panie osoba

[...] New York Timesa. {54648}{54672}Albo Daily News. {54673}{54714}Albo Poster/i innych mniejszych... {54715}{54771}Wynoś się! {54772}{54789}Czego?! {54790}{54824}Ciśnienie, panie Jameson. {54825}{54875}Pańska żona prosiła mnie,/aby kontrolować pana gniew. {54876}{54961}Powiedz mojej żonie...! {54989}{55052}Dziękuję. {55084}{55164}Oto co [...]

[...] przy dlugim czasie wykonywania cwiczenia. Dla przykladu napisze ze tego roku w lato trenowalem siatkarki z Niemiec, celem byla redukcja tluszczu ktory powodowal ze owe panie posiadaly gorzej rozwiniete cechy motoryczne. A ponadto kazda nadwaga grozila wieksza mozliwoscia doznania kontuzji. I tak ,laski gubily srednio po 5kg na 3-4tyg, [...]

Tak poprostu byłem ciekaw kiedy ciało " mimowolnie" zacznie się modelować i kształtować, założyłem sobie okres 2 lat bez pośpiechu bo co nagle to po diable. Panie Janku nie kwestionuje ani diety ani zwiększonej ilości godzin spędzonych z wysiłkiem- wiadomo jak chce się rezultaty to trzeba w pewnym momencie wcisnąć gaz;-) Chodzi tylko o to że co [...]

[...] ma zarejestrowanego w bazie danych. 4. Z racji iż jak ktoś mi takie rzeczy pisze i już jestem zmuszony tracić czas na bawienie się w detektywa podjąłem odpowiednie kroki: panie Finax a'ka Reviv - żegnam z forum na stałe bo widocznie masz rozdwojenie jaźni i następnym razem jak piszesz maile i skargi to nie zapomnij się podpisać, nie traciłbym [...]

Witam Uff...przeczytałam te 34 strony...po raz pierwszy zdarzyło mi się,że nie tylko zajrzałam na jakieś forum,ale jeszcze je przeczytałam. Nie wiem czy to tak dobrze świadczy o forum (mam małe doświadczenie:brak czasu,chęci itp),czy o tym jak istotna jest dla mnie KM,bo nie ukrywam,że bardzo,choć w tym gronie to aż nie mam odwagi tak mówić,bo ja [...]

No to wypada czekać i chyba być mniej skąpym w asystach. Pozwoliłem sobie przenieść wypowiedź koleżanki z innego dziennika, żeby mi nie zaginęła. Połowę muszę sobie dogooglować bo pierwszy raz słyszę %-) Różne ćwiczenia z gumami na łopatki: ściąganie gumy podwieszonej na drążku z izometrycznymi pauzami w pełnym spięciu łopatek, to samo ale z [...]

[...] ludzi boji sie szczepienia od pandemii A tak przy okazji jestem bez partyjny ale widze ze sa tu ludzie ktorym PIS powie oddajcie nam swoje żony i wy im oddacie Dla czego pisze PIS no bo ktoś tu rozdaje karty tak A teraz pan Lodzianin da mi bana albo skasuje temat bo nie po jego mysli a ja wolny czlowiek panie Rafale i doskonale pana znam TAK

[...] kierunek słuchając porad obu panów, którzy poza zaślepieniem osobą P. Tsatsouline i mocno wybujałym ego nie zaprezentowali dotąd zbyt wiele. Matko, co za histeria panie Magor. I oczywiście nie zrozumiałeś tego, co miałem do przekazania. Nie ma sensu tutaj zaglądać, wystarczyło zwrócić uwagę i raban jak wśród wiejskich przekup. Nic tu [...]

Od siebie dodam pytanie do hail'a - w jaki sposób w Waszej sekcji MMA/VT realizowane są postulaty treningu przekrojowego (prezentowane w niepodlegający dyskusji sposób przez fachowców również tu, na SFD - np. przez _Knife'a_ ), skoro wszystkie zajęcia we wszystkich strefach walki prowadzi u Was jeden instruktor??? ??? To właśnie JA PISAŁEM [...]

A mnie Panie Janie by poznal ? Widzielismy sie osobiscie kiedys w Poznaniu , mamy nawet kilka fot ;-)Nie wiem. :-) Kulturysta z każdym dniem wygląda inaczej. Poważnie mówiąc to kulturysta na masie a na scenie to osoba nie do poznania!

