pan

77 kg wagi, 39 w bicku i ponad 600mg testa week? daj pan spokoj

77 kg wagi, 39 w bicku i ponad 600mg testa week? daj pan spokoj dokladnie daj 3x125 enana+3x100npp i bedzie git wszystko pon/sr/pt I ogarnij diete,bialka max 2.5 gr a nawet ciut mniej daj ze 180gr bialka a ta pozostale 100gr zamien i daj wegle tyle wiecej

Aleś Pan narobił tych serii!!! Brzuch najlepiej rozruszać - kilka serii po kilka ruchów aby trochę przepłukać mięśnie - stara zasada, która u mnie działa :-)

77 kg wagi, 39 w bicku i ponad 600mg testa week? daj pan spokoj Już się nie czepiaj wcześniej był niecały gram na tydzień ;p testuje dawkowanie nie koniecznie rozsądnie ;) Czasami zdarza mi się popełniać błędy ^_^ w sumie jak każdemu taka nasza natura ;)

77 kg wagi, 39 w bicku i ponad 600mg testa week? daj pan spokoj Już się nie czepiaj wcześniej był niecały gram na tydzień ;p testuje dawkowanie nie koniecznie rozsądnie ;) Czasami zdarza mi się popełniać błędy ^_^ w sumie jak każdemu taka nasza natura ;) czasami moze zdarzyc sie czytac co inni pisza,wyciagac wnioski i niepopelniac bledow innych

77 kg wagi, 39 w bicku i ponad 600mg testa week? daj pan spokoj dokladnie daj 3x125 enana+3x100npp i bedzie git wszystko pon/sr/pt I ogarnij diete,bialka max 2.5 gr a nawet ciut mniej daj ze 180gr bialka a ta pozostale 100gr zamien i daj wegle tyle wiecej Z dietą uważam że nie mam problemu , jem po prostu kilo kurczaka dziennie ( ryby + wołowina [...]

Aleś Pan narobił tych serii!!! Brzuch najlepiej rozruszać - kilka serii po kilka ruchów aby trochę przepłukać mięśnie - stara zasada, która u mnie działa :-) Trochę tego napykałem ;-), ale to i tak mniej niż planowane, na więcej brzuch nie pozwolił :-). Leciutko próbuję ten brzuch rozruszać na ile mięśnie pozwolą ;-). 13 maj Miał być trening [...]

kabo ja tez tak robie, ale jak za szybko klikam to na glownej laduje czasami. A Pan Panie Janie doskonale wie, ze nie o widok polnagich kobiet mi chodzi, tylko o absurd i zaprzeczanie samym sobie.

To tak...jako już w pełni 48-letni pan w średnim wieku coś tam macham cięzarkami.. 14.05.18 WL 20 x 16 50 x 16 60 x 10 82,5 x 8 90 x 8 97,5 x 6 105 x 2 Docisk wolny (k***a k***a k***a) / wiosło hantlą 92,5 4s x 6p / 40 4s x 10p WL z pauzą do 5 72,5 2s x 3p Przysiad 20 x 5 40 x 5 50 x 5 60 x 3 70 x 5 80 x 5 90 x 5 [...]

Eee, daj Pan spokoj, ja to nawet karnetu nie mam wykupionego%-)

no pan Mauricz duzo ostatnio pierdzieli od rzeczy dlatego wolalem to tutaj skonsultowac. a taka jeszcze ciekawostka ze szkolenia bo tez pierwsze slysze: stewia po treningowo to swietne rozwiazanie na masie poniewaz wybija igf1 i ze bardzo poleca ten dodatek

Dobra, bede robił 3 razy w tygodniu i zobaczymy czy cos to da. Poleciłby pan jakieś dodatkowe ćwiczenia, np z tymi hantlami

daj pan spokoj i ciesz sie ambrozja %-)

Daj majonezu i kellbachy . Będzie git Panie, nie nabijaj się Pan z porządnego jedzenia dobre?

Zdecydowanie nie polecam!! Złożyłam zamówienie 9 maja i do dnia dzisiejszego go nie otrzymałam, po pierwszym telefonie Pan dopiero wysłał zamówienie do magazynu, a po drugim ( w dniu dzisiejszym) Pani oznajmiła mi, że dopiero dzisiaj wyślą.

Jakoś tak Pan napisał, że ma chęć na jedzenie po wypiciu Flexa. Może źle zrozumiałem :-)

130 powt. to już niezły wynik w brew pozorom "klub 100" w cale nie jest tak liczny :-) Przy tylu kat.wielu wyjedzie z tytułami . Tak jak u mężczyzn mieliśmy okazję w tym sezonie na mały przegląd wyników tak u pań mamy wielką niewiadomą .

Zdecydowanie nie polecam!! Złożyłam zamówienie 9 maja i do dnia dzisiejszego go nie otrzymałam, po pierwszym telefonie Pan dopiero wysłał zamówienie do magazynu, a po drugim ( w dniu dzisiejszym) Pani oznajmiła mi, że dopiero dzisiaj wyślą. Moja opinia dodała się nie do tego posta co powinna, w takim bądź razie proszę nie brać jej do siebie.

to tak jakbys sie chwalil ze umiesz rozniczkowac a pytasz ile jest 3x9 %-) zapomnialo sie? daj pan spokoj.

ten Pan jest mgr dietetyki... {:-( ciekawe ilu takich specjalistów robi jeszcze ludziom krzywdę