papaj

przeciez papaj miał podobna sytuacje na debiutach, tez nie wyszedl na 100%, bo szykowal forme na MP, i ta forme zrobil, uwzgledniajac to ze Bobrowski to zawodnik doswiadczony w startach chyba mozemy sie spodziewac dobrej formy tak jak zapowiada

Witam I dzięki za lepsze lub gorsze wypowiedzi,jestem na tym forum od czasu moich pierwszych startów,i opinie zawsze były rózne. Wiem że każdy ma swoje zdanie ale Ja również wiem co spartaczyłem i moge tylko powiedziec że postaram się bardziej w kolejnych zawodach-Lechowi szczerze gratuluje mega świetnej formy i w pełni załużonego sukcesu,bardzo [...]

Papaj 7dmy :o

Dawaj Papaj Gruszke, ciekawe jaki kolor ma po rozpuszczeniu.

Ja nie mam abona skończył się Jak będzie to odbiję :P Ten misiu czy co to to był straszny... Do gazu z nim! I to od razu!... W ogóle to Papaj się nadaje... Ma fajne przedramiona Chyba armresling trenuje

seniorzy niebieskie pasy -64kg 1 Lasota Marcin Gracie Barra 2 Salamont Karol Octagon Team 3 Papaj Ludwik Grappling Kraków 3 Morawiec Adam Lutadores Opole seniorzy niebieskie pasy -70kg 1 Odrzut Daniel Bastion 2 Babirecki Michał Berserker's Team 3 Flak Krzysztof Rio Grappling 3 Andrejczuk Janusz Alliance Team seniorzy niebieskie pasy -76kg 1 Kozak [...]

co do bólu pleców to trzeba uważać , jezeli ktoś ma słaby odcinek lędźwiowy to lepiej sobie mc odpuscic i zastapic innymi cwiczeniami (wszelkie wioslowania i podciagania tez daja zadowalajace efekty ) , lecz jezeli juz bardzo chcesz wykonywac mc to zwazaj na ciezary , zaczynaj od malych i stopniowo dokladaj obciazenie , ale widze wlasnie ze tak [...]

„Co powiesz na zasady MMA z rękawicami bokserskimi?...”Testowaliśmy to z kolegami 15 lat temu. Powiem, że ciężko się wyciąga rękę z balachy MMA "Żółwik" vs Papaj ;-)

Papaj wyglada przeyebanie, ale ten gosc tez masakra ten tymi kopytami pewnie zmiecie swoja kategorie Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-03-27 14:10:43

no Mateusz sprawia wrazenie mega w porzadku goscia, Papaj rowniez

NIEBIESKIE PASY: 1 Nikodem Finke 64 kg MMA Poznan 2 Maciej Kuzik 64 kg Drysdale JJ 3 Marcin Lasota 64 kg Gracie Barra Poland Team Draculino 4 Adam Morawiec 64 kg Rio Grappling 5 Ludwik Papaj 64 kg Grappling Kraków 6 Krzysztof Rosa 64 kg Linke Gold Team 7 Karol Salamon 64 kg Octagon Team 8 Tomek Smierzchalski 64 kg Drysdale JJ 9 Janusz [...]

https://i.imgur.com/fKyImk6.png Oskar Stachura kontra Oliwier Filipiak na gali FEN 40 Oskar Stachura podejmie Oliwiera Filipiaka podczas gali FEN 40, która 18 czerwca odbędzie się w Ostródzie. Pojedynek na zasadach semi-pro zakontraktowano w limicie kategorii piórkowej. Bilety na FEN 40 w Ostródzie można kupić na EVENTIM. Oskar Stachura to młody [...]

Papaj, to już chyba kolejny raz pokazujesz, że uważnie czytasz i wnikasz głęboko w temat. Brawo! Lubie takich czytelników... Nie pamiętam, z jakiego źródła korzystałem, podając tę informację. Jednak, jeżeli dobrze kojarzę, to chodziło o stosunek do estradiolu, przy którym testosteron działa najsilniej anabolicznie. Nie oznacza to jednak, że [...]

Papaj chyba ostatnie jazdy sanepidu są z Betainą a nie Beta Alaniną, ale może jest tak jak mówisz, ale na dzień dzisiejszy produkt w ogóle nie opłacalny i puki co na pewno zostanę przy konkurencji.

Tu PAPAJ po skonczonej konkurencji, bardzo zadowolony, poprawil zyciowke o 20sek. Pozdrawiam metrowiec

Papaj

Dokładnie jak Papaj mówi, dobrze by było zrobić mniejsze opakowanie np. 900g

gigantmasx Jezeli nie zalejesz sie az tak,to mozesz mase ciagnac nawet 4 miechy.Papaj tez tak robil z tego co mi kiedys napisal. Wiec wszystko zalezy od zatluszczenia i od wlasnej inicjatywy.

Pewnie Victor wygra Taj jak SneS , Robert będzie gdzieś na 7-9 miejscu , choć zasługuje według mnie na 5-6 miejsce jeśli będzie mieć nienaganna formę. Ciekawe jak wypadnie Olej i Papaj , mam nadzieje że powalczą. Co do Mariusza to można w pewnym sensie w ciemno stawiać pudło jeśli nic się złego nie stanie w przygotowaniach.

Witaj copek, dopiero dzisiaj odczytałem Twojego @. A więc jeśli chodzi o dietę, którą rozpisałeś to podobnie jak papaj radzę zejść nieco z ww, powiedzmy do 4/5 gr na kilogram masy ciała. Poza tym,posiłek nr.1 brak w nim białka, wrzuć jakieś jajka, powiedzmy na początek 5 białek jaj plus dwa żółtka. Przed treningiem napisałeś że stosujesz carbo, [...]