie itd, wiec nie wiem jak sie sprawuje przy podejsciu bardziej pro. IMO jest twardy, ale tez nie mam porownania z innymi pasami, bo to moj pierwszy pas ;-)

[...] byla inna bo przed sustemem IF stosowalem przez 7 albo 8 tyg UD 2.0. Po tych 7-8 tyg UD 2.0 waga praktycznie chyba nic nie spadla bo trzymala sie w granicach 81-82kg, z pasa okolo 7cm zlecialo a potem nie wiem jakim cudem ale troche podskoczyl pas %-) Po 15 dniach stosowania IF waga wynosi okolo 77kg na czczo, pas spadl o kolejnce 5cm [...]