pan

Przepraszam Was moi mili mości Pan Dziś ryma nei zapodam Wam Bo sie troche znietrzeźwiłem Do rymów nie kryłem Leyus mi zarzuca prohiicje W dupie mam Jego krzywice Ja se tera ide smacznie spać Wam se moge jedynie życzyć ***ać

Po 4. w którejś z gal pan Janisz zareklamował SFD i inne forum, jako jedyne miejsca gdzie można znaleźć najnowsze newsy Juras też dobrze komentuje

Więcej nas jest ale nie wszyscy przyjechali, jeszcze Spice ma nas odiwedzić Ziper ten Pan to mój tata Pozdrawiam. Dziś nogi

a która firma jest teraz 100% w polskich łapkach? Nie ma inwestora to upada i tyle, choć ponoć jak to u nas bywa niejaki pan Socha ( mózg od prywatyzacji), sprzedał Jelfę firmie z Litwy chodz ubiegały się o nia zachodnie koncerny, czyli jak tu u nas bywa ktos się buduje na Hawajach.

6 tyg temu na silce pan Leszek Michalski (trener kadry juniorow i weteranow) zaproponowal mi pomoc w przygotowaniu sie na zawody na jesien tego roku..ale niestety nie wiem czy wydole z kasa i czasem :( studia musze dokonczyc. pozyjemy zobaczymy. Foty wkleje na bank .YO

Witaj! Tak jak obiecałem pomogę. Wg mnie powinnas zacząć od ogólnorozwojówki, czyli tzw. ACT (Aerobic Circuit Training). Ćwiczysz każdą grupę na każdym treningu w paru obwodach. Zaczniemy od dwóch i co dwa tyg. będziemy dodawać po jednym, aż dojdziemy do czterech. Z planem nie ma co kombinować, posłużymy się jednym z planów, które proponuje [...]

A ma ktoś fotki pań?

nie macie co trenowac ludziska !!!!!!!! pan Minister ogłosił NABORU W ROKU 2006/2007 NIE BEDZIE!!!!!!!!!

wole*****em walić w sosne niż z Pan Manem witać wiosne (bez obrazy) wole pałe wsadzić w ciasto niż z Marianem wyjść na miasto Pozdro

To prawda ze Fowler cwiczy tylko 4 lata,a teraz chwycil 2gie miejsce na Pan-Ams,pewnie cos w tym jest,ale ta cena z private lesson to kpina konkretna,tlumaczyl to podobno tym ze BJJ to nie jego cale zycie,ze prowadzi tez inne sprawy biznesowe i raczej nie udziela privow,ale jesli komus bardzo zalezy to wysupla godzinke swego super cennego czasu.

[...] na kierownicy masz założoną nakładkę dla lepszego trzymania czy walisz takie wynalazki z góry. Twój problem, amigo.... Inaczej sprawa się ma, jeśli zatrzymuje cię patrol i panowie na "dzieńdobry" zaczynają czynności od trzepania kufra - musza do tego mieć Twoją zgodę, albo papier pozwalająy im na przeszukanie Twojego auta. Nie tak [...]

Ja niebęde nic pisał bo każdy wie, że jestem rodowity Ślązak z dziade pradziada mam napisane w profilu więc jestem ze śląska i leci w górze gąska sieje ptasią grype niech ***nie na Pan Mana grype(sorki jak zostałeś dotknięty) Pozdro

Witam Panie Darku tak jak Pan wspominal na szkoleniu next bedzie o redukcji fatu i wydaje mi sie ze dobry temat jak na następną konferencje oraz zostal tez rzucony temat dla bardzij wtajemniczonych sądze ze i tu i tu bedzie masa chętnych my z radomi ja z Goralem oczywisie pizemy się na te następne seminaria:P

Pan Man s*** pałe ja po pięciu dzbanach też daje rade więc słuchajcie chłopaki niejesteśmy leśniaki, ani żadne żule jesteśmy BOSSAMI i kasą szastamy Leśne dzbany piją tlko szlachcice i członkowie mafii SFD i jesteśmy najlepsi w polsce MC Pozdro

ok, ale Keho wychodzi też jestem za zestawem 2+1 dla Pań chociaż z nim to nie wiadomo, może by się nadał na drugą

meta poprawi bilans aztowowy mniejsze spadki i jak pamietam pan ambroziak pisal 5mg mety =5mg endrogennego tyestosteronu

Tutaj jest dalszy ciag tego wywiadu. W zeszłym tygodniu Pogoń wygrała dwa spotkania: z Koroną Kielce i Górnikiem Łęczna. Była euforia. A we wtorek klapa: porażka z Bełchatowem 2:0. Co się dzieje? - Nic specjalnego. Budujemy drużynę na przyszły sezon. W tym już nie gramy o najwyższy cel, bo szans wielkich nie mamy. Sprawdzamy kolejnych zawodników [...]

[...] bajeczki jak kopnięcie w kolano, że to spowoduje zachwianie równowagi przeciwnika są poprostu śmieszne. Ciekawe czy ten ziomek "zniknął by" jakby go goniło 2 czy 3 dresów?? chciałbym to zobaczyć Jeszcze rozwaliło mnie to, że każdy może zostać Ninją że starszy pan który jest przy kości będzie walczył tak samo jak gość np. po 20 Pozdro

[...] no i powoli staje się odporny na niektóe antybiotyki, a i organizm się trochę wyniszcza :) Mi tam nie chodzi oto,żeby być napakowanym i chodzić po mieście jak jakiś pan wszystkich. Chodzi oto,zeby poprawić trochę sylwetke i zwiększyć siłę i wytrzymałośc organizmu. Wstyd tu pisać ,ale ani razu na drążku się nie podciagne :( Tu nie chodzi [...]

L. wysłanych artykułów 15 L. przecz. artykułów 27 czytaj... a wszystko czego szukasz znajdziesz tu: http://www.sfd.pl/search.asp żeby wiedzieć jak dawkować białko w okreslonym celu i wiedziec czy wogole jest ono ci potrzebne musisz policzyc swoje zapotrzebowanie i ustalic diete, od zapotrzebowania odjemujesz 500kcal w celu redukcji. cytuje [...]