pas

słabo jest to Ci napisalem fakt pas nie jest zły, ale przy małej klacie tak jakos to wyglada Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2008-12-15 14:08:52

jakosc zdjecia wiadomo a lepiej jest bo pas maleje i bardziej ubity sie czuje

ladny progres idzie pas chyba nawet sie zmniejszyl a rece i barki na bank w gore wiec dobrze jest

klatka 136 barki 154 udo 72 biceps 48(niestety cos nie chce rosnac) pas 98 a gillete to malo bedzie:)ale daje rade

Greg Klata sie poprawila Ale o pas musisz zaczac juz troche imo uwazac. Nie wiem jaki tam cykl chcesz ale ja bym na twoim miejscu wjechal na lc , treng gh wino test i owned w chooy

daje takie jakie mam w udzie tez bylo ok 68 i lydka 45 i pas ale ogulnie jakos ma morze taki kosciec ciezki ze niewidac tej wagi

odemnie z Stargardu chłopak pierwsza walka i juz pas KSW zdobył :-))

odemnie z Stargardu chłopak pierwsza walka i juz pas KSW zdobył :-))A ode mnie z miast był koleś który kilka miesiecy temu miał dość kontrowersyjną walke ,określoną jako masakra w klatce bo trener nie przerwał walki ( małolat taki ):):D Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-11-01 19:33:23

odemnie z Stargardu chłopak pierwsza walka i juz pas KSW zdobył :-)) Tomasz Narkun? Zaj**istą walke dał

2.11.15 DT Wyspałem się niesamowicie.Pogoda piękna. Z rana skoczyłem do fryzjera, potem przedłużyć bilet okresowy i na cmentarz. Jakoś tryskalem energią. Potem standardowo lekcje,nauka. Ucząc się myślałem o treningu bez kitu haha. Byłem też ciekawy jak nowe leginsy się sprawdzą %-) /SFD/Images/2015/11/2/e1b34c2ade9643048b2557605883cf54.jpg A - [...]

W ogole to tez pokazuja jak slabo jest z HW, gdzie takiemu Rothwelowi czy Mattrione do Caina cyz JDS'a. Starszna jest przepasc. To, że mamy dominacje dwóch zawodników to nie znaczy, że jest słabo. Słabo to było w Welterweight za dominacji Georga St-Pierre %-) Słabo było jak w UFC pas miał Mir! Teraz mamy 2-3 zawodników absolutnego top (ja [...]

[...] -krótki łamany -dwa uchwyty do wiosłowania -drążek ze sznurkiem do zwijania ciężaru -rączki do wyciągów (brama) -sznur -gumy do rozciągania -krótki prosty inny osprzęt: -pas kulturystyczny -piłka lekarska -2 karimaty -rower treningowy Apteczka -cm krawiecki -bandaże -opaski -woda utleniona Inne wyposażenie -wietrzenie - jeżeli chodzi o [...]

[...] i zrobilem od nowa serie. 2.Tym razem bez wiekszych problemow. 5 pierwszych powtorzen pewnie, a w ostatnim sztanga zaczela mi sie zeslizgiwac z barkow. Na szczescie zapas sil starczyl by opanowac sytuacje. 3.Niestety nie dalem rady zrobic serii z planowanym 20kg, poniewaz ciezar spadal mi z nog. Nastepnym razem juz bede mial lancuch i pas. [...]

[...] 4.Wioslo - 8x50kg,60kg,70kg,80kg,90kg 5.Szrugsy (hantlami) - 10x35kg,8x40kg,6x45kg 6.Wspiecia na palce - 20x140kg,140kg Komentarz 1.Ladnie, z zapasem. Co sadzicie o technice? ok? 2.Zmniejszylem juz rampe do 5. Wszystkie glebokie, raczej pewnie. W ostatniej serii pas. 3.PRzez przypadek 20kg, zamiast 22.5kg ;/ 4.Juz [...]

Dziś zrobiłem wyniki, testo, estro i prolaktynę dla porównania a d3, kinaze i kreatyninę dla testu bo wcześniej wychodziło poza skale, jesienią robiłem komplet badań i nie zaszło nic co by mogło je zaburzyć dlatego zrobiłem tylko podstawowe. Kinaze zawsze mam podniesioną (chyba że zrobię przerwę od treningów tydzień to wychodzi 200), w piątek [...]

[...] odpuścić ze względu na plecy. Po 3 powtórzeniach na właściwym ciężarze czułem, że mogę lekko zj**ać formę, to nie ryzykowałem. Od przyszłego treningu chyba zacznę zakładać pas. 3960 kcal B 175/ W 440/ T 165 DNT 06.10.2016 2945 kcal B 115/ W 370/ T 105 DT 07.10.2016 Trening nr 40: Squat 20 x 5/5 40 x 5 60 x 3 75 x 2 97,5 x 5/4/5 Press 20 x 5/5/5 [...]

a ja mam w pasie 74-75 i jem na noc, pochlaniam nawet pod 4000kcal dziennie w tym 500 na noc i a pas nie idzie yo pije GB Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-14 21:38:22

[...] tyle ze krzywo sie napiąłem, tak jak mówie teraz ręka sie lepiej prezentuje, ja mam chude kości, i dlatego trudno mi zbudopwać duża łape!! king ta klata kiedys ciśneła ponad 140 na klate!! a teraz ciśnie 97.5 kg na ukosie w ostatniej serii na 5 ruchów bez pomocy!! będzie forma tylko pas coś szybko rośnie!! spadam na wieczorną toalete i w kimaczu

Mierzyłem się przed sekundą i jest tak: lapa: 40 więc w miare stabilnie %-) udko: 84, wiec tak z 0.5 zleciało pas po 3 posiłkach: 85, wiec na czczo byłoby myśle 83-84 polowa za mna, jeszcze 2 tygodnie męczarni \-)

[...] :-) wywaliłem martwy ciąg bo po ostatnim treningu strasznie mnie bolały prostoniki, i to nie były domsy, a raczej przeciążenie, i zamiast tego cwiczenie dalem sobie to sciaganie, wiem że to calkiem co innego ale jednak %-) trening z czwartu a domsy lekkie bo lekkie ale nadal trzymają :-) waga rano na czczo: 87 kg :-) pas: 84.5-85 :-(