O kurcze, dziekuje wszystkim. Troche mnie zawstydziliscie, bo ja myslalam, ze zbiore baty za obijanie sie :)) Pride, owszem dobrze mnie pilnuje i mocno napedza do dzialania :-) mam nadzieje, ze masz jeszcze troche cierpliwosci ;-) Nightingal upor jest, osoba pilnujaca tez jest jakby motywacji zbraklo, natomiast potrzebuje wskazowek co robic zeby [...]

Hmm... jak nie masz silnego brzucha, to raczej nie wyciągniesz w martwym 100kg; podobnie z przysiadem... 100 brzuszków? Po 3 treningach każda w miarę wysportowana osoba zrobi bez problemu. Ładne ukształtowanie? Patrz wyżej - zresztą ładny brzuch mają na tym forum 2 panie - a brzuszki robią wszystkie, najlepiej 5x w tygodniu.

bodymaker nazwijmy ja "perfekcyjna waga 2": drogie panie oto przed wami jedyna taka okazja i sie juz nie powtrorzy (tu wstep jak do super dunks2) 1krok wchodzimy na wage z ciezka osoba 2) wazymy sie 3)wypie..schodzi ciezka osoba 4)fru..wazymy w pierniki mniej i to w przeciagu 1 minuty NIESAMOWITE hehehehehehe 3ba to dac do mango albo [...]

PODSUMOWANIE 78 dni Drogie panie, postanowiłam się posumować pomimo, że nie dobiłam do 90 dnia. Od dwóch tygodni rozeszło mi się to wszystko w szwach i potrzebuję grubej kreski i świeżego początku. Już nic więcej z tego cyklu nie wyciągnę więc trzeba udokumentować wyniki zanim, Boże broń, regresja się wda. Jutro wyjeżdżam bardzo daleko na ponad [...]

[...] cykl oburącz, dla kobiet rwanie i długi cykl jednorącz g. Sztafety 4-osobowe: męskie, żeńskie i mieszane, występ 3 min każdy zawodnik. Panowie podrzut oburącz 2 x 24 kg, panie podrzut jednorącz 1 x 20 kg. W zmaganiach sztafet nie ma podziału na profesjonalistów i amatorów, nie ma też kategorii wiekowych ani wagowych h. Kategorie wiekowe: [...]

[...] 00:30:24: 00:30:31: 00:30:39:Rozmawiałem z Arnoldem wczoraj wieczorem. 00:30:42:Powiedziałem-robisz wielki błąd w Afryce 00:30:45:"Jezu,czemu pan tak mówi panie Ferrigno?" 00:30:47:Powiedziałem:"Lui czeka na ciebie" 00:30:58:Lui Ferrigno.24 lata. 00:31:04:Mr.America, i dwe razy Mr.Universum. [...]

[...] żyć wiecznie..." 00:32:04:Rozmawiałem z Arnoldem wczoraj wieczorem. 00:32:07:Powiedziałem: "Zrobisz wielki błąd w Afryce". 00:32:10:"Czemu pan tak mówi panie Ferrigno?". 00:32:12:Powiedziałem: "Louie czeka na Ciebie - w cieniu". 00:32:26:Louis Ferrigno - 24 lata. 00:32:31:Mr. America i dwa razy Mr.Universe. [...]

Panie i Panowie sporo przeczytałem zanim ułożyłem tą dietę i napracowałem się też żeby miało to ręce i nogi więc będę wdzięczny jeśli bardziej doświadczona osoba napisze jedno zdanie na ten temat

[...] jakby średnią wyliczyć, to nie przekroczyła IMO wartości jaką mam od dzisiaj :-). Źródła makro – tu już leciałem jak za dawnych lat. Były frankfuterki, kiełbaski, kotlety w panierce, obiady domowe :-). Każdy kęs czułem jak mi zalewa to co wypracowałem ostatnimi czasy ;-). Taka schiza mała ;-). Na wadze widoczne było, ale jak wspominałem gdzieś [...]

Panie i Panowie sporo przeczytałem zanim ułożyłem tą dietę i napracowałem się też żeby miało to ręce i nogi więc będę wdzięczny jeśli bardziej doświadczona osoba napisze jedno zdanie na ten temat