pan

A ić pan w chvy... %-)

Dobrze wiedzieć. Dzisiaj próbowałem tego treningu, który mi poleciłeś i zdołałem wykonać tylko wariant A. Po zakończeniu czułem jakby, ktoś chciałby mi twarz spalić. Daje w kość. Od jutra spróbuje po trochę dodawać węgli do diety, żeby znowu przyzwyczaić organizm (w sensie do śniadania i posiłku przed treningowego). Nie wiem po co dyskutować, [...]

No dzięki za odpowiedzi bijacz %-) to pozostaje obczaić Olimpiade scarface, skazani na shawshank, pan życia i śmierci, blow, chłopcy z ferajny, człowiek w ogniu, american gangster, american hisotory x

Pan Kot? A kto Ci Krzysiu powiedział, że nie pije? %-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-07-28 23:01:48

ANo Pan Kot.

Pan Kot Masłowy Skrytożerca. Krzysiu: kto umie kombinować, ten ma lżej i potrafi zrobić kombo ;-]

To by na igrzyskach brało udział 10 osób chyba he, za późno odstawił pewnie pan Albańczyk, trochę lipton

Na spotkaniu organizacyjnym oprócz omawiania każdego etapu wręczają jeszcze karty ze skierowaniem na test wiedzy i sprawności (przynajmniej u mnie tak było). Poza tym na spotkaniu możesz zobaczyć ile mniej więcej osób się stara dostać. U mnie było coś koło 100 osób a Pan prowadzący spotkanie powiedział, że mniej więcej tyle osób mają co tydzień [...]

Moje pytanie. Możliwe, że zostało przeoczone. Witam! Z racji tego, iż jestem przekonany o bardzo dużym poziomie wiedzy jaki Pan ma, tutaj kieruje moje pytania, bo po przeczytaniu pewnego artykułu mam niejasności i liczę na to, że Pan je rozwieje. Czytałem ten artykuł: http://www.sfd.pl/Insulina_i_jej_wp%C5%82yw_na_metabolizm-t90756.html 1."Jeżeli [...]

serio Ci się to podoba? osobiście nie czytałem, ale przeglądałem opinie i oceny, to generalnie większość jest, tak jak ta np.: Przesłodzone, przelukrowane. Książka dla 12 letnich chłopaków, którzy czytali ją po Stambule. Teraz 12 latkowie pewnie nawet Dudka nie kojarzą. czy Jestem bardzo zawiedziona tą biografią bramkarza, którego ogólnie [...]

Taa, tylko cały czas się internet spyerdala bo zepsuli serwer i widzę że od 3 dni nie mogą go postawić. Ja to mam pecha. Siedzę w samych gaciach na balkonie i piję kawkę, z naprzeciwka paczy na mnie jakiś pan - pewnie próbuje płeć po wielkości cycków zdefiniować - haha, powodzenia \-)

(...) z naprzeciwka paczy na mnie jakiś pan - pewnie próbuje płeć po wielkości cycków zdefiniować - haha, powodzenia \-) |-)|-)|-) leże i kwicze :))

serio Ci się to podoba? osobiście nie czytałem, ale przeglądałem opinie i oceny, to generalnie większość jest, tak jak ta np.: Przesłodzone, przelukrowane. Książka dla 12 letnich chłopaków, którzy czytali ją po Stambule. Teraz 12 latkowie pewnie nawet Dudka nie kojarzą. czy Jestem bardzo zawiedziona tą biografią bramkarza, którego ogólnie [...]

W Londynie rozlosowano dzisiaj drabinki w turnieju bokserskim pań i panów. Niezwykle ciężkie zadanie czeka na Karolinę Michalczuk. Polka startująca w kategorii do 51 kg zmierzy się w 1/8 finału z Hinduską Mary Kom. Przyszła rywalka Michalczuk może się pochwalić wieloma sukcesami na arenie międzynarodowej. Trzykrotnie triumfowała w Mistrzostwach [...]

plan treningowy na jutro postanowilam, ze zaczne od podstaw i wybralam plan by Martucca: 1. Dla pań, które mogą ćwiczyć na siłowni Plan treningów siłowych na 8 tygodni: tydzień 1-2: 2 serie x15 powtórzeń tydz. 3-4: 2x12 tydz. 5-6: 3x10 tydz. 7-8: 3x8 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce [...]

Pytam, bo wyczytałem na stronie slawomira ambroziaka, że melatonina w małych dawkach działa wręcz prozdrowotnie i zwiększa produkcję hormony wzrostu, jeśli dobrze zapamiętałem. A co sądzisz o glutaminie branej na noc? Pan Sławomir też coś o niej wspominał.

Seminarium z Bernado Faria, serdecznie zapraszam na seminarium z Bernardo Faria: BJJ Pro Cup (2011 absolute); World Champion (2010); 2x Pan American Champion (2010 weight & absolute); Brazilian National Champion (2010 – absolute); 3x European Champion (2010, 2011, 2012); 2x World Silver Medalist (2011 weight & absolute); [...]

Polsat powinien transmitować igrzyska zamiast TVP . Wczoraj lecą ciężary do 53 kg chyba pań polki skończyły gdzieś na 8 miejscu wchodzą już te najważniejsze co o złoto miały walczyć i k***a transmisje przerwali poj**y

dziękuje, jednak jak poukładał by Pan te ćwiczenia tak żeby nie zaniedbać również góry klatki?

A z wiedzą praktyczną pracowników naukowych też różnie było. Kiedyś przyjechał pan dr z akademii rolniczej do firmy ojcowej: chłop w dupie był i g**** widział, nie miał pojęcia o nowoczesnych metodach uprawy, o środkach dostępnych na rynku - a jak zobaczył analizatory elektroniczne do zboża to zdurniał. Ale to akurat nie jest ich wina a polskiego [...]