Pas nie zawsze pomoże w biciu rekordów. Co do pasów czytałeś może kiedyś że pasy osłabiają ? :-) Zazwyczaj dobrze jest używać je tylko do maksów chyba że miałeś już jakieś problemy z kręgosłupem.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To naturalne że rano ważysz mniej niż wieczorem, za dnia jesz, pijesz i waga wzrasta. Kiedyś po imieninach ważyłem ponad 104 a rano już było 101. BF obliczyłeś mierząc pas? Może być wina w złej diecie, jesz mało masz spowolniony metabolizm i organizm się broni odkładając pozywienie w postaci tkanki tłuszczowej aby się zabezpieczyć na kolejną [...]
[...] Witajcie, Andrzej prezentuje nową maszynkę, na boczne i tylne aktony barków,zrobiona zgodnie z jego pomysłem, doskonale izoluje te partie. Bardzo fajne jest, że można ją dopasować do zawodników różnego wzrostu, jest niesamowicie prosta w budowie i funkcjonalna. http://img830.imageshack.us/img830/7004/39569229052761433798012.jpg [...]
a, w ramach przypomnienia powinno o pas być 5 rund tak na prawde. głupi naruszczka jak walczył o jakiś pasek od spodni to musiał trenować pod 5 rund, bo takie są światowe standardy
no - dobre zestawienie - obaj już mają Big Country za sobą :-)) Carwin po powrocie powinien dostać jakiegoś słabego średniaka na ogarnięcie a potem... PAS %-)
tylko, ze cerrone to kozak i wie po co wchodzi do klatki i to sie ceni ! No, i dlatego Cerrone jest daleko od titleshota, a Condit zawalczy o pas mistrza. Faktycznie, pewnie Condit zazdrości Donaldowi jego walki :-D
[...] ale przez ostatni rok prawie nie widac efektow wizualnych juz mnie to dobija sila idzie bo nie powiem ze nie ale wymiary jak stoja tka stoja udo troche poszlo do przodu no i pas tu jest masakra zawsze najwiecej to bylo 82-4 wczoraj bylo 90 .... szkoda gadac trening pon wycisk sztangi 10x5 10x4 10x3 co trening (trening niemieckich ciezarowcow) [...]
Raczej dziwne, cała kariera w MW a na KSW przyjeżdża walczyć o pas w 205?!? Danie go Mamedowi miałoby o wiele więcej sensu. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2012-02-07 00:38:56
[...] trzymaj się maszyn. 1 rada- ok, taki miałem plan, 2 rada- ? Dieta- zastanawiam się, jak to jest, że cały czas czuję się tak, jakby jedyne co mi rosło to obwód pasa %-) kalorycznie wygląda to dziwnie, bo codziennie pałaszuję około 2 tysie kalorii (mniej- więcej, ostatnio mam coraz większy apetyt). Zmierzę w piątek wagę i pas, jeśli [...]
[...] ciężar w serii trzeba myślenia taktycznego i dobrego rozłożenia sił. 5 powtórzeń było w moim zasięgu, ale zyebałem. 2. MC- tu kolejny ZONK. 205 kg poszło tylko raz. Znowu pas mnie tak cisnął, że myślałem, że się porzygam. Nie czułem się komfortowo na dole, dlatego "przerwę" między repami zmuszony byłem stać na górze. Pierwsza seria była [...]
/SFD/Images/2015/12/31/72aee1c7e8794fe1ba5eeaf1b6da01f6.png 2 dni z rzedu po 12h w pracy, masakra... ale przynajmniej bedzie kasa na supelki i pas trningowy 8-) Co do pasa- z tego co czytalem lepiej wziac szerszy skorzany. Czy 15cm bedzie ok? dzisiaj trening klatka + plecy = po treningu wracalem jak ten pan ponizej [...]
[...] tylko na wzniosie, prędkość od 6,5 do 7,3 co na marsz jest i tak dużo. Zresztą z wieloma osobami rozmawiałem i każdy stwierdził, że na wzniosie lepsze osiągi :) co do pasów neoprenowych (bo zapewne taki masz) to opinie są rozbieżne. Jedni twierdzą, że to bzdura, bo w zasadzie to co z Ciebie wyjdzie to tylko woda, którą i tak później [...]
[...] Wyciskanie hantli siedzac 18x10/18x7/16x8 16x10/16x10 16x10/16x10/16x10 + 2 serie bramy i 4 serie na brzuch push press - poszło, troche juz to wazy przysiad - pas puscil w ostatniej serii, wk***iony na maxa wyciskanie - ulubiona nuta i idzie wszystko :) docisk - lajtowo barki - akurat http://www.youtube.com/watch?v=XYgSHOWNE0M [...]