pas

fotki tak do 2 miesiecy czyli wkrotce:p biceps 40 pas 88 klata 112 oraz miec bardziej rozbudowane miesnie plecow a ja nadal czekam na odp na moj problem z trenigiem:p mam nadzieje ze ktos rozsadny z duza wiedza napisze:p:p

Przypadkiem znalazłem wypowiedź naszej ulubienicy Ściema...tu jest dowód(nie wiem jak cytować to przepisałem): aśka18 napisała: "ostatnio pas mi nie spada ciagle 90 cm to okropne brzuch jest duzy ale co mam zrobic nie zabije sie:D z diety nie zrezygnuje a brzuch kiedys sie powroci do mniejszego rozmiaru" 25 sierpień 2005 19:06 W profilu [...]

dibo twoja sylwetka konkretna!! Widac ze kawal byqa jestes... moje wymiary nie robia wrazenia.. lapa 40, pas 72, waga na fotce 72 kg. wzrost 175 cm.. teraz przymasowalem troche i waga skoczyla do 80 kg.

wtedy pisalem, lapa ok 40 , pas ok 72, udo ok 62.. reszty nie wiem bo nie mierzylem. teraz jestem wiekszy ale wyglada to tez troche gorzej... bf wyzszy.

domiś duży jesteś ale pas też chyba skoczył selko delikatne spadki?

waga miedzy 83- 85 pewnie nie widac ze tyle waze ale cóż tyle waga pokazuje wymiary klata cos koło 115 ,bic -miarka mowi ze ponad 40 ,pas 86,barki 136 , udo 63-64

Ciacho na razie nie ma co wiecej pokazywac, nastepne foto bedzie po redukcji, pas 95-niestety.Łapka moze na focie na tyle nie wygląda, ale jest tyle ile pisałem.

[...] miałem swira na punkcie mma i bjj. Poza tematem troszke sie pochwale chociaz wiem,ze nie ładnie byc tak : jestem jedna z pierwszych osób , Polsce co otrzymymała niebieski pas w bjj po Karolu Matuszczaku, a swoja edukacje w bjj skonczyłem na purpurze. Moze jak kiedys bede na emeryturze kulturystycznej to wróce do bjj bardzo lubiłem na macie [...]

no z micha bede musial cos pokombinowac, chociaz juz jem bardzo duzo, i nie wiem ile bym musial hajsu wydawac zeby jesc jeszcze wiecej. lapa optycznie moze sie wydawac wieksza bo pas jest maly, teraz w okolicach 75 cm. a wzrost jakies 177 cm. Zmieniony przez - shaft3 w dniu 2008-02-13 01:11:30

dobry dzik pas troche szeroki ale gitara

jest ok - widac waski pas w stosunku do szerokich plecow i barow - robisz ciezkie martwe ciagi i ciezkie przysiady? podaj w tym wynik, jesli mozesz Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-02-19 19:16:32

nie mierze, nie waze - ale jak jeszcze jedna dziurke w pasie treningowym zejde (mysle, ze za 3 tyg to bedzie), to bede mial najmniejszy pas od 3 lat oczywiscie przy duzo lepiej doyebanej reszcie.

[...] technicznie ROZGRZEWKA 5 MIN ORBI I NA KONIEC 10 MIN ROWEREK I ROZCIĄGANIE.Było fajnie.Jaram się bo w pt . na nową siłkę idę 8-) Halo mam pytanko czy potrzebny jest mi juz pas do ćwiczeń przy tych obciążeniach???????? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eceb23cb165e40ad8e6e9062b3a4cbe6.png Zmieniony przez - esencja w dniu 2015-03-05 07:48:55

OBWODY I WYNIKI SIŁOWE 23/07/2011r.: Łydka 36,5cm Udo 56cm Pas na wysokości pępka 81,5cm Klatka 98cm ( Ramię - 33CM Przedramię w zgięciu - 30,5cm Biodra - 88cm Wyciskanie leżąc na ławce poziomej: 78kg Martwy ciąg: 130kg Przysiad: 80kg Podciąganie na drążku szerokim nachwytem: 8razy

Pas staram się często mierzyc, powyżej 82cm nigdy nie miałem ale denerwuje mnie bo mam tłusty ten brzuch i wiem, że brzuszkami mięsnie wyrobię, ale co z tego skoro i tak nie będą widocznie bo są pod tym tłuszczem, a przeciez 67kg raczej redukował nie będę :P

"Waga poszla na prawie 63kg nie odzywiam sie dokladnie tak jak napisalem, bo nie waze wszystkich produktow. Zbyt czasochłonne dla normalnego kowalskiego. " to także ma wpływ na Twoją wagę i pas narazie -200kcal

A mierzyłeś wcześniej obwody? Żeby porównać pas?

Tak, o ile dobrze pamiętam z uda zeszło mi 10cm w obwodzie pas 4cm albo 5cm i z brzucha 6cm. Dodatkowo z łap masakrycznie zeszło no i z klaty też

Ja właśnie przez pas prawie się dorobiłem przepukliny.

OT: Nie zdarza się często? Nie jest tak źle. Chyba, że mówisz o WBC, ale to pas o który toczy się chyba najmniej walk w ostatnim czasie ;-). Też uważam, że ppv na walkę Adamka to był kolosalny błąd.