pan

do finału się nie dostanę zresztą Pan Józek już jest mam go wygryźć? nie da rady brzuch mam za mały

Na bic/tric po 2s bez tego modlitewnika jak już 2x/tyg siłka i 2x/tyg biegi myśle że by były ok choć nie wiem co jest twoim piorytetem bo jak biegi to siłkę bym sobie darował... Obserwuj organizm i jeśli będą oznaki przetrenowania to zrób sobie przerwę Edit: Tak jak pan wyżej Pzdro. Zmieniony przez - Viren w dniu 2009-12-28 15:24:09

Dla ciebie pan siwy

to by byl bardzo dobry pomysl tylko jeszcze zeby umiescic ten ranking na oficjalnej stronie powerlifting mysle ze Pan Znojek nie bedzie mial nic przeciwko bo to jednak dobry pomysl. ja jak bede na zawodach to zdjecia wynikow bede robil i przepisywal na forum ewentualnie moge wysylac na maila

Witam, wykonalem test, jaki Pan proponuje: sprawdziłem MAXY na 10p i 1p w poszczególnych cwiczeniach. RÓŻNICE SĄ dość spore (23kg w WL np). Więc dominują włókna wolnokurczliwe. jak zaakcentować to w treningu STRICTE SYLWETKOWYM?? (pewnie tutaj ilość powtórzeń ma znaczenie. zarzucam fotki jeśli mogą w czymś pomóc [...]

W klasie pierwszej, prowadzonej przez bardzo seksowną i młodziutką nauczycielkę, w ostatniej ławce, tuż za Jasiem, zasiadł jaśnie pan dyrektor szkoły. Postanowił przeprowadzić wizytację na lekcji "najświeższej" w szkole nauczycielki. Pani, bardzo przejęta, odwróciła do klasy swe apetyczne, opięte krótką spódniczką pośladki, pisząc na [...]

bo pan taki ladny korwa dobra akcja hhaha, sie usmialem albo ona byla nacpana , albo miala zacme

oglądałem mode na sukces, musiałem isc na tv Jasiu bawi się swoją kolejką. - ****a wsiadać, ****a wysiadać tato usłyszał to z sąsiedniego pokoju -Jasiu jeśli jeszcze raz przeklniesz przez godzinę zabiorę ci twoją kolejkę. -5 minut nic -10 minut nic -20 minut nic -40 minut nic -60 minut nic -60 minut i sekunda ****a wsiadać ****a wysiadać [...]

wroci retencja skonczy sie ladny pan

bo pan taki ładny, o kkorwa wyyebie zaraz

no korwa yebana stioi i sie beszczelnie gapi to sie korwa grzecznie pytam o choj jej chodzi,a ta pjerdoli pan taki ładny to musze sie napatrzeća potem sie mnie pyta czy ja korwa żonaty i czy może sobie ze mną zdjęcie zrobić,no tak sie soka naczepiła,że musiałem spjerdalać

haha idz pan w hoy z tym a kto glosowal fani pedzika (12-15 lat ) o takie wlasnie korwy ja na tym filmie http://www.youtube.com/watch?v=n1Fwapj0A7Q o jaaaa, dis na peje, trzeba kupic plyte zeby nasz jacek mogl zarobic kasiorki, mam bogatych rodzicow to tato mi da na plyte bede mogl na internecie popisac sobie o nowym dissie, bo na ulice nie wyjde [...]

to idź pan w hoy albo sogi dawaj

ten pan ps za czasów strong mana

ten pan

Panie Wojtku a co Pan myśli połonczeniu siłowni+ power kicks? Bo myśle nad wykupieniem karnetu ale odrazu na sporty walki i odrazu do was na siłke.

[...] od masy 75kg przy 190cm. Obecnie waże ok 88-89kg(lat 19). Warto wspomnieć, ze jestem ektomorfikiem i mam bardzo szybką przemianę materii, ze sportem zaś zawsze bylem za pan brat. Nie stosowałem rozpisanych diet, ale trzymałem się pewnych reguł żywieniowych, dla "masowiczów", na oko widoczne braki uzupełniałem bulkami i do tego łykałem [...]

Film jest o walkach na arenach w przed wojennej Polsce. Jest bardzo dobry. Pan Jerzy gra główną rolę.

nic takiego ciekawego, ale nie na codzien sie w tv kumpla widzi, zapytali go: -czy moze nam pan powiedzieć jak pan myśli? dlaczego Jezus zszedł na ziemie jako człowiek? kumpel O_O: yyyyy może innym razem i się zawinął kumpel ateista tak na marginesie dodam

to idź Pan w chvj