pan

pojawiły się jakieś głosy nt. zmagań pań na KSW? bo już wiem, że georgu jest przeciwny %-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-02-27 13:01:28

Pan Olokk dobrze powiedział. Musisz spróbować po prostu i przekonać się. Morze zacznij od treningów wydolnosciowych . Skoro mowisz ze po krotkim dystansie masz zadyche to znaczy ze nie trenujesz na w-f? odklada sie na pozniejsze lata

kilka z tych pań powyżej kojarzę z jakiegoś filmu ale sobie tytułu przypomnieć nie mogę , a Ty Carbon to nie śpisz w ogóle ?? jeden post 2 z czymś kolejni 8 to kierwa 6 h śpisz ??

Mi zawsze do domu jaja przynosi mily pan z wlasnej fermy i niestety tez mnie poinformowal ze za jajeczko bede juz placil nie 40 a 50gr. Zmieniony przez - pierzyna19 w dniu 2012-03-02 20:43:24

Panie Sławku ma Pan pewność ze była stosowana tylko i wyłącznie kozieradka?:-)

no własnie tez mi się tak wydaje ( przynajmniej nie solo ), ale nie podejrzewam żeby Pan Sławek nas tu oszukiwał

Tate masakra , jaka odpornosc na bol i serce do walki . Taki pan/pani najman w ciagu tej balachy zdarzylby odklepac 3x i jeszcze sobie wmówić ze zlamał piszczel %-) . Ronda w ch.. silka , tez chetnie ja zobacze z Santosowa .

a idź Pan w ch** }:-( Zmieniony przez - ifar w dniu 2012-03-05 18:42:37

WYDZIAŁ WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Kierunek: wychowanie fizyczne, specjalność nauczycielska w zakresie wychowania fizycznego i edukacji dla bezpieczeństwa Studia I stopnia Rok III Semestr 6 Katedra Samodzielny Zakład Prawa i Edukacji dla Bezpieczeństwa Nazwa przedmiotu Metodyka sportów i specjalności obronnych Osoba odpowiedzialna prof. dr [...]

witam panie Karolu! ćwiczę od nie całych 5 miesięcy w tym czasie przybrałem 10 kg czy to odpowiednie tempo dla początkującego cz zbyt wolne lub za szybkie? I jakie ćwiczenia pan poleca na dolny środek klatki? obecnie ćwicze ja następująco wl 5x 15-8 rozpietki na płaskiej 4x12 przenoszenie hantli 3x12-8

Panie rkarpinski żyjesz pan tam ? Codziennie sprawdzam, czy nie ma wpisu i nic! Chyba panna spowodowała, że zapomniałeś o wiernych fanach ! :))

Jedynie lekarz moze ocenić jakie są uszkodzenia kolana, jak będzie wyglądać rehabilitacja, jeśli ma pan problemy z kolanem proszę się udać na pogotowie.

[...] ale dołozyłam 5 serie z mniejszym obciążeniem kolesie patrzyli jak się mocuję z 20 kg i padło, że niezle ciężary już cisnę :-D +interwały - zaczęłąm na orbisonie, ale pan instruktor zwabiony jękami orbisona przy interwałach przyszedł i grzecznie powiedział bm nie niszczyła maszyny :)) i że na interwały to może stepper? łapiąc oddechi [...]

Fakt pan WW jest troszkę z innej planety, pozdro!

Że tak powiem, Pan Lasu %-)

Jakie problemy zdrowotne ? 15-10-5 to słaby pomysł na tym etapie, 3-4 serie po 6-10 powtórzeń w serii, stała liczba serii i powtórzeń. Plan zdecydowanie ten drugi. Proponowałbym także może zaglądnąć do tego działu: http://www.sfd.pl/Po_35_roku_%C5%BCycia-f406.html może czegoś nowego się Pan dowie... Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-03-11 [...]

Wie pan , mieszkam na wsi treningi siłowe praktycznie mam codziennie ponieważ pracuję w tartaku do domu wracam cały mokry , prawdę mówiąc jem dużo ale w małych ilościach , jem co mi w domu dadzą nie wybrzydzam :) Najbardziej interesuje mnie zdobycie masy ale także stracenie zbędnego tłuszczu ... ; ) Dzięki wielkie! :)

Dziękujemy serdecznie za rzetelną recenzję naszego sprzętu. Cieszymy się że sprzęt spełnił Pana oczekiwania i jest Pan zadowolony z zakupu w naszej firmie. Jeśli byłaby taka możliwość prosimy o ponowne wstawienie zdjęcia sprzętu. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

No dokładnie, Wisła przyjeżdża bez prawej obrony a my tam wystawiamy Kriwca od którego szybszy jest nawet pan Atlasiński który ropoczął symbolicznie mecz. %-) Tonew w piętnaście minut zrobił więcej akcji niż było przez całą pierwszą połowę, ale szybko go wyeliminowano. W ogóle znowu Lech grał lepiej w piłkę, ale Wisła w swoim stylu wepchnęła jakoś [...]

a Pan Duda jeszcze jest w ekipie?