Szacuny
0
Napisanych postów
34
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
288
Witam.
Czy początkujący na siłowni powinni używać pasa do martwego ciągu?
Słyszałem różne sprzeczne opinie co do tego. Prosił bym o rzetelną odpowiedź.
(nie wiedziałem, gdzie zamieścić to pytanie, więc zamieściłem je tutaj)
Szacuny
69
Napisanych postów
4450
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
56524
a niby czemu poczatkujacy nie powinien maksowac ? jesli zachowa odpowiednia technike to dlaczego nie ma sie sprawdzac ?
co do mc to takie samo cwiczenia jak kazde inne, serie zazwyczaj robie bez pasa, maxy sprawdzam czasem w pasie ( wtedy z 15-20kg wiecej wezme ) albo bez pasa wtedy podniose troche mniej...
jedyne cwiczenie kidy zawsze mam pas to wyciskanie na bary siedzac , bo mnie takie skurcze zawsze w boku lapia ze bez pasa nawet rozgrzewki zrobic nie moge
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
Szacuny
13
Napisanych postów
602
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
16781
dokładnie bo sie 60 kg połamie ba nawet 80....przecież kazdy wie ze swoje maksy sie robi na 20 powtórzen albo i wiecej.....Po takich wypowiedziach nie dziwie się że tu ludzie mają niby ,,rok czy dwa stażu" a tępi są jak but
Szacuny
7
Napisanych postów
481
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
54037
Nie ale moze zlapac kontuzje robiac martwy nieumiejetnie a jest to jedne z trudniejszych cwiczen do wykonania poprawnie dla kogos kto zaczyna lub nigdy nie robil martwego ... takze juz wiemy kto tu jest tepy jak but