pas

WAGA: 06-06-2011 82,7kg 24-06-2011 80,8kg 07-07-2011 80kg PAS 06-06-2011 91cm 24-06-2011 85cm 07-07-2011 83cm PODSUMOWANIE WAGA: -2,7kg PAS -8cm

[...] 50 zł,to było 50 zł,a dzisiaj 50 złotych ma wartość 10 zł... Przekładajac na język boksu,kiedys nie do pomyślenia było w latach 90's by taki bokser jak Rahman walczył o pas (50 zł),a dzisiaj Sosnowski czy Briggs dostaja je za nic i każdemu sie wydaje,ze są 50 złotówkami,a w czasach Rahmana byli conajwyzej 10-tkami(Briggs w takiej formie)... [...]

Werdum ocenił umiejętności parterowe Mirka na pas brązowy, Santos dostał brązowy pas od Nogów, ale wiadomo jak z tym jest, kto z kim trenuje ten nadaje sobie pasy :) Generalnie oprócz Gonzagi, nikt Mirkowi za bardzo nie natłukł w parterze, a nie zapominajmy że CroCop zaczynał od młodości w K1, później amatorsko boksował, znów K1 i przeszedł [...]

[...] sobota godzina 13:10 klatka piersiowa: 91cm luźno, a jak napiąłem to 94 cm kark (szyja): 38cm ramię: (biceps , triceps): 33cm przedramię: 29cm nadgarstek: 19cm talia: 86 pas (biodro): 95 udo: 58cm łydka (podudzie): 40cm staw skokowy: 25cm pomiary z 15.05.2011r. niedzieli 1 dzień redukcji godzina 14:50 klatka piersiowa: 95cm luźno, a jak [...]

A to przepraszam i zwracam Honor, widocznie przeczytalem te glupoty na jakims portalu ,,szmatlawcu". Czesto dziennikarze przekrecaja jak widac wypowiedzi, zeby dodac im smaczku. Teraz inna sprawa. Faktycznie Pas to nie wszystko, choc ma duze znaczenie. uwazam, ze noszenie go przez Aliego najlepszego boksera wszechczasow to juz cos. Powiedzmy, [...]

rok temu w lipcu wzrost 185 waga 91 kg, biceps 39 cm, klata 120cm, udo 66 cm, łydka 43cm, szyja 43cm, pas +-100 niestety:/ na dzien dzisiejszy wzrost 185 waga 110 kg biceps 43, klata 126 cm, szyja 47cm, pas 112(brzuch mi spadł na jaja hahah:P) udo lewe 71 prawe 67, lyda lewa 46 prawa 42. dodam ze efekt takiego przybrania na masie to nie jest [...]

[...] obecną prezentuje się tak, że jak ją coś zepsuje (jakaś kontuzja) to... Data: 8 października 2011 Miejsce: Houston, Teksas, USA Transmisja: PPV Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze lekkiej 155 lbs.: Frankie Edgar (13-1-1) vs. Gray Maynard (10-0-1) Główna karta: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze piórkowej 145 lbs.: Jose Aldo [...]

[...] kg Pas: 88,5/87,1/87,1/87,2/86,4/85,5/84,8/83,8/82,3/82/80,3 cm Suma grubości fałd: 73/66/64/63/60/58/56/50/43/43/40 mm Ładnie leci z pasa. niestety również z innych obwodów ale długo sie utrzymywały w miejscu i stwierdziłem, że nie będę się teraz pod koniec już tym przejmował... (chociaż trochę to boli ). [...]

WYMIARY DZIŚ Z RANA WAGA: 06-06-2011 82,7kg 24-06-2011 80,8kg 07-07-2011 80kg 14-07-2011 79,3kg 21-07-2011 78,8kg PAS 06-06-2011 91cm 24-06-2011 85cm 07-07-2011 83cm 14-07-2011 82cm 21-07-2011 80cm PODSUMOWANIE WAGA: -3,9kg PAS -11cm Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2011-07-21 14:09:57

UFC 136 Data: 8 października 2011 Miejsce: Houston, Teksas, USA Transmisja: PPV Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze lekkiej 155 lbs.: Frank Edgar (13-1-1) vs. Gray Maynard (10-0-1) Główna karta: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze piórkowej 145 lbs.: Jose Aldo (19-1) vs. Kenny Florian (14-5) 185 lbs.: Chael Sonnen (25-11-1) vs. [...]

