nie wiem jakie pan "trene" ma wyobrazenie ciala kobiety, co to ma byc flak a`la meduza?? powiedz by pokazal co ma pokazac i nie komentowal bo planujesz starty w fitness
Ja się za bardzo tym nie przyjmuje tylko dziwny pan doktor przewodniczący komisji powiedział ze mam mieć powyżej 4,5 a jeśli nie nie mammy o czym rozmawiać.W zeszłym roku tez miałem WBC na podobnym poziomie w tej części roku (może mam taki poziom czy tak tez może być ze mój organizm ma trochę niższy poziom na stałe?). Ogólnie w ciągu 2 tygodni [...]
1. Michał Rudziński kat. 120+ kg 2. Mariusz Łukasiak kat. weterani 3. Piotr Dankowski kat. 93 kg 4. Mateusz Sieczka18,06,11 Kat. do 93 kg Mława 5. Wdowiński Dariusz 120+ sen/wet 6. Waleśkiewicz Marcin 93kg sen 7. Kosowski Marcin 66 kg jun/sen 8. Witkowski Hubert 120 kg sen 9. Mąka Bolesław 73 kg wet 10. .Domański Seweryn 120+ jun 18 11. [...]
charakterystyczna część ręki, szczególnie widoczna u pań grających w bingo - jak im sie trafi to machają kończyną zawieszoną w górę, z płatem skórnym powiewającym jak wings i wołając bingo. to chyba od brytoli przyszlo
OTWARTE ZAWODY SIŁACZY o puchar Renaty i Stanisława Szczurków MYŚLACHOWICE 2011 Termin: 9 lipca 2011 Miejsce: Dom Kultury i parking przy Domu Kultury w Myślachowicach Zapisy i odprawa techniczna o godz.9.00 Rozpoczęcie zawodów o godz. 10.30 Regulamin w przygotowaniu Informacje pod numerem telefonu 32 44 203 09 REGULAMIN OTWARTYCH ZAWODÓW SIŁACZY [...]
Dzięki serdeczne za pomoc, ale miałbym jeszcze jedno pytanko: znalazłem w tych linkach pewien plan, który pan bardzo pochwalił PLAN 1. Przysiad 3s 12 10 8 2. Martwy ciag 3s 12 10 8 3. Wyciskanie na plaskiej 3s 12 10 8 4. Wioslowanie w opadzie 3s 12 10 8 5. Wyciskanie z klatki w staniu 2s 12 10 8 6. Podciaganie na drazku podchwytem? 3s maxy? 7. [...]
I jaki "Pan krytyk" ? Czy ja kogoś krytykuje ? Pisząc o kimś, że nie ma talentu ,a raczej mma to jego pasja ale nie do końca jest do tego stworzony to od razu krytyk ? Dla mnie Michał Materla to schematyk/parterowiec. Dlatego nigdy w życiu nie przeskoczy pewnego poziomu. Jego totalnym przeciwieństwem jest np. Mamed Khalidov [...]
ilości takie jak zawsze, nie jestem typem, że robie tutaj 100g i ani grama wiecej, ale bez przesady, suplementy kupilem w promocji, wiekszosc mi je polecala, tak jak i pan który je sprzedawał, poczytałem o nich i jak najbardziej je polecają, okaże się, to mogę zacząć brać od poniedzialku wraz z nowym treningiem?
1. Michał Rudziński kat. 120+ kg 2. Mariusz Łukasiak kat. weterani 3. Piotr Dankowski kat. 93 kg 4. Mateusz Sieczka18,06,11 Kat. do 93 kg Mława 5. Wdowiński Dariusz 120+ sen/wet 6. Waleśkiewicz Marcin 93kg sen 7. Kosowski Marcin 66 kg jun/sen 8. Witkowski Hubert 120 kg sen 9. Mąka Bolesław 73 kg wet 10. .Domański Seweryn 120+ jun 18 11. [...]
[...] w dół, a przeciwnik robi zbyt wolny unik, to można przywalić nie dwoma pierwszymi knykciami, tylko tymi słabszymi, "które lubią pękać i wpadać do środka dloni, a potem pan chirurg musi ich bardzo długo szukać" (jedna ze złotych myśli trenera:P) a propos ciosów Fedora, kiedyś wygrzebałem taką szkoleniówkę, ale wydaje mi się to jakieś [...]