pan

dobry wieczor elzbieto sprobojmy od nowa wiemy ile biegasz ale to malo mowi nam odpowiedz prosze na takei pytania - co jadasz, kiedy jadasz, ile jadasz (ile posilkow dziennie_, czy czesto podjadasz - napisz orientacyjnie bysmy wiedzieli - ile wody pijasz - jaki charakter ma twoja praca ( jestes w ruchu czy siedzisz x godzin) - rzucilas papierosy [...]

po pierwsze zadnych glodowek slyszysz !!! a teraz zabieram sie do napisania czeegos co da ci do myslenia ...::: MoD MoDoW :::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::... zycie jest walka... .. .

jeszcze jedno niedyskretne pytanie ile wazysz ? ...::: MoD MoDoW :::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::... zycie jest walka... .. .

zaczenimy od ogolnikow - wstep do odzywania malutki juz masz dobrze ze pijasz ponad 3 litry wody dziennie ogromny plus - bedziemy musieli powoli zwiekszyc ilosc posilkow do 6-7 dziennie, moze to zabrzmi dziwnei ale tak najlatwiej schudnac, bez regularnego jedzenia, bedzie to walka z wiatrakami - trening - bedzie opieral sie glownie na aerobach ( [...]

sory za chaos ale padam dzisiaj pamietaj jak cos pytaj sie o wszystko tutaj na gg icq czy @ gdzie chcesz ...::: MoD MoDoW :::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::... zycie jest walka... .. .

nic sie niestalo zapoznaj sie z lektorka uwaznie o co tam chodzi jak tylko w domku tez da rade, dla chcacego nic trudnego milego spania i do nastepnego pytanka po lekturze ...::: MoD MoDoW :::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::... zycie jest walka... .. .

[...] można go zwiększyć, im intensywniejszy jest trening kondycyjny tym lepsze przynosi on efekty, jednak trudniej będzie wytrzymać ci przez założony sobie czas. -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... -Doprawdy? -Tak, przeliczałem na nim kurs walut aż przestał odliczać [...]

[...] przypala mięśnie. Można by też było robić wyprosty nóg w pozycji podpartej, zupełnie jak na butt-blasterze,tylko nie wiem jak to ćwiczenie sie nazywa... -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... -Doprawdy? -Tak, przeliczałem na nim kurs walut aż przestał odliczać [...]

Heh, dziękuję za docenienie moich starań -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... -Doprawdy? -Tak, przeliczałem na nim kurs walut aż przestał odliczać czas... -zgrabnie powiedziane...

Ale dokładnie jakie ćwiczenia w tej tabacie miałes? No i co to za tabata z 4 seriami? Tabata to 4 minuty ćwiczenai: 20 sekund pracy i 10 sekund odpoczynku i znowu 20 sekund pracy i 10 sekund odpoczynku itd. Bo teraz każde ćwiczenie ze zmiennym obciążeniem to tabata. :-) A prawdziwa tabata Pana Tabaty to dokładnie tak jak piszesz i jeszcze wysiłek [...]

praiw normalne jak na 300 tys miasto to jest zdecydownie za malo sklepow dlatego cenu sa takie jakie sa bo konkurencji nie ma a szkoda Jesli chodzi o kulturyste to pan Wojtek przynajmniej zna sie na rzeczy

WITAMY SERDECZNIE Panie Czarnuchok sprawa przedstawia się następująco: Paczka do Pana wyszła już dawno a z informacji od firmy kurierskiej dowiedzieliśmy się ,że była awizowana cztery razy ponieważ nikogo nie zastali . Ponadto problem w zidentyfikowaniu Pana stanowił fakt ,że nie podał Pan forumowego nicka ani żadnego kontaktu //nr.telefonu//. [...]

[...] 178 cm-slabiej obsadzona-ludnosc krajow srodziemnomorskich jest przewaznie nizsza niz polacy -miss body building-niska frekwencja bardzo duza szansa na pudlo dla naszych pan. -miss shape(miss ksztaltow)-w tej kategorii juz polki wygrywaly-(Agnieszka Urbaniak w 2011) -Body Fashion Men-ocena budowy ciala + ocena we wlasnej kreacji-swietna [...]

[...] nie dokonaca jest prawda to co napisales jezeli bys wziol koks nie wygladalbys napewno tak jak coleman albo jak arni byl bys wielki ale miesnie to sprawa tez genetyki . Np pan coleman ma skopany brzuszek :) a wiecie co on teraz robi wstrzykuje sobie geny :) i bedzie jeszcze wiekszy ja jestem tylko ciekaw jednego gdzie jest granica tego [...]

[...] poniewaz jego zdaniem musze cytuje "ladowac sterydy na maksa". Myslalem ze szlag mnie trafi,zebym jeszcze bral to wporzadku. Ale czlowiek czysciutki jak lza, a tu pan doktor z takim tekstem. Ludzi bylo od groma tylko wstydu sie najadlem. Opieprzylem faceta i poskutkowalo. Kiedys mielismy w pracy szczepienia przeciwko grypie, no i pani [...]

i zakazane ...::: MoD MoDoW :::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::... zycie jest walka... .. .

Wyzsza kultura w panstwach zachodnich wynika z wiekszego procentowego udzialu osob uprawiajacych sport w tych spoleczenstwach. Najlatwiej odnosic mi sie do Niemiec bo tu zyje - tu lepiej jak co drugi czlowiek biega, jezdzi na rowerze, plywa czy uprawia inny sport. Pan omijajacy mnie szeroko na trasie wypasionym mercedesem ma do mnie szacunek, bo [...]

Wyzsza kultura w panstwach zachodnich wynika z wiekszego procentowego udzialu osob uprawiajacych sport w tych spoleczenstwach. Najlatwiej odnosic mi sie do Niemiec bo tu zyje - tu lepiej jak co drugi czlowiek biega, jezdzi na rowerze, plywa czy uprawia inny sport. Pan omijajacy mnie szeroko na trasie wypasionym mercedesem ma do mnie szacunek, bo [...]

Kain, w tej chwili jest w opracowaniu informacja naukowa o kolagenie. Po zakończniu opracowania, będzie dostępna w formie drukowanej i elektronicznej, wraz z piśmiennictwem. Nie chcę podawać wyrywkowo jakiś źródeł. Iformację tą opracowują naukowcy z PAN - poczekajmy chwilę na efekt ich pracy! Lucek, ma dużo racji. Żelatyna wchłania się na poziomie [...]

tak, tyle ze ja 4 lata do dawno, dawno temu miałem . Wg mnie, przepuklina w moim przypadku nie jest duza i widoczna, ale pan doktor powiedzial, ze skora pepka jest tak rozciagnieta, ze nalezy naciac gore i dol pepka i ostatecznie zszyc...