[...] rzeczy po dłuższym czasie nie chcę się juz nawet pić ani jeść jak się potrafi w domu dobre jedzonko zrobić ;) pytanie: widziałem ostatnio jakieś dziwne warzywa: pół pomidor-papryka.. i tym podobne mieszanki takie z pomidora i papryki.. dziwnie to trochę wygląda. czy opłaca się takie coś włączyć do diety? warzywo jak warzywo ale takie dziwne się [...]
[...] tri mag, inozytol płyny: kawa, herbata owocowa, woda duuuużo ( choć bokiem mi już wychodzi, muszę pomyśleć o uzdatnieniu/usmakowieniu choćby miętą, czy cytryną ) warzywa: papryka mix, pomidor, pieczarka, cebula czerwona aktywności: back'n'tric miska: lodów bym zjadła...zastanawiam się czy jak zrobię lody wheyowe i dodam liści mięty - to czy [...]
[...] a na koniec zbezczeszczona kawałkiem sernika na zimno. Usprawiedliwienia nie mam, wtopiłam się bezczelnie w resztę świętujących biesiadników. sałata lodowa, ogórek, pomidor, papryka czerwona, kefir, kombucha wiesiołek, tran, magnez+b6,potas, hgh night [...]
5 sierpnia Miska: 1800 kcal: 90/60/230 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21e8144e190d4ea4b80dfc989bdfc155.png Warzywa: milion pomidorów, papryka czerwona i zielona, ogórki małosolne, kalarepa, cukinia, szczypior, koper. Picie: kawa, 5l wody (z jodem i wapniowo-magnezowa). Trening: - 5 minut (pajace, skakanka), - trening z piłką by Obli, - 5 minut (pajace, [...]
[...] :-D odczuwam juz spadek sil, czy to przez miske czy przez upal czy przez brak rege, mocy nadchodz @-|%-) miska czysta, liczona na oko :-D + jaglana, jaja, jablko + jaja, jablko, warzywa + papryka faszerowana indykiem, ryzem z sosem pomidorowym i serem + jw. + swiezo upieczony chleb z maslem :-D Zmieniony przez - lilith w dniu 2013-08-05 21:54:02
[...] resztkami sił. No i z racji poniedziałku tłumy na siłowni, ledwo udało mi się dopchać do sztangi, pomijam już fakt że byłam jedyną dziewczyną, ale to już standard /-)_ Niewliczone: pomidory, papryka zielona i czerwona, rzodkiewka, zupa (brokuł, seler, pietruszka, kapusta, marchewka) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b82f7345050e4b8fb47fd1783013bf94.PNG
[...] klatki do sztangi, robiłam jak najwyżej. Dzień dobry jest mi ciężko psychicznie w tym ćwiczeniu, boję się tutaj jakichś większych ciężarów :)) Miska warzywa: pomidory, papryka czerwona i zielona, cebula i marchew - wliczone napoje: woda suple: tran, kombucha, Aescin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52f95630c7ee49368078088f837fb68b.png Zmieniony [...]
[...] zużytej wody - bo pewnie bym dziś musiała słono dopłacić ;-) 7.08.2013 ŚRODA DT suple: o3, zmb6 tri mag, inozytol płyny: kawa, herbata owocowa, woda duuuużo warzywa: papryka mix, pomidor, kalafior, cebula czerwona aktywności: back'n'bic miska: powtórka z wczoraj (udało mi się kupić dziś łososia z datą ważności do czwartku wiec trzeba [...]
[...] jeszcze tone warzyw i nic nie pomoglo}:-( *** orzechy dodane do omleta i kaszy jeczmiennej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b88786f09b2438f9e530846e85ff496.jpg Warzywa:pomidory, papryka czerwona, pomidorki cherry, ogorki, kielki fasolki, ruccola, Napoje: woda, herbata zielona Suple: rutinoscorbin Wczoraj dostalam wyniki odnosnie tarczycy: [...]
[...] A tak na marginesie BARDZO lubie mc :-)przysiad mnie psychicznie przerasta ;-) 6/08/2013 DNT - spacer, zwykly i bez udziwnien MISKA: Mam jeszcze nawyk wwrzucania warzyw do miski szparagi i duza micha salatki(rukola,lodowa,ogor,pomidory,papryka) sok policzylam bo duzo tego wycisnelam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c942afa086d74f3bbe69a3e933e2c621.png
[...] nie jest :-) Ruda, Szefowo droga, jeżeli tutaj zajrzysz do mnie to nieśmiało przypominam się, że miałaś luknąć czy jest ktoś w mojej okolicy kto mógłby sprawdzić moją technikę ćwiczeń. Miska warzywa: pomidory, ogórki, cukinia, papryka, brokuł napoje: woda suple: tran, kombucha, Aescin /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd2f929bb6a14d9aaea8b9403c4f85d5.png
tak jak zapowiadalem zapodaje zdjecie posliku nr 4 i 5 Kurczak ze szpianakiem , czosnek , papryka , bazylia , oregano, i ciemny makaron pewnie o jakims skladniku zapomanielm :-) ale jak zawsze jest na YT u Konia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b45a61d13ae5439fba67056f9dce7252.JPG