papryka

[...] psychicznie i fizycznie;-) Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Chela-Mag B6, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: sałata, papryka czerwona, rzodkiewka, pieczarki, brokuły /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/db544f07426143f2b0f0ee5f2937bf69.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-03-25 17:06:23

[...] rise - będę wdzięczna jak zwykle zresztą:-) Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, herbata owocowa, pokrzywa, woda warzywa: pomidor, papryka czerwona, pieczarki, cukinia /SFD/Images/2015/4/7/a88347b37ae243858f6f7d1f1e57f32a.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-04-07 20:29:09

[...] / szara x20 / szara x20 / szara x20 / szara x20 Trening: 1h Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: brokuły, papryka czerwona, mieszanka chińska /SFD/Images/2015/4/15/0aeb6243e8ba4a2a8f6665dadbef2bda.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-04-15 22:27:18

[...] / szara x20 / szara x20 / szara x20 / szara x20 Trening: 1h 05min Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, herbata zielona, owocowa, woda warzywa: soczewica czerwona, pomidor, papryka czerwona /SFD/Images/2015/4/28/bb0e68b26b5e413d86ef8e24392e8d7f.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-04-28 22:33:47

[...] na pupie i plecach:-) Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, owocowa, pokrzywa, woda warzywa: mieszanka warzywna chińska, papryka czerwona, pomidor /SFD/Images/2015/5/6/69ab829c20c34761be7446d969dce036.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-05-06 19:12:23 Zmieniony przez - Nikki w dniu [...]

[...] o smaku waniliowym:-P Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, owocowa, pokrzywa, woda warzywa: pomidor, sałata, rzodkiewka, papryka czerwona /SFD/Images/2015/5/7/81cb84c9905b4d428348185281c1f91f.jpg /SFD/Images/2015/5/7/4a505bfe73564769b347ed6dc157aa41.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-05-07 [...]

[...] 6,0, prędkość 6,0) - 20 min Trening: 1h 25min Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez, Vita- min multiple sport napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: papryka czerwona, ogórek kiszony, pomidor, pieczarki /SFD/Images/2015/5/20/ad9b917e39034e3b85915c10648ca1d9.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-05-20 19:14:56

[...] 20kg x12/ 20kg x12 Trening: 1h 15min Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez, Vita-min multiple sport napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda warzywa: jarmuż, rzodkiewka, papryka czerwona, soczewica /SFD/Images/2015/5/23/d2be3efaa204495a894191e05a2e4a2b.jpg Jeszcze dzisiejsze pyszności:-) Śniadanko: [...]

[...] 15 min - Power Walking: nachylenie 6 st., prędkość 6,0 km/h Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda, herbata zielona warzywa: brokuły, papryka czerwona, pieczarki /SFD/Images/2015/5/25/4b3c3e29a73b456884a02a4d849215af.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-05-25 21:56:36

[...] (nachylenie 6st., prędkość 6,5km/h) Miska: suplementy: na alergię, wit. A+E, wit. D, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, owocowa, woda, pokrzywa warzywa: pomidor, rzodkiewka, ogórek zielony, małosolny, papryka czerwona /SFD/Images/2015/6/16/2ad594649bff4633b24ba61360d617b0.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-06-16 22:37:52

[...] zależy od tego czy ból głowy minie czy nie. Miska: suplementy: na alergię, wit. D, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: rzodkiewka, cukinia, cebula, pomidor, papryka czerwona /SFD/Images/2015/6/25/0b5efc1e872d42568871af9bc9e29c8a.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-06-25 18:29:29

[...] cc x 20 / cc x 20 Trening: 1h 20min Aeroby: Orbitrek : 10min (bieżnie były zajęte) Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez, Gaba, na alergię napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda warzywa: cebula, rzodkiewka, papryka czerwona, brokuły /SFD/Images/2015/7/2/b5ebdc0ddeea434e9c4e71760d7902e2.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-07-02 21:59:59

[...] 20min (nachylenie 6,5st., prędkość 6,5km/h) Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda warzywa: brokuły, rzodkiewka, bób, papryka czerwona /SFD/Images/2015/7/6/866ba46a96a94894a4f38446a8888ced.jpg Poniżej zawartość paczuszki od ActivLab /SFD/Images/2015/7/6/cc4cd6764a0d4e88a5a1cc764539687e.jpg [...]

[...] i takie tam różności ;-) Sprzęt z zeszłego roku jeszcze mamy, nie oddaliśmy, więc jak znalazł ;-) Miska: suplementy: wit. A+E, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda warzywa: cebula, cukinia, rzodkiewka, papryka czerwona /SFD/Images/2015/7/13/c350b8824bb5429185b2a509290d1945.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-07-13 22:26:22

[...] x 20 cc x 20 4. Przysiad cc x 30 cc x 30 Jutro poćwiczę już z hantlami :-) Miska: suplementy: wit. A+E, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda, herbata zielona warzywa: cukinia, brokuły, papryka czerwona, rzodkiewka, pomidor /SFD/Images/2015/7/14/e7de3cbd52604e68bb76198d024dddbe.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-07-14 21:37:04

[...] 20 Niby mało ćwiczeń i powtórzeń, ale byłam cała mokra i koszulka lepiła mi się do pleców %-) Miska: suplementy: wit. A+E, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, woda, pokrzywa warzywa: papryka czerwona, ogórek zielony, brokuły, rzodkiewka /SFD/Images/2015/7/16/f57408c56cff4679b28686c0cfc91494.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-07-16 21:47:31

[...] 7,5kg x 15 / 7,5kg x 15 / 7,5kg x 15 5b. Unoszenie sztangielek bokiem siedząc 2,5kg x 15 / 2,5kg x 15 / 2,5kg x 15 Miska: suplementy: wit. A+E, Magnez, Gaba warzywa: papryka czerwona, rzodkiewka, pomidor napoje: kawa z mlekiem, woda, pokrzywa, herbata zielona /SFD/Images/2015/8/10/22713da6e254401aadd3f1b17d3cbb70.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] na wyciągu górnym 12,5kg x 12/12/12 Trening: 45 min Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, woda, pokrzywa warzywa: papryka czerwona, cebula, pomidor /SFD/Images/2015/8/22/90a5cfcb0c4d44e3a80c9b8959d41f94.jpg Obiadek: /SFD/Images/2015/8/22/02e52ac81203496490ce096dfd71d40f.jpg Zmieniony [...]

[...] wczorajszym treningu :-P Miska: suplementy: wit. D, wit. A+E, wit. C, kreatyna, Vita-min multiple sport, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, woda, pokrzywa warzywa: cebula, papryka czerwona, pomidor http://potreningu.pl/profile/nikki#/date/2015-09-05 I jeszcze wrzucam fotki jedzonka dzisiejszego :-D Śniadanie - omlecik z bananem i nektarynką [...]

[...] Miska: suplementy: wit. C, wit. A+E, wit. D, kreatyna, czosnek, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda warzywa: papryka czerwona, rzodkiewka http://potreningu.pl/profile/nikki#/date/2015-09-13 Filmy: 1. Przysiady https://www.youtube.com/watch?v=8RegdYezz5o 2. RDL [...]