papryka

[...] polędwiczki z kurczaka z zielonym groszkiem i pieczarkami + sok pomidorowy i wafle ryżowe ze słonecznikiem. A na pokazach taka sałatka z fotki ( kus-kus + pierś kurczaka + papryka i cukinia + świeże zioła + prażone pestki dyni i słonecznik + oliwa + sok z cytryny i feta! SMAAAAAAK! %-) [...]

Kiełbaska wiejska z cebulką na patelni do tego 3 jaja . 3 kanapki : Chleb pełnoziarnisty z twarogiem chudym , papryka , pomidorkiem i kiełkami rzodkiewki ;) Do picia woda z lodem

2 schabowe w przyprawach z patelni , ziemniaczki z koperkiem oraz sałatka: 1/3 pekińskiej , pomidor , papryka , cebulka + sos ( jogurt naturalny , pieprz , sól) ;)

1. Danie meksykańskie miśka: Ryż paraboiled, pierś z kurczaka na ostro, do tego sos meksykański łowicz * 0gfatu, papryka, cebula czerwona, fasola czerwona, pomidor i ser żółty- weszło ajjj. Do tego kreatynka, witaminy, flexit. http://i42.tinypic.com/a9oljb.gif 2. Zdjęcia nie będzie bo nie mam czasu potem wykonać. Ale wejdzie 5 bułek grahamek, z [...]

1. Gyros Miśka_Masownika: kapusta pekińska, cebula czerwona, fasola czerwona, żółty ser, papryka,kurczak, do tego sos z jogurtu naturalnego i keczupu- przyprawy. Do tego jabłko, kreatyna i witaminy. Tej michy nie dałem rady na raz wszamać, jadłem przez cały dzień. http://i39.tinypic.com/2hwz75t.gif 2. Ryż paraboliczny ze słodzikiem, jogurtem [...]

jajca na twardo, chleb razowy, papryka konserwowa ;p

Tortilla - sos 1000 murzynów 8-) i czosnkowy + kapusta , ogórek, kukurydza, papryka , sałata lodowa i pierś z kurczaka ;-)

[...] cóż to? Makaron + kura w sosie z pieczarkami? PS -> komu SANDŁICZA? %-) chleb graham + awokado + kiełki + pieczarki + indyk w czosnkowym tabasco + pasta z pieczonych papryk i tabasco + papryka + szparagi + chilli -> SMAK! 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c611cba41324c12bce9505f2a84f120.JPG Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2013-06-05 17:31:04

Sałatka taka: mix ze szpinakiem, pomidorki koktajlowe, szparagi zielone, papryka zolta i czerwona, rzodkiewka, cebula, piers indyka, mlode male ziemniaczki, pestki dyni i koperkowy vinaigrette 8-) ALE TO BYLO MISTRZOWSKIE!

sałata , pomidor , papryka , cebulka , pierś grilowana = pyszna sałatka :D

Po treningowo: Wafle ryżowe + mix z suszoną żurawiną, warzywami, vinaigrettem i gotowaną piersią z wędzoną papryką 8-) Erde: %-) jutro mam free, w czwartek będzie BICEPS & TRICEPS :-)) w piątek KLATKA & PLECY ;-)

Paszkos: piątek się delikatnie różni :)) żeby nie było, że off - przygotowuję gulasz potreningowy (kasza + 500 gram mięsa + pieczarki + papryka + groszek + kukurydza + fasolka szparagowa + marchew + brokuł + kalafior + pomidory of kors!)

Widzę, że coraz więcej osób ładuje %-) U mnie wpadła pierś indyka + pomidorki koktajlowe + papryka i rzodkiewka + bazylia i piękny, złoty olej rzepakowy... Biednie, bo w autokarze jestem, spontatniczny wypad nad morze :)) (brałem resztki z domu...) po treningu wszedłem do domu, wrzuciłem na stojąco mix z indykiem, suszonymi owocami i warzywami i [...]

zawijane piersi z serem i papryką + zestaw surówek

udko , 2 pomidory , papryka , rzodkiewki :-D

Glod mnie zlapal wczesniej, to co bede czekal 8-) Mix salat + 250g awokado + 205g piersi indyczej + pomidory + papryka + kolendra + musztarda = KOZACKA SAŁATKA :-))

Fuj. A u mnie za 15 minut wleci przedtreningowo: Warzywka (seler, pomidor, papryka, fasola, groszek, kukurydza). Świeżutki łosoś z pary Makaron pełnoziarnisty Ciutka siemienia lnianego Pozdrawiam

[...] się przy ciężkim treningu. Co innego, jak ktoś łoi Colę i siedzi przed tv. Wtedy magazynuje to w sobie. U mnie po porannym rowerze, jak w masło wleciało 250g mixu salat + papryka czerwona i żółta + pomidor + cebula czerwona + pucha tuńczyka + 2x nektarynki + garść borówek amerykańskich + 25g pestek dyni + vinaigrette 8-) PS - DOKŁADNIE! [...]

Erde: a jak wygląda Twój DNT? ZERO jakiegokolwiek ruchu? 185g grillowanego łososia + pomidorek i papryka z kaparami ( salsa ) + kolendra i sok z cytryny + odrobina ketchupu WŁOCŁAWEK ( oldschool'owy ze słoiczka %-) ) -> taka przekąska, bo siedzę w domu i zgłodniałem :-P

[...] treningu %-) a więc tak: W pierwszej kolejności sałatki (na rozruch): - kurczak grillowany + grillowane warzywa i czarne oliwki - kurczak w sezamie + pekińska + kolendra i papryka - grillowany indyk w słodkim sosie chilli + morele + papryki w 3x kolorach - grillowany bakłażan + tofu - mini mozzarella + pomidorki cherry + czarne oliwki + pesto [...]