Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
lepiej niż kotlety z panierką, ale standard: za mało warzyw. Jedna dodatkowa marchewka kosztowała by Cię 50gr... Kapusta jest jeszcze tańsza, buraki też jak barszcz. Trening + wysokie spożycie prod. zbożowych + wysokie spożycie prod. zwierzęcych = nadwyrężanie gospodarki kwasowo-zasadowej. Antidotum to warzywa i owoce, będące źródłem [...]
[...] raz wychodziły raz nie, naiwecej zrobilem 12 na raz, ogólnie to mnie sponiewierało konkretnie :) Dieta : czit dej xDchociaż źle nie było u chinczyka - schab w panierce(zła panierka!miały być krewetki ale nie był:(!), frytki(specjalnie zamówiłem xD) i sałatka, do tego około 165g czekolady 81% i cola 0 wiecej grzechów nie pamiętam, ogólnie [...]
Jeszcze jedna uwaga. Pieczcie nuggetsy na papierze. Raz upieklem na folii aluminiowej i mi cala panierka z sezamu i siemienia zostala na folii (po tej stronie po ktorej przylegalo do folii). Na papierze nie ma tego problemu
bym się zrzygał, jak widzę jak mama w domu coś smaży to aż mi się jeść odechciewa tyle tego oleju daje %-) mam to samo,u mnie babka zawsze takie tłuste schaboszczaki robila i ta ochydna panierka
na teflonie bez tłuszczu nie przypali i smażyć aż się zarumieni, bo szczerze mówiąc nie mam pojęcia, bo jak już coś smażyłem to z panierka? Jak sprzedaja takie ryby w sklepach, bo sam nie wiem, całe nieoparwione czy już filety po prostu biorę i w domu porcjuję i gotuje/smaże. Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-08-04 18:57:09
do kury w takie formie fajnie smakuje panierka ze świeżo mielonego pieprzu i skórki z cytryny, a zamiast pesto sporo parmezanu, ale to tak nawiasem. ;-)
A z czym mam te otręby jeść? Same czy na wodzie? Czy może jeszcze jakoś inaczej Same by cię zamuliły można z wodą, można dodawać do potraw - np. do sałaty, jako panierka do mięsa, można posypać chleb przed wstawieniem na grzankę (jak toster pionowy, to raczej nie )
[...] jeszcze chwilę na tej redukcji, potem zacznę masowanie starając się zachować stosunkowo niski bf :-D Dzisiejsza dieta: Obiad prawie taki sam jak wczoraj, .. znów surówka i panierka. Potem snickers i kupiłem też jakiś sok owocowy, czego potem żałowałem, 30 g węgli zmarnowane na kilka łyków %-) Potem kurczak i 2 kromki chleba, parę precelków i [...]