pas

jak jeszcze zmniejszy pas to nie bedzie widac ze ma male nogi, taka iluzja bedzie pozytywna, tylko musialby zgubic do realnych 78cm hehe no i zrobic masakryczna suchosc miesnia w tedy by sie wyroznial bo teraz coraz czesciej jest trend ze olewaja forme na korzysc masy i tu jest szansa dla Roberta

Ogólnie w jakimś materiale trenuj z mistrzem była mowa o zakładaniu pasa i bieganiu w nim do wszystkich ćwiczeń jak widać nasz pro nawet rozgrzewkę w pasie daje. Swoją drogą realizacja materiału filmowego bardzo słaba więcej pokazane jak wchodzi na siłownie + zakłada pas czy paski na kolana, a mało wiele co o samym treningu, kolejności ćwiczeń + [...]

Pas zakłada głównie po to aby nie poszerzać talii, z która i tak ma problemy. Dlatego w nim ćwiczy. Kiedyś uprawiał trójbój - dużo mc robi swoje.

Z ciekawostek jakich mówił to dlaczego Burdzy ma teraz płaski brzuch. Żona Roberta kazała Burdzemu spać w pasie neoprenowym, przez 3 miesiące chodził w pasie, nie zdejmował go. A i pas treningowy spięty na maksa w czasie treningu. Taka ciekawostka. Robert 41 dziś ma urodziny. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2015-01-17 23:18:52

Powiedział to potwierdzam i Burdzy podobno to zastosował. on próbował ale pas powoduje u niego mga potliwość i dlatego z tego rezygnuje. dietę mu zmieniła i to podobno pomogło.

Z ciekawostek jakich mówił to dlaczego Burdzy ma teraz płaski brzuch. Żona Roberta kazała Burdzemu spać w pasie neoprenowym, przez 3 miesiące chodził w pasie, nie zdejmował go. A i pas treningowy spięty na maksa w czasie treningu. Taka ciekawostka. Robert 41 dziś ma urodziny. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2015-01-17 23:18:52 3 Miesiące w pasie [...]

[...] GP Singapuru, spowodowany celowym rozbiciem się Piqueta, wykluczył go z walki o jakiekolwiek punkty. Brazylijczyk uważa, że w normalnej sytuacji nie byłoby problemu na pasie serwisowym. Choć żaden z kierowców nie chciał mówić na temat ich krótkiego spotkania, to jednak Massa jasno wyraził swoje uczucia w wywiadzie dla telewizji TV Globo. To [...]

cześć Łukasz wszystko ok tylko 1-2 powtórzenia takie garbowate zrobiłeśmoim zdaniem jest dobrze nie super ale dobrze jest jeszcze nabierzesz techniki aha i gdzie masz pas czemu go nie używasz??

[...] gorsze dni (tak jak wczoraj). Knife - ciężary coraz większe ale jest problem z utrzymaniem równowagi podczas podciągania się na poręczach... Perez - ja robię tak: zakładam pas wiadomo i spinam się, następnie do pasa przywiązuję gruby sznur z obciążeniem. Niestety przy większych kilogramch jest już problem z utryzmaniem równowagi. Ziomal - mam [...]

Dziękuję za wszystkie opinie. Faktycznie nogi na plus i to 3cm także mały progresik zauważalny. Rączki również na plus Pas na minus także najlepsza informacja. Nie wiem jak w klacie ale lustro mówi "jest na plus" Mimo przeciwności losu (kontuzja kolana) udaje się na małych ciężarach odbudować obwód w udzie mam nadzieję na utrzymanie [...]

[...] z ciekawości a tam 130kg ups.... kilka dni pozwoliłem sobie na jedzenie słodkości i efekt jest jaki jest. Ale pozytywna strona tego to w łydka na +1, udo 72cm i łapka + (pas +2). Filmiki postaram się nagrać na następnym treningu jak będę wykonywał podciąganie w opadzie. Nagram również rozpiętki... Moc była i jednym słowem trening szyn... [...]

[...] chodzi o sylwetkę) ale znudziło się i wróciłem do "normalnego jedzenia". Problem w tym, że lubię duuuużo jeść co powoduje niestety odkładanie się tkanki ale mam pas wibraspace taki jak reklamuje Jarek D. Muszę uciąć węgle ale z tym mam problem. Dietka: 5.30 - 40gram matrixa 6.15 - omlet 6 baiłek, 1 żółtko, 80gram musli [...]

[...] zrobiłem przerwy , trenuję regularnie w 3 -4 seriach po minimum 25powtrz. i zwiększam. Poprawa jest na duży plus. NA zmianę z łydką , którą również trenuję a w ciągu dnia pas vibroaction . Przy regularnym stosowaniu coś tam pomaga. Pilnuję sie z michą aby nie za dużo złapać tłuszczu ale i też dużo śpię. Popracuję jeszcze nad planem i prześlę [...]

[...] to WPC 900gram z ostrowii cena obecnie w sklepie SFD jest świetna i promocyjna za 29,90 . Przy mniejszych nakładach finansowych polecam. Gruby - mam nadzieję, że to był pas kulturystyczny lub trójbojowy Ingus - cierpliwością, wytrwałością i konsekwencją jesteś w stanie osiągnąć to co ja a nawet więcej. Micha, trening, regeneracja to klucz do [...]

Obecna "forma" Barki na plus Triceps również lepiej wygląda Klatka się pojawiła Plecy zyskały na szerokości ( nie widać na zdjęciach ) Pas na plus

Ogromnys Wodyn racja Zauwazylem po sobie...zwiekszylem ciezary w ciągach i co za tym idzie pas mi znowu podskoczył

Danio - zajączek ciągnął kosz z odżywkami ponieważ był nieco lichy i bardzo słaby Dzięki za życzenia również życzę zdrowia i dalszych sukcesów Wodyn - chwyt jest tak słaby jak całe przedramię , niestety Pas miał pomóc wyeliminować ból brzucha jaki odczuwałem po pierwszej serii w wiośle półsztangą. Niestety nie pomogło i dlatego nie chciałęm [...]

Wuchta odpowiedz mi na pytanie z 257str jeżeli mógłbyś tylko że pas przy takiej górze wcale tak strasznie nie wygląda tak samo u mnie to nie wygląda aż tak strasznie ale jak bym miał takie bary jak ty to

Avasso - zakupiłem gainerka, białko, aminki , pas i takie pierdołki. Wrzucę zdjęcie. Paczka od poniedziałku nie może dojść Rrumcek - dobry wybór z mutantem Miałem polecam. Za chwilkę wypiska w dzisiejszego boju 5-tek

[...] 95kg (+5kg) 7 LYDKI A (wolny wybor) jednonóż - 40kg 8 PRZEDRAMIONA A 9 BRZUCH A - dół pleców Wrażenia 9/10: Skos - ładnie 120kg na 10 to już szyn Przysiad - 135kg z nowym pasem i zapas na 5 lub nawet 10kg Barki - tu ręka już nie bolała także +3kg dodane Składanka - musiałem dodać 5kg bo na maszynie nie idzie już dodać 2,5kg Uginanie leżąc - [...]