papryka

Miska 30 maj Warzywa: papryka czerwona, pomidor, ogórki konserwowe, jarmuż, zielony ogórek. Napoje: 2 wody, kawa zbożowa, lawenda. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd1b0fcfdff946ffbe9fd8dec8fe9ad9.png

herba jetes hardkorem banan fajny przepis zastanawia mnie ta papryka ale to bedzie przetestowane :D

400g wolowiny,marchewka,cebula,papryka,brokuly,pietruszka,lyzka przypraw,lyzka koncentratu , 500ml wody mam nadzieje ze wyjdzie bajka i po treningowo bedzie wchodzic pysznie:)

[...] by Obli, podobają mi się. Będzie piłka, to je drukuję i jakieś zestawy sobie ułożę, chyba że dostanę jakieś wytyczne, to wtedy inna sprawa. Dziś było: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db3af6b18e2249e2929a4285e42a61c9.png Warzywa: sałaty wszelakie, pomidory, bazylia, ogórki kiszone, papryka żółta, natka Zmieniony przez - agamall w dniu 2011-11-27 21:18:53

[...] micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bf5a447841a048f299a7c69a7e1f081b.png Do tego: dynia i cukinia (w postaci kremu), czosnek, sałata lodowa, pomidory koktajlowe z biedronki, papryka żółta i czerwona, 3 oliwki Uff, jakaś pełna jestem dziś. Zbyt pełna. Zamówiłam kofeinę-koncentrat (na mmo.pl)do okładów i smarowania np. przed ćwiczeniami lub na noc. [...]

Micha moja dzisiejsza: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8436c5ae10af408fa84c6347efbbb983.png Zielsko: szpinak, sałata, papryka czerwona i żółta, cebula, pomidory, ogórki kwaszone Zmieniony przez - agamall w dniu 2011-11-30 21:32:53

Moja miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bb4b0537b4374e83b198c00bbec1c376.png Warzywa: rukola, pomidory, natka, papryka żółta i czerwona, kapusta pekińska, marchew, cebula Mg+B6 niewiele ponad litr płynów, ale jeszcze nadrobię :-) Robi się zimno i nieprzyjemnie. Polecam super-rozgrzewającą herbatę (i mam nadzieję, że nie propaguję żadnych zakazanych na [...]

Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/755d215c3af34c3ab1b8afbfcfda0522.png Warzywa:rukola, papryka, marchew, czosnek Mg+B6 płyny...wmuszam w siebie, ale jeszcze do 2 l nie dojechałam...sama jestem zła na siebie, że mi tak słabo z piciem idzie }:-( i na dodatek kolejny raz przeziębiłam pęcherz, sok żurawinowy tym razem zawiódł Zmieniony przez - [...]

[...] z raz przeczytała... No to się namądrowałam. teraz czas na miskę. Uprzedzam - pozwoliłam dziś sobie... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/903e5994e1fd41e3831dd9b4c5a37ce4.png Zielsko: kapusta kiszona, cebula, rukola, papryka, dużo marchwi (dlatego ja wliczyłam) Mg+B6 Płynów sporo, spokojnie ok.2,5 l Zmieniony przez - agamall w dniu 2011-12-17 21:33:36

[...] - 52,5 - 52,5 - 52,5 ŁYDKA: 36 - 36 - 36,5 - 36,5 czyli pomiary z dziś z rana a to miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/48eb7364aea740b385b8ea450e6339d5.png zielsko: cebula, papryka, rukola, pomidor, natka i sporo marchwi Mg+B6, wit.C 1000, omega 3 płyny: ponad 2 l (woda, herbatki ziołowe, rooibos) i 3 x kawa uwagi: - ogromnie mnie cieszy [...]

Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/28c6dc2419d54f1dab31228a45fafa2d.png Warzywa: sałata lodowa, papryka czerwona, pieczarki, czosnek, cebula, szczypior, koper, kiełki rzodkiewki omega 3x2, będzie Mg relax płyny: dobijam do 2 l Do miski raczej już nic nie wpadnie, szampana tez nie przewiduję. Wszystkim Ladies życzę siły i niesamowitych przemian w roku [...]

Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/38718bf7ddf84b2f8646e6ee9accff4c.png rozkład: 1600 kcal/100-120 B/60T/W reszta Warzywa: sałata, papryka, koperek, ogórki, cebula S: omega 3 x 2, Mg relax Płyny: 2 l wody Mam problem z achillesami i nadgarstkami, ledwo chodzę i ledwo chwytam cokolwiek. Zwłaszcza prawa strona. Macie jakiś cudowny sposób? A zakwasów [...]

Dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/786ae8578bb24d68bb8a21a6ed273830.png Zielsko: cukinia, czosnek, papryka, ogórki (ale konserwowe) Sup.: omega 3 x 2, Mg relax Płyny: ok.1,5 l, poza tym sporo kawy Bardzo ważne pytania: 1. Czy mam coś zmienić w moim BTW np. ustalić konkretna porcje białka, a nie od-do ? 2. Zastanawiam się nad bieżnią, czy będzie to dobry [...]

Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f7a06a57602149eebf17d3dda9f44465.png Warzywa: sałata, papryka czerwona, kalarepa, marchew (spore ilości) Sup.: omega 3, będzie Mg relax Płyny: mam w planach ok 2 l :-) Jutro mam zamiar zrobić trening na czczo i przeplatać ćwiczenia skakanką. Zastanawiam się czy ćwiczyć dolne partie (jak ostatnio) czy skupić się na [...]

[...] ale raczej wesoło nie będzie. A tu wczorajsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db1723a1ebf1495f895ee1214736ffa1.png Warzywa: szpinak, czosnek, ogórek świeży i korniszon, papryka, natka, marchew, koperek, cebula Suple: omega 3 x 2 Płyny: na pewno ponad 2 l wody i herbatek różnych Miska nieco zanieczyszczona, bo to były urodziny mojej córki. [...]

Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0abc7e595bd94a158090f6a67ea1076f.png Warzywa: rzodkiewka, pomidor, papryka, seler, marchew, pietruszka korzeń, czosnek, cebula Suple: omega 3 x 3, tran łyżka Płyny: 2 l (woda, herbata czarna, zielona, biała) Dziś treningu nie było. Było za to dużo chodzenia po mieście, w sumie prawie godzinę. I bieganie po schodach w [...]

Zaległe miski: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a3d1dfd21e4e4ed2bca188b092fc17de.png Warzywa: papryka, pomidor,ogórek, brokuł, czosnek, pieczarki Suple: omega 3 x3, tran Płyny: 1,5 l /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aa4a765faa6e45519dc2dc1070aa3df9.png Warzywa: pomidor, ogórek, czosnek, cukinia, pieczarki, seler, nać pietruszki Suple: omega 3 x 3, tran Płyny: ok. 2 l [...]

Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/28f1d351d8e441b387eab8d90c83b1a7.png Warzywa: cukinia, czosnek, pomidor, papryka, szczypior Suple: omega 3 x 3, tran Płyny: ok.1,5 l Nadal bywam głodna (choć nigdy w życiu tyle nie jadałam) ?!? Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-02-21 22:21:46

Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f51e710c0d194e2aa8145d61f3411a88.png Warzywa: sałata mix, sałata lodowa, pietruszka nać, papryka czerwona i żółta, ogórek, marchew, czosnek Suple: omega 3, tran Płyny: 1,5 l ... i jeszcze filiżanka czystego rosołu, ale nie wiem jak to policzyć :-? Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-02-27 20:05:24

Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/13d8bdc7d57042bbbecb4c11c5710f75.png Warzywa: kapusta biała, ogórek, papryka czerw., sałata mix, koperek, seler, pietruszka - wszystko surowe Suple: omega 3 + wit.E, tran Płyny: ok.2 l Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-03-04 19:27:40