Dzisiejsza miska;) Warzywa: ogórek, pomidor, papryka, mieszanka sałat, cebula Napoje: 0,75l wody mineralnej,2 kubki wody z imbirem i cytryna,1 kawa,1 herbata zielona,1 koper włoski Suplementy: 1. suplementy na tarczyce 2. 1 euthyrox, 1/4 bromergon Dzisiaj tylko 3 posiłki, bo większość dnia byłam poza domem;) pierwszy raz od rozpoczęcia diety byłam [...]
24.10.2013 r. http://i39.tinypic.com/312ju6t.png Warzywa: pomidory, papryka, cukinia, cebula Płyny: 1,25l wody, 4x zielona herbata, rooibos, kawa, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus Trening 30 minut intensywnego marszu + callanetics Chyba przez to, że nie jem nabiału i nadrabiam strączkami, jestem nieco wzdęta. Do tego [...]
[...] wrzucam dzisiejszą michę i zmykam na zajęcia a zaraz potem łapię walizkę i jaaadę :-D Resztę uzupełnię po powrocie, czyli pewno w niedzielę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4436a4ac81d4e4fb281f366561b5bdd.png +warzywa: papryka, cebula, pomidor suplementy: Vitafemin (1xtab.), Castagnus (1xtab.) Zmieniony przez - Annaaa26 w dniu 2013-10-25 09:12:57
[...] 15 Stwierdziłam ze mam złe przyzwyczajenia,już wcześniej mi o tym pisała Krewetka, no cóż tego też się nauczę :-) także ... DNT aktywność : 1.20min szybki marsz w terenie warzywa: brokuł,pomodor,papryka suple: multiwitamina,tran dostarczono 1660 kcal b: 120 g (29%) ww: 150 g (37%) tł: 61 g (34%) http://potreningu.pl/profil/kwoka#/date/2013-10-25
[...] żeby energia szybko skoczyła(byłam całkowicie bez życia) Orzechy archaidowe a właściwie masło orzechowe z nich zrobione w domu 100% orzechów bez żadnych dodatków. Przeanalizuję, kolejny raz ten artykuł i będę poprawiać miskę powoli. były warzywa: gotowany brokuł, marchewka, papryka Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2013-10-25 19:53:30
[...] mam większa pewnośc tilta - pompki koszmar - oczywiscie na podwyższeniu Ten dzień 3 męczy mocno. Dieta suple: wit d3, foliowy, drożdze, enzymy trawienne woda 2,5l, herbata czarna x 2, kawa x 2, pokrzywa x 2 brokuły, szpinak, pomidorki, papryka, sałata mix, kapusta kiszona Jedzenie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30ad2cc457f64e67adae96b965c79d24.png
25.10.2013 r. http://i40.tinypic.com/s15dfr.png Warzywa: cukinia, pomidory, papryka, cebula + pieczarki Płyny: 1,5l wody, 4x zielona herbata, rooibos, kawa, napar ziołowy Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus Trening http://i44.tinypic.com/1z14sxv.png 1. Tutaj pojawia się pytanie: czy mogę robić wykroki chodzone? Bo mam mały problem z [...]
ciasto: z maki pszennej pelnoziarnistej z lubelli do tego troche gryczanej i oliwy z oliwek, nadzienie: piers z gyrosem pieczarki papryka oliwa z oliwek z ketchupem, i mozarella wiec smacznie zdrowo i sporo kcal %-)
Produkt:Pierś z kurczaka Cena: <12zł/kg Sklep/lokalizacja: Auchan Krótki opis produktu: Mignęło mi tylko na bilboardzie, że pierś po 11 coś, dokładnej ceny niestety nie pamiętam. Produkt: Wątróbka wieprzowa Cena:3,49zł/kg Sklep/lokalizacja: Kaufland, do środy Krótki opis produktu: Dla porównania w biedronce za tą kwotę mamy 450g. Produkt: [...]
To co na fotkach oraz inne a więc: kalafior, brokuły, fasolka szparagowa, papryka, ogórek zielony, pomidory, czasami kapusta pekińska, no i mega mi smakuje ta młoda marchewka.
[...] oszukana... @-| posiłek 3 to pomidorówka. Nie wliczone- śmietana, gotowana marchew i pietrucha @-) +Mg, tran, wiesiołek, żeń-szeń, duuużo zielonej herbaty, 1 kawa, 2l wody +papryka, mix sałat (głodnam dziś...:-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e71df624e4714e159300e864b6ad911f.png Nie ogarnęłam zmiany czasu :)) nastawiłam sobie budzik na 6.30 żeby iść na [...]