panierka

lepiej zebys unikal smazenia na oliwie itp.ale na grilu jak najbardziej mozesz zrobic,panierki unikaj w kotletach(raz nieraz moze byc),a jesli chodzi o ryby to najlepiej swieze a nie paluszki z ta ochydna panierka!!

1. ok 2. chleb zmien na żytni 3. żadna pierś kurczaka smażona w panierce... kurczak pierś, na grilla/patelnię z olejem i robisz, a nie panierka Reszta ok, powinieneś spróbować tak jeść jakiś czas i zobaczyć co się dzieje. Wcale nie tak mało węgli i nie tak dużo białka. Jak podbijać węgle będziesz chciał to daktylami próbuj - wchodzą idealnie, że [...]

Pierś wymocz w jaju z przyprawami a pózniej zgnieć garść płatków kukurydzianych i w tym obtocz,taka ,ala' panierka wchłania o wiele mniej tłuszczu przy smażeniu a i jest smaczna i zdrowa;)

[...] a reszta tluszczu. Tego sie nie boj lepiej wiecej tluszczu a mniej weglowodanow." Czytałaś skład 'paluszków rybnych'? Czy przypominają skład ryby? :-> gwarantuję ci, że panierka i dodawane do nich przyprawy to nie jest to czym się powinnaś delektować. Racuchy - cóż to za dietetyczne cudo? I co oznacza 'dietetyczne'? Zdradź składniki do oceny [...]

Lubien - heh miło mi A co do ryżu i kasz to raczej takie złe nie są Za to z mięsem to raczej uważać, chociaż to zależy jak przyrządzone, bo np. smażone z panierką to tak średnio, ale chude jak najbardziej. Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2006-10-02 23:43:51

Paluszki rybne. Po 1 najczęściej robione z syfiastej ryby, po 2 panierka redukuje wartościowość tej potrawy do zera. Powiedzmy sobie szczerze, na hotdogach, paluszkach rybnych i parówkach nikt zdrowo nie zredukował tłuszczu. Masz problemy z wątrobą - wynik jedzenia syfu i praktycznie żadnej aktywności fizycznej. Trzymaj tak dalej i tłumacz sobie [...]

Chyba nie chcesz mi wmowic, ze KFC to SAMA panierka zapomniales o hamburgerach i frytkach zc KFC Co Ty masz do pierogow A golonka i smalec, to jest bardziej wschod. Frytki tez nie naleza do "typowego" polskiego jedzenia

a taka normalna panierka do wszystkiego to: mąka, jajko(żółtko) i bułka tarta =>w tej właśnie kolejności i chlus na oliwe (zakładając) ...słuchac baby bo dobrze prawi Pozdr.

panierka z owsianych jest spoko

Tłuszcze nasycone. : ) Dla doprecyzowania chodziło mi o wieprzowinę w formie schabowych --> dochodzi tam panierka, smażenie (często na oleju słonecznikowym/kukurydzianym), a to nie do końca zdrowy wybór.

[...] było 170-190g tłuszczy max 100 reszta wegle. Co do miecha mozesz 1kg schab upiec i miec zamiast szybki na kilka-klkanascie dni do kanapek, schab ugotowac , usmazyc z panierka z robiona z platkow owsianych otrenow itp. Wtrac tez makaron durum polany jakis shakem zrobionym z truskawek, jogurtu i twarogu. Zrodłem tluszczy moga byc tez [...]

[...] - pieczywo razowe - 4 kromki - 200g warzyw - Białko + szklanka mleka - Kefir - Słonecznik/Orzechy włoskie (100g) Dodam tylko ze pierś z kurczaka w III Posiłku bedzie smazona na oleju + panierka. Dodac cos jeszcze z tluszczy czy wystarczy? Zmieniony przez - mathu123 w dniu 2010-10-05 17:21:08 Zmieniony przez - mathu123 w dniu 2010-10-05 17:29:34

ok, a jajko z ryżem robisz? napisałeś jajko, a później nie wiem do czego go użyłeś, ponieważ można również do ryby, żeby panierka się lepiej kleiła.. apropo mleka, ja rozmrażam ryby w rozcięczonym mleku z wodą(godzina i rozmrożona ryba).. wtedy nie czuć nieprzyjemnego zapachu tranu.. mama tak zawsze robi i robiła więc podpatrzyłem kiedyś.. :) [...]

Ale panierka jak bedzie z razowca i jajka to chyba bedzie w miare ok ... smażone na smalcu

A panierka jajeczna? Probowaliscie? Tylko to jest samo jajko bez bulki

jest wigilia, teorie zachowaj dla swoich dzieci, zdrowie, wlasnie jem naprawde zlego karpia okrytego pyszna niezdrowa panierka, pewnie niedlugo od tego umre dlatego uzyje sobie i zjem 3.

[...] od składu, ale ogólnie ok jak nie z torebki. Bigos -smaczny , ale nie o to chodzi pozatym on pisał o gotowanym miesie ogolnie, a nie o schabowym . Schabowy lepiej omijac (panierka, tłuszcz). Najlepiej mieso wychodzi na grillu. Keczup i musztarda moim zdaniem ok- trzeba miec troche smaku z zycia Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-01-16 [...]

Jak mieszkałem z rodzicami, prosiłem mamę jak robiła z panierką jakieś mięso czy potocznie schabowego by zostawiała i albo ugotowała albo w kawałeczki drobno pokrojone usmażone. Jak Marian dla czego ostatni posiłek o 18 ? Na Twoim miejscu ułożyłbym jadłospis na 4 posiłki większe czyli śniadanie , obiad , potreningowy i kolacja . Dużo nie ważysz a [...]

[...] tluszczami - jest chudzinka wiec z tkanka tluszczowa nie ma problemu a po takim jedzonku powinna przybrać niech je np. rybe, kurczaka w panierce smazona na tluszczu (bowiem panierka wchlania tluszcz) z weglowodanami - ziemniaki, ryz, makaron taki posilek przegryzc jakims batonem, czekolada.... ..posilek przed spaniem - weglowodany - w trakcie [...]

1500 kalorii?? Przy takiej wadze zwiększ tą ilość dwukrotnie i od tego zacznij. Mięso możesz śmiało smażyć jeśli robisz to bez panierki lub ta panierka będzie w miarę w porządku