papryka

strogonow - zaczynam sie uzalezniac :-) serca z indyka z papryka boczek pieczony z podwawelska i warzywami chinskimi :-) /SFD/2019/10/19/7773e927e5f0478a85aec1a26fb4dc8b.jpg /SFD/2019/10/19/749f37c5c7da4fb4ac83864f92256581.jpg /SFD/2019/10/19/a5d6c0cc25c14bd199b02da17e11ec62.jpg

serca indyka z papryka cukinia z mielonym indykiem i brokul pudding z mleczka koko , oleju koko , smietany , mascarpone , migdalow i kakało :-) /SFD/2019/10/20/d0c32bab78254eb2a7c599d668db9352.jpg /SFD/2019/10/20/63834a9337024bf3bdac75b47b84d9ae.jpg /SFD/2019/10/20/dc39032b59a24fa9afffcf7e63be4093.jpg

Makaron z kurczakiem i brokułami w sosie na bazie jogurtu naturalnego z papryka i koperkiem /SFD/2019/10/27/70324663fb3749dd87751a7e105cb1b4.jpg

Dziś ryzyk paraboiled z kurczakiem w marynacie, brokuł i sos na bazie jogurtu naturalnego -z ketchupem.-60% kcal , papryka , wkoncu chyba znalazłem zestawienie idealne do ryżu z kura;D /SFD/2019/11/2/5f794a00505f413ab781bc55c95caa9a.jpg

Grahamka, szynka z fileta, papryka, pomidor, pomarańcz , ketchup-60% kcal i za godzinę trening, 2h niecałe przespane po nocce i wiecej nie idzie, na masie to potrafilem do 15 spać z przerwami na posiłek a na redu 2h -3h i koniec /SFD/2019/11/24/4a5b7aca4d4b492fad0f75dd014ee881.jpg

-pudding -cukinia nadziewana mielonym -papryka nadziewana mielonym -szprot /SFD/2019/11/27/637e5112a2a84cedb91c2396a1912ead.jpg /SFD/2019/11/27/70157d940f0643ce9580184d79d819e5.jpg /SFD/2019/11/27/8c542019c3094b56a66b7046de652c2a.jpg /SFD/2019/11/27/9712bc6cf83e4564a12eb916d2a6063c.jpg

Grahamka , szynka z fileta, pomidorek , papryka, sos BBQ , ketchup-60% , jabłko, trzymamy miche ostro bez wymówek, niedziela najcięższe bo wolne i najwięcej o jedzonku się myśli heh /SFD/2019/12/1/35471ef9ce2e4baf855f0a68b10a651d.jpg

Papryka faszerowana mielonym z piersi kurczaka i omlecior :-D /SFD/2020/1/6/64051e1c5efd44599d520cf5f345c870.jpg /SFD/2020/1/6/c8695da05a354dc29c35b5a93154e3c2.jpg

Omlet 4 jaja Kuskus Szynka wędzona swojska Ajwar Papryka /SFD/2020/2/7/75e7e3d812f84caa95a94b39836ab8c8.jpg

Kasza gryczana z indykiem, szpinakiem, cebulą, papryką chilli, suszonymi pomidorami w oliwie i czosnkiem. Może nie wygląda idealnie, ale smak 6/6 /SFD/2020/2/22/72e694bc66154a5bb71a8d89235e9e33.jpg

Pomidorowa z ryżem basmati i bazylią Skrzydełka z miodem, czosnkiem, solą, ziołami prowansalskimi, papryką słodką i oliwą

1. Jaglane, wpc truskawka , corn flakes, masło orzechowe 2. Ryż, łopatka mielona, papryka, kukurydza, por 3. Naleśniki z dżemem i philadelphia Milka 4. Wafle kukurydziane, tatar wołowy /SFD/2020/5/16/4be11c6d261848b4bb46dd0b6002a1e4.jpg

Jedzenie do pracy plus kolacja też w pracy :-D Chwile wcześniej już zjedzona jedna z trzech porcji spaghetti, weszło tak szybko że nie zdążyłem zrobić fotki :-D /SFD/2020/5/27/8da29a9d4828463abc0638cc96618afa.jpg Jakich sosów używasz bardziej jakieś "fit" czy zwykłe te z np. biedry :D ? Do pomidorów, papryki i udek pokrojonych w kostkę dodaję [...]

Jedzenie do pracy plus kolacja też w pracy :-D Chwile wcześniej już zjedzona jedna z trzech porcji spaghetti, weszło tak szybko że nie zdążyłem zrobić fotki :-D /SFD/2020/5/27/8da29a9d4828463abc0638cc96618afa.jpg Jakich sosów używasz bardziej jakieś "fit" czy zwykłe te z np. biedry :D ? Do pomidorów, papryki i udek pokrojonych w kostkę dodaję [...]

Makaron ze szpinakiem, serem żółtym, papryką, sosem chili i ketchupem (brakło sosu :-D ) Do tego daktyle suszone i orzechy laskowe dla podbicia ww i tłuszczu /SFD/2020/6/30/8791b5433bd5499e9e5817085e2d74f0.jpg

Jajecznica z kiełbasą, czosnkiem, papryką i szczypiorkiem. Do tego chleb probody /SFD/2020/7/2/2cd794ad89314eb1bde9f114f5472a7c.jpg

Mus warzywny (awokado, pomidor, papryka, kalafior, brokuł, szalotka) + groszek cukrowy + pieczarki + nasiona słonecznika + marynowane chilli. Post-workout - kokosowo-rabarbarowo-daktylowa papka z nerkowcami. Smażone warzywa z ciecierzycą. /SFD/2020/7/11/f365e7f4e84d4aa3a96f2bd3ba4ae860.jpg /SFD/2020/7/11/c3c82084ad59467798fb1470f5cbfb7e.jpg [...]

Smażonka warzywno-grzybowa (kalafior, portobello, papryka, pomidor, oliwki, kumin, oregano). Domowej, własnej roboty niesłodzony sorbet. Zupa z czarnej fasoli, soczewicy i innych warzyw z domowym hummusem. /SFD/2020/9/4/a156eac336dc4a768fa3e51c962df76b.jpg /SFD/2020/9/4/b09cc563f6d248a19e8e2e83cd951a61.jpg [...]

jaja, papryka, awokado /SFD/2020/9/10/5079599ff0dd41aea085d3018c90ad59.jpg

Dzisiaj miałem przyjemność z antrykotem Medium z pyrami i modra Pełnoziarniste z antrykotem pleśniowym i papryką /SFD/2020/9/18/fae325f1e34e4a4a8c8cb7c605c0874c.jpg /SFD/2020/9/18/306f6f71c53a4cec9baec0cedbe11a5d.jpg