pan

POLECAM RÓWNIEZ: ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109475 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Tak mi sie wlasnie wydawalo ze to lipa trza zostac przy sprawdzonym sprzecie PANIEEEEE DEJ PAN SPOKÓJ!!!!!!!!!!!

Co o tym sadzicie serwatka z allegro 20zl za kg tylko 11% laktozy jest to prawda czy walek ona ma jakies inne bv niz inne odzywki bialkowe oparte na serwatce? PANIEEEEE DEJ PAN SPOKÓJ!!!!!!!!!!!

juz pisałem o tym wpodwieszonym temacie a po drugie nie mam flik-flaka (bo tak sie pisze) w przód!@@!!!! Pan Bóg mnie nie chce a diabeł sie boi

Witam wszystkich ! Mam parę pytań odnośnie treningu i spraw związanych i jest to sprawa dla mnie dosyć poważna. Mam trochę problemów z sylwetką - zawsze czułem że jakoś jestem niezbyt dobrze zbudowany - nie chodzi o wymiary - mam 185 wzrostu i ok. 77-78 wagi, jestem raczej typem drobnokościstym o bardzo wąskiej talii. Staż na siłowni mam ok. [...]

[...] przyjmuje do pracy nowego sprzedawcę, dając mu jeden dzień okresu próbnego żeby go przetestować. Po zamknięciu wzywa szef nowego sprzedawcę do biura: - No to ile dziś zrobił pan transakcji? - pyta sprzedawcę. - Jedną, szefie. - Co? Jedną?! Nasi sprzedawcy mają średnio od sześćdziesięciu do siedemdziesięciu transakcji w ciągu dnia! Co pan robił [...]

czesc Michail wiem ze masz duzo spraw na głowie, ale mam jedna prsbe, czy mgółbys mi skonstuowac jakis hardcorowy trening na nogi, cos ala ARMAGEDON NOŻNY , mozesz wykorzstac wszystkie ćiwczenia jake znasz oprócz sównicy:) Z góry dzięki za odpowiedź NO PAIN NO GAIN życie jest jak sztanga, ciężekie ale do uniesienia Paaaaaanie, daj Pan spokój!!!

[...] ćwiczyć i ćwiczyć jak najwięcej. 2. And_sport pytałeś sie o technike rzutu, rzucasz palcami wykonując zdecydowany ruch nadgarstkiem, a ręke podąża za piłką. Nie wiem, jak to opisać to trzeba zobaczyć, jeśli twój pan od WF sie troche zna na koszu (a raczej sie zna, bo na AWF jest raczej ogólnorozwojówka i wszystkiego uczą) to niech ci pokaże.

w latach chyba 95-6 do 2001 chyba w grupie u A.Pawłowskiego Pan Bóg mnie nie chce a diabeł sie boi

aha, przy wymyku nalezy wyczuc moment kiedy nalezy sie 'zatrzymac' poniewaz moze zdarzyc sie ze nogi pociągną cie w dól i zamiast skonczyc w podporze skonczysz w zwisie. Pan Bóg mnie nie chce a diabeł sie boi

ZAPRASZAM: TRENING CYKLICZNY DLA PAŃ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109475 ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

trenowałem w Krakowie w PTG Sokól. dobra dokoncze o tym wymyku bo wczoraj miałem problemy z forum. rys. 1 wisisz na drązku rys 2. generalnie jest to cwiczenie siłowe ale mozesz wizasc nogami lekki zamach rys 3. lekko uginając rece (podciągając sie) podciągasz nogi do góry nad drązek rys 4. kiedy nogi są juz za drązkiem ciągniesz tłow grzbietem rys [...]

verona: nie mialem tego gdzie umiescic, a w fitness jest najwiecej Pan... roni:dzieki za stronke, moze sie przyda. SOG leci Tak to bywa....- raz sie tonie, raz sie plywa

Mawashi mam pytanie.... czy jak robie ten trening brzucha, to mam robic tzw potrójna serie, czy osobno każde ćwizcenie po kilka serii??? NO PAIN NO GAIN życie jest jak sztanga, ciężekie ale do uniesienia Paaaaaanie, daj Pan spokój!!!

Michail z całysz szacunkiem, ale wszystko masz podane na początku postu, ilosc powtórzeń i przerwy :)) NO PAIN NO GAIN życie jest jak sztanga, ciężekie ale do uniesienia Paaaaaanie, daj Pan spokój!!!

Od 2 stycznia otwieram prywatna praktykę lekarską Dla pan z działu fitnes dwa pierwsze badania gratis Zakres badań do uzgodnienia Promocja do 15 stycznia członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

drązek- wymyk i odmyk rys. najpierw chwyt na drązku, tzn. 'zamknięty' (rys1) czyli gdy wszystki palce obejmują drązek od góry to kciuk od dołu. gdy chwycimy wszystkimi palcami od góry (rys2) to jest ryzyko odpadnięcia od drązka i chwyt jest słabszy. zauwazcie ze nawet małpy chwytają gałęzie chwytem zamkniętym by nie spasc z drzewa Pan Bóg mnie [...]

[...] sposb na ulice. Nawet zeby postraszyc, nie koniecznie strzelac(a jak juz to w kolana i uciekac). Na ulicy niema bata, kazdy sie nadzieje, czy to Grappler, czy Boxer czy pan Mietek z budowy. Moze gdybym bym A.Brylem to mniej bym sie bal bo moze jakbym "wyluskal" cwaniakowi jednemu oczy z Orbitek, to inny by dostali padaczki ze [...]

"Gdyby statystycznego Polaka zapytać o najlepszą jednostkę specjalną, to powie – GROM. Nie ma Pan kompleksu GROM-u? – Nie. Nasi żołnierze są wyszkoleni na podobnym poziomie.(...)" Pan pułkownik ma wysokie mniemanie o swoich żołnierzach. Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил я [...]

dzieki mleqs za odpowiedz bo masz racje klatka wclae nie jest taka zle ale na zdjeciu tak wyszla jak bede mial nowe foty to zobaczycie narzie czekam cyfrowke a rada na to taka zalej pan robaka