PIĄTEK 2h BOX Squat-poniżej zaliczenia (box z krążków-25tki czarny,4 siwe,czarny) 100x2 120x2 145x2 (+5kg,+1p) pas 145x2 (+5kg,+1p) 147,5x2 (+7,5kg,+1p) 147,5x2 (+7,5kg,+1p) 147,5x2 (+7,5kg,+1p) 147,5x2 (+7,5kg,+1p) 147,5x2 (+7,5kg,+1p) 147,5x2 (+7,5kg,+1p) MILITARY PRESS 62,5x3 (+2,5kg) 62,5x3 (+2,5kg) 62,5x3 (+2,5kg) 62,5x3 (+2,5kg) 62,5x3 [...]

Progress form: Waga: 79,1/78,4/78,5/78,6/78,2/77,6/77,3/76,2/75,6/74,6/73,3/72 kg Pas: 88,5/87,1/87,1/87,2/86,4/85,5/84,8/83,8/82,3/82/80,3/78,8 cm Suma grubości fałd: 73/66/64/63/60/58/56/50/43/43/40/37 mm Pas ładnie zleciał ale kratki jak nie było tak nie ma... nawet zarysów a tu jeszcze tylko 3 tygodnie Wstawię dzisiaj nowy trening i [...]

"możesz sobie kupic pas na brzuch który pomoże Ci pozbyc sie tłusczyku" możesz wytłumaczyć kolejną teorię? Co to za cudowny pas ma być? I czy woda podskórna to wg. Ciebie tłuszcz? Dieta na brzuch - hmm nie wiem jak to ma wyglądać. Chyba tak że drukujesz kartkę, kładziesz ją na brzuch i chudniesz.

27.07.2011 Waga po porannym treningu: 84,3kg MC RAW(pas): 180kg/2 (170kg 3x3) MC dynamika(RAW,bez pasa): 145kg 3x3 (135kg 3x3) Szrugsy: 135kg 3x5 (125kg 3x5) Wiosło sztangą: 75kg/5 80kg/5 85kg/5 MC na prostych nogach: 2x40kg 3x5 Poręcze: 0kg/6 10kg/6 20kg/6 Francuskie wyciskanie sztangi(skos w górę): 30kg/8/8 35kg/6/6 Francuskie wyciskanie [...]

ŁADOWANIE Przed / Po waga: 72 / 71,6 pas: 78,8 / 78,3 Chyba jednak troche mało węgla jednak było Następpnym razem dam z 800g ------ Progress Form: Waga: 79,1/78,4/78,5/78,6/78,2/77,6/77,3/76,2/75,6/74,6/73,3/72 /71,6 kg Pas: 88,5/87,1/87,1/87,2/86,4/85,5/84,8/83,8/82,3/82/80,3/78,8/78,3 cm Suma grubości fałd: [...]

3.08.2011 Waga po porannym treningu i posiłku potreningowym: 84,1kg; mogę jedynie przypuszczać, że na czczo będzie poniżej 83kg.Cały czas zapominam to sprawdzić. MC RAW(pas): 190kg/2 (180kg/2) MC RAW(pas; dynamika): 155kg 3x3 (145kg 3x3) Szrugsy: 145kg 2x5 Wiosło sztangą: 80kg/5 90kg/5 MC na prostych nogach: 100kg/5 120kg/5 Podciąganie na drążku [...]

[...] też już tak świetnie nie jest. Szybkość i dynamika też nie ta. Mimo wszystko kibicuję mu i chciałbym, by dostał jeszcze w swoim życiu jakąś naprawdę dobrą walkę- jak nie o pas to chociaż jakiś eliminator. Gdyby tak David wygrał tą walkę, a potem pokonał kogoś w miarę dobrego(np. Arreolę), to kto wie czy w dzisiejszych czasach nie dostałby [...]

Pomijając main card: Walka koniecznie do obejrzenia: Featherweight bout: Chad Mendes vs. Rani Yahya Z jednej strony niepokonany silny zapasior idący jak burza na szczyt dywizji, IMO jak ktoś ma pokonać Aldo to on. Miał walczyć o pas, ale Florian się na krzyśka wyebał do FW i to on zawalczy z Jose. No ale za kare obecny mistrz mu pokaże gdzie jego [...]

Po ładowaniu znowu waga mniejsza i pas mniejszy... no ale w sumie to czemu miałbym się smucić ? Poszło 730g węgli i pas w dół a pewnie jeszcze spadnie w trakcie tygodnia... PS Zaraz wrzucam podsumowanie...

[...] w podstawowych ćwiczeniach (przysiad= 100kg, klasyczny martwy ciąg: 105kg, wyciskanie na ławce leżąc: 70kg ): Wymiary (klatka na wdechu: 101cm, obręcz barkowa: 118cm, pas: 79cm, biceps: 33cm, udo: 56cm, łydka: 37cm i przedramię: 30.5cm) Imię : Kamil Wiek : 17 Waga : 68 Wzrost : 174 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : [...]