[...] a oni latami i pytaja sie mnie co jem ze tak rosne.Jedna zasada chcesz wygladac ja swinia musisz zrec jak swinia ciagne okolo 4200 kcal z czystego jedzenia i czesto zagryzam parowki z biedronki za 5 zl kg bo niebo w gebie %-) a sam nie cwiczylem tylu barkow i w pewnym momencie ktos ogarniety sie mnie spytal gdzie on i teraz go katuje porzadnie [...]
Eoghan kanapki mlekiem zapijasz ? Choć jak na miałem 10 lat, to jadłem na kolacje parówki z keczupem i chlebem i na deser 0,5 l mleka + 10 łyżek kakao Niedawno zjadłem to samo co na obiad, tylko zamiast marchewki buraki z chrzanem
to sie qrwa za robote weź %-) a nie tylko ćpanie w głowie %-) zobaczyłem Twoją fotę i muszę iść kupić parówki albo kiełbe bo oszaleję Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-06-13 10:13:00 Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-06-13 10:14:05
http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t922820.html Nikt Ci tutaj nie pomoże gdy nie wkleisz tej diety, bo nic nie idzie z tego co napisałeś wywnioskować, z daleka wygląda na prawie że głodówkę i jeszcze te parówki @@-) miało być "kanapka lub dwie" ale byk %-) Zmieniony przez - Puchatek94 w dniu 2014-04-09 14:30:00
Tak patrzę i patrzę na tą dietę i podziwiamnie dałabym rady....micha u rodziców....masakra, ja wczoraj musiałam zrobić nowe zakupy mimo, że lodówka pełna, mamusia na mój przyjazd kupiła: parówki, wędlinki, pudingi, biały chlebek,masę ciastek i słodyczy.... Truskawki z domowego ogródka górą, u mnie czerwienią się w oczach
Ja bym taki podarowałam przyjaciółce (jednej z sióstr chłopa) - soli parówki i nie myje naczyń przez długi czas i jak się uzbiera ich dużo to zmywa w wannie :-D :))
[...] 8 dni jadlem to na co mialem ochote. Kanapke, kielbache, zupe. W ten weekend znowu wrzucilem w sibeie ile sie da. Slodycze, pizze, znowu kielbache ( straszne parcie mam na parowki, kielbasy na vlcd wtf ) i w 3dupy lodow. Waga z ktora wychodzilem z VLCD to 104,8 w niedziele pokazala 111,4 wiec prawie 7kg w 8 dni. Wczoraj zrobilem sobie 24h post [...]
Nie no parówki i woda na sniadanie to oczywiste. Do roboty 500g chleba razowego 300g poledwicy z kuraka i 200g sera. Przed tr 1,4kg kuraka ryz po jw na sen 200g sera jogurt 400g i 100g rodzynek
parówki też wyrzucę, jak tylko mi się skończą, zamiast tego mięso drobiowe (piersi z kurczaka, z indyka). Zrezygnuję ze smarzenia. Biały ser, który kupuje jest firmy zielona łąka, a skład to: 22g białka, 3g węgli i 0g tłuszczy. Mogę podzielić jedno opakowanie na cały dzień to dotarczę z niego 55g białka, 7,5g węgli. Dodam też więcej warzyw, co do [...]