pas

Siema z rana %-) Pokusiło mnie żeby zrobić szybkie pomiary wygląda to tak: waga114,1kg pas110cm- mozliwe ze pomiary wczesniejsze były mało dokładne bo centymentr mialem obcięty o 1 cm z jednej strony %-) także ciężko ocenić czy spadło coś czy nie od ostatnich miar :-) udo67,5cm jeszcze 4kg mniej na wadze i jestesmy na półmetku :-)

"Otia post negotia - najpierw praca, potem odpoczynek. " 16 lipca Odpoczynek:) Coponiedzialkowe mierzenie pas 88,5(-1,5cm) Waga 85,5(-3,7kg) Jak ktoś chce spuścić wodę z organizmu to na korepetycje do mnie :) Zmieniony przez - mpawelm w dniu 2012-07-16 08:18:04 Zmieniony przez - mpawelm w dniu 2012-07-16 08:19:41

[...] (+3,0) Biodra: 96,0 / 98,0 (+2,0) Uda: 58,2 / 62,4 (+4,2) Łydki: 39,0 / 40,0 (+1,0) Można powiedzieć, że centymetrów przybyło wszędzie proporcjonalnie. Szkoda, że także w pasie . W łydce udało się dobić do upragnionych 40 cm, ale dalej wygląda chudo, natomiast przyzwoicie prezentują się plecy, zwłaszcza przy tak otłuszczonej talii. Obecny [...]

[...] Przed testem (waga 78,2) / Po masówce (waga 83,2) / w trakcie jakościowego (82,1kg): Talia: 84,5 / 85,0 / 83,5 Pas: 86,0 / 89,0 / 87,0 Dodam, ze skupiał będę się chyba na pomiarze talii, bo brzuch najwyraźniej źle mierzę. Źle, bo niby mam 87 cm, a noszę spodnie na 83 cm w pasie . Hmm, bardziej to się zgadza z talią. Jedziemy ze zdjęciami...

[...] Jak odciazasz stabilizatory nawet przy rozgrzewkach to kiedy sie maja rozwinac? Sa slabsze a to ciagnie za soba ryzyko kontuzji gdy zewnetrznej stabilizacji w postaci pasa zabraknie. Zostałeś trenerem fitness? O stabilizatorach wiem i przy rozgrzewce pasa nie stosuję. Natomiast używałem go, bo te moje bóle pleców z niczego się nie biorą [...]

[...] go zwykle śrubowałem. Na marginesie dodam, że zwykle przy tym ćwiczeniu pobolewały mnie plecy (prostowniki miały trochę pracy przy stabilizowaniu ciała), ale odkąd ostawiłem pas, ból znikł. Widać mięśnie stabilizujące się wzmocniły . Pod koniec treningu zeszła ze mnie energia, więc tylko wyrównałem osiągi. Na "+": + wzrost siły w klacie [...]

2. Porównanie pomiarów wykonanych przed i po cyklu suplementacyjnym. 31.10.2006 / 27.01.2007 Wzrost = 174 cm / 174 cm Waga = 78,2 kg / 81,4 kg (+3,2 kg) Kark: 40,5 cm / 41,0 cm (+0,5 cm) Barki = 128,0 cm / 131,0 cm (+3,0 cm) Ramię: 39,8 cm / 41,2 cm (+1,4 cm) Przedramię: 30,7 cm / 31,3 cm (+0,6 cm) – przedramion w ogóle nie ćwiczyłem [...]

[...] Natomiast jeszcze wróce do tej kwestii na 100%.Metabolizm u mnie dośc dziwny, podobnie jak gen. Nie jestem typowy ektomorfikiem bo jak wrzuce wiecej kcal to zaraz idzie w pas. Ale endo, też nie jestem bo mieśni z tłuszczem nie łapie. Więc wychodzi na to, że gen mi w ogóle nie służy. Tasiemiec tez odpada bo to całkiem inne objawy. 4kolor - [...]

a za kilka h - gala z moim ulubiencem - zobaczymy co dzis pokaze moze wrota do walki o pas sie otworza

