to jadłem tak... z rana wstawałem około godziny 11 to jadłem jakies kanapeczki,płatki puzniej około godziny 13.30 jajecznica,czasami parowki roznie nastepny posiłem miałem o godzinie 16 tu taj tez roznie aknapni albo cos innego i nastepny pasiłem mam o godzinie 18.20 tutaj to juz ograniczyłem weglowodany czyli twarog jadłem czasami jakas rybe [...]
[...] Nie bylo prawie zadnych :) nie głodziłem się, bo kiedy chciałem matka mowiła ze lepiej zebym był gruby ale zebym zył normalnie :D A więc tak: Sniadanie: 1 kromka chleba + 3 parówki gotowane ( odtłuszczone ) + troszeczke keczapu Podwieczorek: 2 gołąbki Obiad: nie było :P ------ Aeroby 25min. ----- 2 Jabłka. i teraz myśle ponieważ ojciec przywiózł [...]
Moja się śmieje, że będzie mi kupować tylko parówki z aro . PS. Odezwij się do mnie na gg, bo listę straciłem. Zmieniony przez - sooql w dniu 2009-01-31 12:01:50
[...] surówka (róznie) nawet, nawet Ci wyszło -posiłek po treningu: ryż na mleku z cynamonem tutaj dałeś dupy konkretnie - kolacja- 3 skibki chleba+ np. 2 jajka czy jakieś parówki, bądź płatki owsiane z mlekiem brak białka, lepiej pomyśl o kaszy, ryżu. - z reguły ok. godz. 22 znowu jestem głodny więc zjem np. chleb z miodem pomyśl nad białkiem [...]
A nie przesadzacie z tym zakwaszeniem? Przecież tam nie ma jakichś ogromnych ilości białka. Dieta taka nie jest dobra z innego powodu. Za mało kalorii oraz brak węglowodanów i zdrowych tłuszczy. Jedyne tłuszcze to parówki, sery i wieprzowina. I to jest problem. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-02-08 11:56:20
[...] 4-5 posiłków dziennie tak jak wskazane jest to w diecie redukcyjnej. Przykładowe śniadania 200ml mleka + płatki owsiane jajecznica z 2-3 jajek plus kromka chleba graham 2 parówki plus bułka grahamka posmarowana cienko masłem bulka graham posmarowana lekkim masłem z szynką II Sniadanie bułka z szynką bądź 2 banany kisiel 2 małe okienka [...]
Śniadanie - czarne pieczywo, herbata, ser lub szynka nie ma białka, nie ma tłuszczów, domyslam sie ze herbata zwykla i to pewnie z cukrem wiec rowniez do wyrzucenia 2 śniadanie - przez kilka godzin w szkole jem 2-3 bułki z serem i pije 0,5 l wody chleb graham,jakies bialko,owoce,tluszcze np orzechy Na obiad co mama ugotuje ;) Przed treningiem [...]
shield tak parowki wysokobialkowe nazywaja sie frankfurterki zrobie zdjecie i wstawie dla ciebie. szymongal mam zdjecia nog wstawie je pozniej po silowni narazie wrocilem z pracy i musze zajac sie rodzina dzieki za soga. shefu pracuje w fabryce miesnej i wiem co potrafi byc zamiast miesa wiem ze z klatka cienko ale mam nadzieje ze to szybko [...]
ale masło to tłuszcz zwirzęcy a poza tym nieźle podnosi cholesterol z tego co mi lekarz mówił. Ja w sumie eż codziennie jem kuraka, a jak jakaś wedline to też dorbiową, parówki Jedynki drobiowe są drogie ale dobrej jakości w 100% robione z filetu, nie sa tak zmielone jak inny shit.
a co do tej całej słynnej wody z parówek to ona nie pobudza do treningu tylko pompuje najlepsza taka jak parówki gotują sie w przedziale od 5-7 minut jutro wolne i juz mi bije
Powiedziałem o Low Carb. "Czy nie wydaje Ci się, że ta dieta jest bardzo droga?" W sumie, jak teraz czytam, że parówki są wporzo xD, to może mógłbym się skusić. Tylko zaczną się czepiać, że nie jem pieczywa ani tej owsianki teraz, że bez chleba nie ma życia itd itp. A poza tym, co brać do szkoły na takiej diecie?