Kokosik };-) A niedługo będzie kolejna...buciki z obcasami...to dopiero będą seksowne pornoklapki ;-) Lejjla pas trójbojowy 8-) ma przypominać, że istnieje brzuch i trzeba z niego korzystać, jak i dobrze oddychać nightingal no klamrowy jest bardzo wygodny, zapinanie jak zapinanie, ale jeden ruch i odpięte. To się liczy ;-) Pas jest titana. A [...]
[...] w dół. No i nie hamuj ruchu... Hamujesz ewidentnie i tracisz na to dużo siły. Poza tym takie hamowanie daje po kolanach i zwykle też zatraca się dynamikę. Zmieniłabym pas z kuturystycznego na trójbojowy jak Twoim celem jest dźwigać więcej - szeroki pas pozwala efektywniej wykorzystać wdech... to się jakoś fachowo nazywa nawet alem [...]
[...] w dół. No i nie hamuj ruchu... Hamujesz ewidentnie i tracisz na to dużo siły. Poza tym takie hamowanie daje po kolanach i zwykle też zatraca się dynamikę. Zmieniłabym pas z kuturystycznego na trójbojowy jak Twoim celem jest dźwigać więcej - szeroki pas pozwala efektywniej wykorzystać wdech... to się jakoś fachowo nazywa nawet alem [...]
Osobiście mam pas trójbojowy - identyczna szerokość na całym obwodzie. Pas do dwuboju jeszcze mojego ojca - delikatnie szerszy z tyłu niż z przodu. Pas kulturystyczny - mocno szerszy z tyłu oraz pas neoprenowy cały dość szeroki i zapinany na rzepa. No i takie pasy mogę oceniać - innych nie używałem. 1. Trójbojowy skórzany - bardzo gruby i zanim [...]
KILKA WAŻNYCH SPRAW : STRÓJ - obcisłe spodenki lub trykot oraz koszulka z krótkim rękawem PAS SKÓRZANY Z METALOWĄ KLAMRA LUB TRÓJBOJOWY ŚCIĄGACZE NA NADGARSTKI UWAGA !!! Niedopuszczalne jest używanie specjalistycznych koszulek do wyciskania, ściągaczy na łokcie. Sposób oceniania boju będzie następujący: Sędzia główny podaje 2 komendy; START oraz [...]
Ogólnie do pewnego momentu spokojnie się można bez pasa obyć. Często bardziej działa na psychikę niż na ciało. No ale na dużych klamotach pomaga jednak dopiąć lepiej mięśnie brzucha - szczególnie taki pas trójbojowy. Jak jeszcze mogłem robić mc to do 200 kg go nawet nie zakładałem. Dopiero powyżej był w użytku.
[...] o ławkę. Ławki są standardowe a wszyscy nie mamy przecież identycznego wzrostu. Problemy powoduje ta noga, która jest podparta kolanem o ławkę. W większości przypadków niedopasowanie ławki do wzrostu powoduje skręt tułowia. Dodatkowo przy dłuższych sztangielkach (a te cięższe takie są niestety) noga pozostająca na podłodze również nie może stać [...]
[...] ? zależy jak patrzeć - sentyment ( efekt placebo ) - Wszystko jest opięte - Widać dobrze pracę mięśni - Dobrze odprowadza pot i trzyma ciepło - Łatwo dospawać do Niego pas np. takie plusy, wiadomo siły nie daje itp to nie kaftan trójbojowy a teraz trenowanie w slipach: -widac prace kazdego z mięsni -dobra wentylacja całego ciała -dobrze [...]
[...] ? zależy jak patrzeć - sentyment ( efekt placebo ) - Wszystko jest opięte - Widać dobrze pracę mięśni - Dobrze odprowadza pot i trzyma ciepło - Łatwo dospawać do Niego pas np. takie plusy, wiadomo siły nie daje itp to nie kaftan trójbojowy a teraz trenowanie w slipach: -widac prace kazdego z mięsni -dobra wentylacja całego ciała -dobrze [...]
To jest kombinezon dwubojowy ( mam za czasów jeszcze trenowaniu dwuboju ) Czy pomaga ? zależy jak patrzeć - sentyment ( efekt placebo ) - Wszystko jest opięte - Widać dobrze pracę mięśni - Dobrze odprowadza pot i trzyma ciepło - Łatwo dospawać do Niego pas np. takie plusy, wiadomo siły nie daje itp to nie kaftan trójbojowy
[...] dipsów/podciągania. Dochodzę do takich ciężarów że za bardzo skupiam się na tym żeby dobrze włożyć hantle między nogi a nie na samym ćwiczeniu. Czy to prawda że jeżeli do pasa trójbojowego przypnę linkę wspinaczkową, a do niej nawet 60-70 kg to ten pas nie puści? http://www.youtube.com/watch?v=Nd-U33fKwh8 Bo z tego co widzę to Pan Łuka jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No na garażowej siłce u mnie też jest jeden pas trójbojowy, ale głupio tak trochę ciągle sępić od kolegi, a jak od września wrócę na normalną siłkę to już nie będzie w ogóle...
[...] o ławkę. Ławki są standardowe a wszyscy nie mamy przecież identycznego wzrostu. Problemy powoduje ta noga, która jest podparta kolanem o ławkę. W większości przypadków niedopasowanie ławki do wzrostu powoduje skręt tułowia. Dodatkowo przy dłuższych sztangielkach (a te cięższe takie są niestety) noga pozostająca na podłodze również nie może stać [...]
Siemanko, Muszę na szybko kupić pas, jutro zamawiam w sklepie sfd i trafiłem na taki pas http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Pas_kulturystyczny_sk%C3%B3rzany_szeroki-opis589.html Jest sens go brać czy wziaść typowo trójbojowy szeroki na całym obwodzie (trenowałem w takim i takim po kilka razy, i ten z wcięciami wydaje mi się wygodniejszy ) Jak z jego [...]
[...] 300-800 włóokien, duży potencjał oksydacyjno-glikotyczny Ftb i FT C, duże motnoneutorny, , duży potencjał glikotyczny na początku każdego wysiłku następuje wykorzystanie zapasów atp (kilka sekund), odpalenie systemu resyntezy atp w drodze przemian fosfokreatyny i glikolizy w której kwas pirogronowy nie wchodzi w metabolizm tlenowy. (Pierwszy [...]
regulamin jest taki przyjedz na wazenie godzina bedzie podana pozniej . zabierz ze soba kostium do podnoszenia ciezarow pas nie kulturystyczny tylko trojbojowy wplac wpisowe pewnie kolo 300zl bedzie i startuj stosujac sie do komend gora i stojak
trójbojowy, czyli szeroki na całej długości, a nie ze tył 25cm a przód 8 albo cały 10 ;-) chociaż z pewnością pojawi się pełno wpisów ze pas jest zbędny, nie chroni przed przepukliną a wręcz przeciwnie itd. ale skoro chcesz to najlepszy z tego co mi wiadomo jest ten do trójboju