pas

[...] same niepochlebne opinie ostatnio. Poczatkujacy maja bardzo ciezko bo jest tam wielu "napinaczy". Pan Roman tez zreszta nie prowadzi treningow tylko inni. Takie opinie dostalem od dwoch znajomych ktorzy tam probowali, zreszta majac mozliwosc trenowania pod czarnym lub purpura wybiore czarny pas. Potrzebuje tylko inf. na temat Milowic lub Areny.

pas mierzylem dzis rano ale mniej wiecej nic sie nie zminilo :)

obciążenie 2x ok 17 2x 15 2x 10 4x5 4x ok5,5 3x ok3 2x2 4x1 gryfy 2 proste 1 łamany skórzany pas 2x wyciąg górny (brama) sprzedam całość odbiór osobisty Poznań cena czysto orientacyjna 500zl( nie wiem ile to jest warte) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4f859b2268894c3882896a46f0a080db.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c62e8ed3e0045e08411fdef04216580.jpg [...]

Dzisiejszy trening: Siad olimpijski 40kg x 5 (podwojne dno) 47,5 x 5 (podwojne dno) 57,5 x 5 67,5 x 5 77,5 x 5 (pas) Wyciskanie szeroko z zatrzymaniem: 32,5 x 5 40 x 5 47,5 x 5 57,5 x 5 65 x 5 Wioslo jednoracz (chwyt zamek) 17,5 x 5 20 x 5 22,5 x 5 27,5 x 5 31,25 x 5 Drazek szeroko: 2 x 6rep Ściaganie gornego wyciagu szerokim chwytem: 2 x 10rep [...]

[...] nie ZAWODNIK!!!). Rekin natomiast musi wyłapać wszystkie rybki. Rybka złapana przez rekina zostaje kolejnym rekinem i pomaga łapać ocalałe rybki.WAŻNE!!!-należy wyznaczyć pas dla rekinów aby uniknąć biegania i atakowania po całym boisku.Rekin przemieszcza sie tylko po linii środkowej ( w poprzek boiska).Zabawa kończy się w momencie kiedy [...]

Ile za pas?

Widzę, ale nie każdemu np. pas jest potrzebny:) Ale skoro tylko całość to trudno.

PODSUMOWANIE PIERWSZEGO POWAŻNEGO PLANU TRENINGOWEGO FBW: Plan trwał 9 tygodni Od około 5-6 tygodnia dopiero zacząłem trzymać michę na dodatnim bilansie kalorycznym Był to pierwszy poważny plan, dużo się nauczyłem, dużo techniki, dużo się dowiedziałem o swoim ciele, o diecie. Wymiary: Pierwszy wymiar to wymiar z okresu mniej więcej po 2-3 [...]

Wiek: 16 lat Waga: 74 kg Wzrost: 178 cm Staż siłownia: 5 miesięcy Staż kick: 3 miesiące 4 dniowe treningi kicka mam od tygodnia. Do tej pory przez 5 mies jechałem 4 dniowym splitem na siłowni. Biceps: 36 Klatka: 113 Pas: 77 Udo: 54 Łydka: 41 Wyciskanie leżąc: 75 kg Martwy ciąg: 100 kg Przysiad: 65 kg (problem ze stabilnością jak narazie)

z tego co pamiętam to bic 40cm klata nie wiem ale mało;p przedramie 32-33cm pas z 89 cm ;D udo teraz 62cm łydka 42cm barki ok 130cm ;p kark 40cm ;p nadgarstek ok 18.5cm ;p chyba tyle;p Zmieniony przez - detroo w dniu 2012-03-12 21:49:40 Zmieniony przez - detroo w dniu 2012-03-12 21:59:09

