Zakładam ten temat bo nie wszyscy początkujący i inni wiedzą gdzie znajduje sie najwiecej węglowodanów które są bardzo potrzebne naszemu organiznowi. Nie znalazłem przejżystej tabeli w dziale odżywianie to pozwole sobie na taką własnie rozpiske w cczym znajduje sie ich własnie najwięcej. Mam nadzieje że to przyda sie wszystkim. Tabela zawartości [...]
Cel:pozbycie się tkanki tłuszczowej po zakończonej redukcje przy masie 63kg, a sporo tego zostało :<. Jakiś wspomagacz do spalania tłuszczu by się przydał... Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 63 Wzrost : 174 Obwód klatki : 91 Obwód ramienia : 31 Obwód talii : 85 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20-25% [...]
[...] wymieszany z łyżką posiekanego koperku i łyżką jogurtu naturalnego. • Rzodkiewki pokrojone w plastry z łyżką posiekanego koperku i łyżką jogurtu naturalnego. • Pokrojona papryka z łyżką posiekanej bazylii i łyżką jogurtu naturalnego. • Tarta marchew z łyżką jogurtu naturalnego przyprawiona do smaku cynamonem. To się może zdarzyć Im dłużej [...]
[...] PP, E. Posiada sporo fosforu, wapnia, potasu i cynku. Nieco magnezu i żelaza. bakłażan zawiera błonnik, witaminę C, A, kwas foliowy, K, wapń, magnez, fosfor, potas, sód. papryka żółta posiada sporo błonnika, wapnia, fosforu, magnezu, żelaza, spore dawki witaminy E, witaminy z grupy B, C, K oraz A. ziemniaki zawierają błonnik, kwas foliowy, [...]
mam dużo czerwonej papryki, chciałabym ja udusić i przechować na zimę w słoikach. Zima papryka jest bardzo droga, wiem, że dobrze daje się przechowywać w przetworach. Czy może ktoś ma jakieś ciekawe przepisy. Bedę wdzięczna za podpowiedź w tej sprawie. Pozdrowienia. Kasia
Mam dziwny problem. Zauważyłem, że po spożyciu orzeszków arachidowych, nasion słonecznika lub czerwonej papryki często po pewnym czasie muszę iść do toalety. Jakieś drobne kawałeczki tych produktów nawet są w kale, który czasem jest po nich rzadki. Po odstawieniu za dzień/dwa wszystko jest w normie. Wiem, że temat trochę nieprzyjemny, ale [...]
Czołem, nie wiem skąd ale zawsze pełno u mnie tego w domu, powiedzcie, czy śmiało moge to wciągać do obiadku bez przeszkód. Robie sobie mase... Papryka jest zwykła, nie ze słoika...
Papryka posiada ogrom witamin,zielona, ma 18 kcal a czerwona 30. Teraz mi chodzi czy ktos wie ile kcal ma marynowa bo jest po prostu swietna do wszystkiego oprócz platek :D.
[...] tutaj zaskoczyl mnie artykul o papryce... Sami zobaczcie bo ja sam az niedowierzam do tej pory :D. Wrzucam tutaj "tabele wartosci". Od dzisiaj glownym moim posilkiem bedzie papryka hehe. Tutaj okladka http://img144.imageshack.us/my.php?image=p1050865rc4.jpg , a tutaj tabela http://img352.imageshack.us/my.php?image=p1050864hk1.jpg . Dla [...]
Hummus z pieczoną papryką Składniki: -200 g suszonej ciecierzycy -2 ząbki czosnku -1 papryka -2 łyżki tahini -sok z 1/2 cytryny -suszona papryka -1/2szklanki wody -sól,pieprz 1.Ciecierzycę namaczamy na noc ,następnie gotujemy do miękkości 2.Paprykę pieczemy kilkanaście minut w 200stC 3.Ugotowaną ciecierzycę, paprykę ,cytrynę,tahini,czosnek oraz [...]