pas

Dobra koniec spamu. "efekty:))" Klatka: Napinka: 109cm +2cm Luz: 105,5cm +1,5cm Wydech: 102,5cm +1,5cm Przedramie wyprostowane: 29cm +1cm Biceps: Wyprostowany: 31,6 +1,6cm Napinka: 34,5 +0,5cm Udo najszersze miejsce: 58,5cm +1,5cm Łydka: 40,1cm +0,1cm Waga +3kg (78,5kg) Pas na całkowitym luzie: 89cm PLUSY SĄ JUŻ [...]

[...] zgwalcil,ale to nie ma znaczenia. Ale dopoki JJ bedzie na tronie,czy w dalekiej/niedalekiej przyszlosci moze Szwed czy ktos tego typu,to nie ma sie co zblizac do walki o pas,bo na 100 walk z nimi przegra 98,jesli nie 100,skoro juz nawet trafiajac tymi swoimi cepami nic nie moze zdzialac,a ze kopac juz nie kopie,to i ten atut odpada ;-) [...]

Diazy są przereklamowane i to mocno. Dobra, dobra bez przesady... Przereklamowani bo co? Przecież Nate nie dostał walki o pas w prezencie mikołajkowym. To co zrobił z Cerrone i Millerem to było niesamowite. Nikt im takiego wpyerdolu w karierze nie zafundował jak on. Nate poddał do tego łącznie 4-5 czarnych pasów którzy większość swych walk [...]

[...] standardowy wyjątek i zestawi walkę Rory vs Condit - wygrany z przegranym. Rory przecież mówił, że nie zawalczy z GSP nigdy więc nie będą mu dawać eliminatorów do walki o pas, tylko pewnie takie rewanże jak z Conditem albo jakieś walki z legendami. Machida vs Gus? Jestem za. Tutaj już sobie szwed nie poradzi tak łatwo jak ze średniakami z Top [...]

muszę odchodzić na koniec pokoju w takim razie :) to na filmach też bd lepiej. Pokażę się znów za jakiś czas. Wymiary, takie podstawowe, bo dziś miałem osobę która mogła mnie zmierzyć : klata 125, udo 75, ramię 45 (tu padaka i leci na prio następne), pas na wysokości pępka 88. Wszystkie pomiary na czczo

http://eurosport.onet.pl/boks/wojak-boxing-night-zwyciestwo-damiana-jonaka-po-ka,1,5326480,wiadomosc.html Dobre: Damian Jonak po kapitalnej walce wygrał na punkty (99:91, 98:90, 99:90) z Jacksonem Bonsu z Belgii podczas gali Wojak Boxing Night w katowickim "Spodku" i wywalczył Puchar Prezesa Kompanii Węglowej - Barbórka 2012. To zwycięstwo pomoże [...]

dość spory obwód klatki masz 125 to ładnie, noga tez robi wrazenie a pas tez widze maly:-), ładnie ładnie

6 tygodni. dość dobry progres. 1,5kg mi przyszło, pas ten sam. siła też przyszła. zmiana bo już nie przynosi tego co powinien Zmieniony przez - Epsio w dniu 2012-12-09 19:53:51

POMIARY Pomiary (tak jak czułam -bez żadnych zmian) BIUST : 83 było i jest POD BIUSTEM :74 było i jest TALIA :66 było i jest PAS :71 było i jest BIODRA :89 było i jest UDO :52 było i jest ŚRODEK UDA :47 było i jest NAD KOLANEM :37 było i jest ŁYDKA :33 było i jest MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1901aa93ba3441669e3b1d6110029884.png WARZYWA kapusta [...]

a jak z użyciem, tak jak pas lepiej od sporych ciężarów czy i przy średnich spokojnie można? :) Zmieniony przez - wojtekpab w dniu 2012-12-09 23:06:13

[...] 1. Zrzuciłem około 14 kg w około 4 miesiące, ale porządną dietę dopiero wprowadzam, jestem endomorfikiem i nie chcę się zalać tłuszczem(wiek:18 waga:73kg, wzrost:182cm, pas:77cm), prowadzona dieta zbilansowana, czy przyjmując 2500 kcal dziennie będzie odpowiednie? (trening: 2 x w tygodniu na siłowni, 3 x interwały, 1 x crossfit ) 2.Jaki [...]

własnie slyszałam że ochraniacze firmy king są bardzo dobre jednak cięzko jest mi znaleźć taki ochraniacz ;( a co powiesz o tym? nadaje sie dla osoby wymagającej? http://multisportowy.pl/p/128/4476/tajski-pas-trenera-bpv1-fairtex-ochraniacze-na-brzuch-ochraniacze-sporty-walki.html

Day 16 (niedziela) Cieszę się, że plecy mam już ogarnięte %-) zgodnie z instrukcją zarzucę więcej ciężaru w następnym treningu... i tutaj moje pytanko: czy przy tych 130kg na MC to zakładać pas już czy jeszcze sobie darować? Wrzucam zaległy zrzut z niedzieli: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/533652488677408aaa640537871d5689.png

Moim zdaniem pas dopiero od 150 ;D 130 luzno Ci jeszcze pojdzie, dla mnie np. różnica między 130 a 150 jest nieziemska ;d

No nie wiem Shogun ma czarny pasek a widziałeś jakieś zawody z jego udziałem ,dostał go po Aronie na którym założył omoplatę. Po prostu w MMA są czarne pasy i CZARNE pasy... Massenazio miał niby czarny pas a Palhares mu heel hooka założył dość szybko. A jones nie ma paska i poddał Machidę,Badera,Rampage,Belforta...W tym Machida czarny pasek, [...]

[...] ze względu na pracę, zainteresowania etc :) do tego parę groszy niższe czesne jest na SUM :) Przysiad bardzo słaby, nogi to mój słaby punkt niestety. Co gorsza zostawiłem pas na pure jakiś czas temu i ktoś go sobie pożyczył. Póki nie kupię nowego z przysiadem nie szaleje, ale i tak dużych ciężarów nie jestem w stanie założyć na sztangę. [...]

Nie od dziś wiadomo, ze pasy bjj znajduje sie w kinder niespodziance od jakiegos czasu ! To jaki wylosowałeś? A tak poważnie, to w interesie BJJ jest by taki zawodnik jak Junior dos Santos był ich wizytówką, a nie odwrotnie. Możecie sobie deprecjonować znaczenie czarnego pasa BJJ, aczkolwiek dla mnie zdanie Yuri Carltona ma większą wartość niż [...]

Witam. Czy początkujący na siłowni powinni używać pasa do martwego ciągu? Słyszałem różne sprzeczne opinie co do tego. Prosił bym o rzetelną odpowiedź. (nie wiedziałem, gdzie zamieścić to pytanie, więc zamieściłem je tutaj)

Pas tylko do maksów, początkujący nie powinni maksować, więc.. wniosek prosty.

Nie od dziś wiadomo, ze pasy bjj znajduje sie w kinder niespodziance od jakiegos czasu ! To jaki wylosowałeś? A tak poważnie, to w interesie BJJ jest by taki zawodnik jak Junior dos Santos był ich wizytówką, a nie odwrotnie. Możecie sobie deprecjonować znaczenie czarnego pasa BJJ, aczkolwiek dla mnie zdanie Yuri Carltona ma większą wartość niż [...]