[...] wiązać? Próbowałem z plecakiem, ale czuje dziwny ucisk na klatce piersiowej (nie wiem odcina mi doplyw krwi do rąk). to jedna z nielicznych sytuacji, w których przydaje się pas treningowy. On ma takie stalowe oczko, przez które sobie przeciągasz kawałek łańcucha i wieszasz krążek obciążenia i sprawdza się super samą liną też możesz się opasać [...]

witam. moj kolega z siłowni potrzebuje pomocy. slabo sie zna na kompie wiec bede mowil w jego imieniu. waga 87 kg staz 3 lata, biceps 42cm klata 110, pas 83, wiek 29. profesjonalna silownia. przygotowywuje sie do 2 cyklu i zakupil 15 ml sustanon 250mg, deka 15 ml 250mg, winstrol 15ml 50mg, metanabol (Methandienone) 100 tab. potrzebowalby [...]

[...] którego miał zniszczyć a wyszło jak wyszło, później z Machidą która za ciekawa nie była, no i decyzja też nie taka pewna. Z Hamillem nie wiedziałem szczerze powiedziawszy, walka o pas, której dostać wtedy nie powinien, ale i tak przegrał przed czasem, no i teraz jak nawet wagi nie zrobił... Właściwie to dobrze że w ogóle go zatrudniają :-D

Radek jeśli Rampage nie zasłużył na walkę o pas to co z Machidą ,który miał bardzo kontrowersyjną decyzję z Shogunem ,później ciężki nokaut w rewanżu ,przegrał z Rampagem i Title shota dostał po pokonaniu kolesia ,który mial 47 lat ?i nie był w rankingu.

Witam! Mam na imię Maciek, zakładam dziennik po to aby widzieć czy jest jakiś progres oraz dla lepszej motywacji. O MNIE wiek: 17 waga: 77 wzrost: 170 WYMIARY pas: 79 klatka: 106 biceps: 37 udo: 60 łydka: 40 przedramie: 32 DIETA I posiłek: 100gr płatków owsianych,50gr rodzynek,250ml mleka II posiłek: dwie bułki z jajkiem+dodatki III posiłek: [...]

http://desmond.imageshack.us/Himg834/scaled.php?server=834&filename=cooltext662191168.png&res=medium Wstęp: Nazywam się Bartek i mam 16 lat :) Mimo niewylosowania mnie w konkursie nie zniechęciłem się. Na wstępie moge powiedzieć od razu że dziennik będzie prowadzony regularnie :) Wymiary Waga : 80 kg Wzrost : 189 cm Klatka : 108 cm Ramię : [...]

zastanawiam się, czy jest sens nosić pas termiczny na brzuch w pracy? pracuje w miarę fizycznie i myślę o stracie tkanki tłuszczowej.

ANKIETA: - wiek 21lata - waga 80 - wzrost 178 - staż treningowy 18 miesiecy -najbliższy cel sportowy; Delikatna redukcja - ostatnio stosowana suplementacja; Brak Biceps 40cm Pas 84cm Dietka ta tylko że porcje ryzu po 50 g a nie 100 http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/018568ec8e6a4a94a8eb103b0df505e5.JPG Trening specjalizacja na klatke z [...]

[...] zero ruchu, całe liceum przesiedziałem i zapuściłem się jak ruska prostytutka. Ostatnio wszedłem na wagę u lekarza i szok! - 115kg przy wzroście 197cm. Brzuch mi wypasło jak nie wiem, cała góra jest do przerobienia, zdałem sobie sprawę, że jedynie z nóg jestem zadowolony ( wcześniej sporo grałem w nogę i ogólnie ćwiczyłem same nogi). [...]

[...] w rankingu light heavyweight - MMA) @@-) no wlasnie to absurdalnego,ze rynek jest bardziej zainteresowany mma obecnie(pomijajac hity typu walki Mannyego,Floyda i te o pas w wadze ciezkiej)...ten sam rynek placi wiecej golfistom,co nie znaczy,ze jest bardziej zainteresowany golfem.@-| a przykladu z Kayode nie komentuje,bo jest zbyt [...]