[...] muszę pojechać do klubu ( do krakowa), opłacić licencję i złożyć wniosek, więc nie wiem jak bym się wyrobił. pavvel Jak chcesz wiedzieć to tak po prostu sobie zakładam pas również w przysiadach i w MC w których daje mi po przynajmniej 15kg. Ja na 100% będę startował w 82,5kg. A na zawodach jak zaliczę 115kg to już bym był super szczęśliwy, [...]

a ten pas to niepotrzebny wg mnie

Czwartek 29.04.2010 50 min 1. Martwy ciąg: - 20kg/8, - 70kg/6, - 100kg/4, - 130kg/3, (pas) - 150kg/2, - 170kg/1, - 190kg/2,2. 1. Nie spodziewałem się, że to pójdzie, ponieważ na rozgrzewce 170 kg szło już ciężko, a tu ładne zaskoczenie na 190kg, a do tego miałem jeszcze buty z dość wysoką podeszwą. W sumie to można powiedzieć, że zrobiłem 4 serie [...]

moim zdaniem trochę bez sensu tak szybko robić te walke, miocic powinien pokonać kogoś dobrego przed kolejną walką o pas, zwlaszcza ze pierwsza walke z cormierem przegral szybko i zdecydowanie, wolalbym cormiera z ngannou Zmieniony przez - prosiak666 w dniu 2019-05-01 13:48:19

Ogólnie tak, ale Miocic obronił pas chyba najwięcej razy w historii wagi ciężkiej

Wstrzymal dywizje? Poki co Blydes przegral z Ngannonu, wiec walka o pas (z Cormierem) i tak jest na ten moment poza zasiegiem, wiec po co sie pulta, zamiast zawalczyc z kim %-) najbardziej sprawiedliwe to bylyby zestawienia Cormier-Ngannonu i Miocic-Blydes na ta chwile, ale rewanz tez z checia obejrze - ciekaw jestem, czy Miocic bedzie w stanie [...]

Według mnie po wypadnięciu z gry Brocka Lesnara, rewanż Cormiera z Miocicem jest najlepszym wyborem. Miocic był mistrzem, miał najwięcej udanych obron w HW i stracił pas w bardzo krótkiej walce. Wiele osób zarzuca Cormierowi, że wygrał niesprawiedliwie lub miał farta. Teraz się dowiemy jak to jest, a gdyby do rewanżu nie doszło, to wszyscy by [...]

[...] dobrej drodze", powiedział. "Wolałbym spróbować i sprawić, żeby było lepiej.” Cormier spodziewa się trudnej walki z Miocicem, którego znokautował na UFC 226, odbierając mu pas i zostając drugim mistrzem dwóch dywizji w historii organizacji. Jednocześnie dodał: "Po prostu nie wiem, jak mogę go pokonać w lepszym stylu niż ostatnim razem. Jeśli [...]

[...] w UFC, #8 w rankingu UFC). Assuncao powróci do rywalizacji po porażce jaką w lutym zafundował mu Marlon Moraes poddając go gilotyną. Przed tą walką Raphael zanotował dobrą passę czterech kolejnych zwycięstw pokonując m.in. Roba Fonta a także właśnie Moraesa. Sandhagen to jeden z najlepszych nabytków UFC zeszłego roku. Cory zadebiutował w [...]

[...] bardziej intrygującą, jest to, że być może Jones przejdzie w niedalekiej przyszłości do wagi ciężkiej. Tam mógłby rzucić wyzwanie mistrzowi Cormierowi o ile ten zatrzyma pas u siebie. Jednak Bones nie wyrywa się ze zmianą kategorii i twierdzi, że ma jeszcze sporo pracy w swojej kategorii, ale jeśli zainteresowanie fanów trylogią będzie wciąż [...]

[...] zwycięstwie przez nokaut w pierwszej rundzie nad Stipe Miocicem na gali UFC 226 i odebraniu mu tytułu mistrza wagi ciężkiej, Daniel Cormier połozy na szali mistrzowski pas w starciu rewanżowym. W międzyczasie DC poddał duszeniem zza pleców w drugiej rundzie Derricka Lewisa na UFC 230, natomiast Miocic od porażki z Cormierem czeka na walkę [...]