Plecak do obciążenia jest moim zdaniem wygodniejszy niż pas, a też ładnie dociąża P.S. Ja znam - olać i nie trenować Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-08-26 17:09:52
[...] bardzo pochyloną klatkę piersiową, do przodu. Często o tym zapominam, bo siedzę przed kompem i dopiero po gdzieś godzinę przypominam sobie że się garbię. I takie pytanie czy pas barkowy prostujący mi w tym pomoże, używał to ktoś? Tam pisze że trzeba najpierw skonsultować się z lekarzem w tej sprawie, pytaliście się o to u lekarza? Drugie pytanie [...]
kup sobie ten pas barkowy - duzo lepiej działa niz rozne pajączki albo kij pod pachy i lataj codziennie po domu - tez miałem kiedys taki problem - ale juz mi minęło
[...] . Jestem Marcin mam 14 lat pochodzę z Warszawy . Chciałbym zacząć trenować . Warunki jakie mam ? : Jak na razie tylko worek treningowy . Wzrost: ok . 170 cm waga: 50 kg Sztuki walki : karate brązowy pas (już nie ćwiczę ) Jeśli to możliwe proszę o wypisanie jakiegoś treningu z dietą . po którym przybrałbym na masie mięśniowej . Pozdrawiam
pokaz fote mam taki pas ale nie bardzo zeby cos pomagalo jedynie tylko tyle ze jak robilem barki juz nie cw narazie na silowni to ze mialem dobra pompe w barach tzn jak mam pochylona klate to i bary do przodu przynajmniej ja tak mam i fest trudnosci aby zbudowac barki i to jak zakladałem przed cw jak robilem barki to czulem ze sa napompowane i nie [...]
[...] mam zadnego wysilku fizycznego to nie PS: dzis tak sobie dla jaj zmierzylem talie(wysokosc pepka), bo patrze spodnie jakies przyduze, to 90,5 cm, czyli -2,5 cm :O tak samo pas, gdzies wysokosc bioder i tez nieco mniej, teraz juz nie pamietam dokladnie ale chyba z 1-2 cm, a ponoc na masie jestem, ale w sumei to nie mam co narzekac :D Zmieniony [...]
[...] Plecy Ćwiczenia rozpisane przez 14 letniego kultyrysty. I takie pytanko jaką kreatyne brac czy lepiej coś innego do 100zł chce nabrać masy i spalić tluszcz , dodam że mam pas wyszczuplająćy kupiony za 30zł . Proszę o jaką creatyne polecacie . Dodam że pracuję do końca wrześnie na polu tak po 3 -4 . @Jeszcze mam co polecacie na schudnięcie i [...]
Ogladajac filmy pro znalazlem fajny sposob na wycisk na bary. Trzymanie ciagłe napiecie miesni, to nawet siedzac i zza karku wezme w serii wiecej niz stojac;P Wczoraj waga 79kg wieczorem;D A dzis z rana pas 79;D Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-08-28 11:21:33
A to kolejny członek naszej ekipy - Taras, Ukrainiec, który od paru lat mieszka w Hiszpanii. Purpurowy pas bjj. Na codzień ćwiczy w Barcelonie u Robina Gracie. Do tego muay thai - jeździł na szkolenia do Tajlandii.
Ciekaw jestem jak Holy by się spisał, ale była by to dla niego Bardzooo ciężka walka i nie wróżył bym mu niczego dobrego, mimo że bardzo go lubię Ale mam nadzieje że zdobędzie jakikolwiek Pas, i odejdzie na zasłużoną Emeryturkę, tego mu z całego serca życzę
[...] pajączek sprawdził by się nieco lepiej, bo działa na zasadzie sprzężenia zwrotnego, dzięki czemu sylwetka korygowana jest czynnie przez zainteresowanego a nie biernie przez pas. Ale- generalnie zaleciłbym stosowanie odpowiednich ćwiczeń, dosyć izolowanych bo typowe i nie korygowane ćwiczenia z siłowni mogą być nieprecyzyjnie wykonywane a ruch [...]
Witam, na forum zaglądam regularnie od połowy kwietnia br. kiedy zacząłem chodzić na siłownie. Dziennik zakładam przede wszystkim żeby wzmocnić swoją motywację i uzyskać rady co do diety i treningu oczywiście. Info o mnie: CEL: redukcja (póki co od 15 kwietnia do 10 sierpnia z 98 na 91), założyłem że póki co do 79 kg STAŻ: Jeżeli chodzi o [...]
Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze średniej 185 lbs.: Anderson Silva (184 lbs) vs. Yushin Okami (183 lbs) Główna karta: 205 lbs.: Mauricio Rua (205 lbs) vs. Forrest Griffin (205 lbs) 265 lbs.: Antonio Rodrigo Nogueira (243 lbs) vs. Brendan Schaub (247 lbs) 155 lbs.: Edson Barboza (155 lbs) vs. Ross Pearson (155 lbs) 205 lbs.: [...]
[...] na stope (Tokaido ze stempelkiem WKF) -Ochraniacze na piszczel (tokaido ze stempelkiem WKF) -Rękawice (Tokaido ze stempelkiem WKF) Cena:150pln Do każdego zestawu dorzuce pas z odpowiednim kolorem. Jeśli będzie osoba chętna, cena do negocjacji:) Ogólnie ochraniacze tej firmy(nowe) kosztują około 450 złotych. Jeśli ktoś bedzie zainteresowany [...]